dziekuje

mam 10 strzalow omnadrenu 250 oraz 100 mety polskiej. prosze o rozpiske jak to brac i jakie oslonki brac w trakcie cyklu i po co na odblok i jak brac i kiedy ten odblok z gory dziekuje!

ćwicze parkour i nie umiem się podciągnąć. mam silne nogi i biegam na 1000 3,80min a skaczę na 13 stóp. ale ręce mnie zawodzą. Co robić? pomóżcie. Z dołu i góry dziekuje:)P.S. Mam już ciężarki 0.5 to na ręce i biegam, a na nogi opaski 1.0kg. xDxDxDxDxDxDxDxDxD:)

Witam kupielem sobie "creatine monohydrate" marki OLIMP i własnie nie wiem czy powinienem miec specjalna diete, czy nie. A z czym to rozcieczac? Z gory dziekuje Zmieniony przez - cmc03 w dniu 2007-08-28 14:04:53

witam ostatnio robilem trening podciaganie na drożku (pod chwytem)i po tym treningu na drugi dzien skora na bicepsie zrobiła się czerwona no i gdy ją dotykam skora mnie piecze czy to jest jakieś zapalenie bicepsa? za wszystkie odpowiedzi z gory dziękuje i pozdrawiam

WITAM.JESTEM PO 7 SZCZALACH OMY I PO 5 WINA.OME BRALEM DAWNO TEMU(NIEPAMIETAM NAWET KIEDY) A WINKO BRALEM NA POCZATKU TEGO ROKU.CHCIALBYM ZEBY MI KTOS POWIEDZIAL(OCZYWISCIE KTOS KTO SIE NA TYM ZNA!!) PO JAKIM CZACIE MOJ ORGANIZM OCZYSCI SIE OD TYCH STERYDOW? Z GORY DZIEKUJE!

Najlepsza kreatyna do połaczenia z mega mass xxl to? Sprawddzona i najmocniejsza wg. Ciebie? Dziękuje

Hej chcialem zapytac was co sadzicie na ten temat czy warto brac i wogole jak byscie mogli mi cos powiedziec o nich to byl bym bardzo wdzieczny. Chcialbym pogadac z kims kto mial z tym doswiadczenie i zna sie troche na tym.Szukam pomocy w tej sprawie ;) z gory dziekuje :) Michał

rozrabiając genatropin 5.3 nie wyszło mi tyle leku co powinno tylko 3)4 hormonu...co może być powodem że miałam tak mało leku..inne opakowania były ok....wychodziły jak powinno całe...proszę o szybką odpowiedz..dziękuję

Witam Was. Chciałbym zapytać w jakich dawkach i o jakiej porze mam zarzywać niżej wymienione odżywki/suplementy: 1. ActivLab BCAA XTRA. 2. ActivLab Nitro Caps. 3. ActivLab BETA-ALANINE. 4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250. Z Góry Dziękuje Wam za odpowiedzi ;)

Wiek -19 Waga-55kg Wzrost-170cm Potrzebuje pomocy przy ulozeniu plany do cwiczen na mase. Do dej pory cwiczylem sb tylko pompki klasyczne. Bardzo Prosze o pomoc. Dziekuje z gory.

Witam, czy zdrowiej i korzystniej dla organizmu jest codzienne bieganie czy powiedzmy 4x w tygodniu? Biegam około 4km, 25 minut, wolnym tempem. Głównie wieczorem. Dziękuję za pomoc.

Mam jedno pytanie. Cały czas prubuję chodzić na rękach ale wciąż mi sie to nie udaje. Dajcie mi wzkazówke,napiszcie jak nauczyć się chodzić na rękach. Będe wdzięczny. Dziękuję...

Witam, trzy tygodnie temu złamałem kość sródstopia i kostkę. Wczoraj zdjęłem gips. Znacie może jakieś szybkie i skuteczne sposoby na powrót do formy? Zależy mi na czasie bo za 2 tyg mam ważny turniej. Proszę o szybką odpowiedz. Z góry dziękuję;)

Witam wszystkich. Mam do was pytanie. w ostatnich miesiącach schudłem z 76 do 67 kg, spadł mi brzuszek itd ;) Ale w moich piersiach nadal odkłada się tłuszcz, i nie mam pomysłu jak się go pozbyć. Co mi radzicie ? Z góry dziękuję.

WITAM . Jak pogodzic prace na budowlance z cwiczenie 3x w tyg FBW , pracuje od 7-17 czyli od 5.30 do 18 poswiecam pracy czas i przyrzadzeniu posilkow do diety , jak to ogarnac ? jakies porady ? Za kazda cenna wskazowke z gory dziekuje :)

Witam chcialbym zaczac zabawe z silownia chcialbym zrobic sobie ja w domu moj budzet to 600 zl co polecacie na poczatek chcialbym cwiczyc klatke brzuch glowie i ewentualnie biceps Waga 60kg 16 lat 179 cm wzrostu dziekuje i czekam na odpowiedzi :)

cwicze na silowni i rano biegam co drogi dzien zeby spalic troche tluszczu....ale mowia ze przy okazji spadaja mi miesnie i teraz pytanie czy jak bede bral BCAA i CARBO przed bieganiem czy bede spalal tluszcz czy energie bede pobieral z odzywek biegam 45 minut dziekuje z gory za szybka odpowiedz

Witam, Chciałbym zapytać, który z produktów Boswellia Serrata Extract ma największe zawartości kwasów bosweliowych? Chodzi mi głównie o działanie przeciwreumatyczne dla starszej osoby. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi Pozdrawiam

Czy moglibyście ułożyć mi plan treningowy, ale żebym mógł go robić w domu. Nie chce przybierać na masie, bo masę już mam, teraz chcę powiększyć mięśnie i wyrzeźbić ciało. Z góry dziękuje.

Witam !!! Posiadam Kreatyne w kapsułkach (120)z firmy Body Fortress jakas Hardcore formula. nie wiem czy jest dobra i z czym ja polaczyc , jak jesc ? Moglby ktos pomoc mam 25 lat cwicze 18 msc waze 73 kg przy 170 wzrostu Dziekuje