dziekuje

Hejho!! Mam tylko momencik. Dziękuję Kobietki za cenne rady. Szczerze mówiąc nie pomyślałam wcześniej o trudnościach, jakie mogą mnie napotkać przy drugim podejściu. czas w tym tygodniu ucieka mi przez palce. Wczorajsze wyjście bardzo przyjemne - żadnego ROTI, jedynie % Uciekam na weekendzior do Rodziców! Pozdrawiam!!

Nareszcie-dziękuję Fred- tylko moje pytanie- po 1 ona nie ma drążka, a nawet jakby miała nie da rady się podciągnąć. dlatego w tamtym planie dałem jej ćwiczenie na dolną część grzbietu i na górną ale takie trochę kiepskie ale nic innego mi nie przychodzi do głowy.wiem,że dziewczyny mają bzika na punkcie pośladków i nóg- stąd odwodzenia i wymachy w [...]

ok.dziękuję bardzo za pomoc i co najważniejsze merytoryczną wypowiedź. a mam pytanie: ile powtórzeń przysiadów bez obciążenia?brzuszków? jeszcze raz dziękuję:)

dziekuje panie Darku teraz mam jasność

Dziękuje Panie Darku tararara.... Ostatni pan to się zabił we Francji na rowerze (stacjonarnym) w 1945

Bardzo dziękuję za poważne potraktowanie mojego pytania. Trenuję regularnie (3 razy w tygodniu, trening cardio i siłowy, a teraz też jazda na rowerze) od półtora roku i jeśli chodzi o cykl menstruacyjny to nie miałam najmniejszych problemów. Wręcz przeciwnie: niekiedy prawie nie odczuwam żadnych dolegliwości. Nie przyjmuję w tej chwili żadnych [...]

bardzo dziekuje. glownie chodzi mi wlasnie o antykoncepcje hormonalna - nie sadze, aby ubytek np. 10% masy ciala byl az tak znaczny, aby mogl na nie wplynac, ale moje obawy wzbudzaja wlasnie skladniki (obawy - w sensie, ze lepiej sie dowiedziec, niz potem myslec, czy nie wplynelo, albo zastanawiac sie skad dzidzia :)). przy odrobinie wolnego czasu [...]

[...] pytanie, jako ze nie spieszy mi sie z zrzuceniem nadmiaru tluszczu to czy moge stosowac THERMO SPEED tylko przed treningami by w sposob bardziej efektywny wykorzystac ten preparat? czy tez wazne jest branie tego preparatu w czasie dni wolnych od uprawiania sportu i tez daje zadowalajace efekty? z gory dziekuje za odpowiedz poczatkujacy laik vedor

5 x 5 to wcale nie taka mała objętość ;-) ja mam zrytą banię - po 10x10 wszystko wydaje mi się być małą objętością%-) Piłeczka należy do mnie. dziękuję wszystkim za cierpliwość i wszystkie rady. dostosuję się do nich. pokombunuję z podwyższeniem, oddaleniem sztagi, butami, generalnym ustawieniem do ciężaru i samym ciężarem. i odwiedzę fizjo. [...]

5 x 5 to wcale nie taka mała objętość ;-) ja mam zrytą banię - po 10x10 wszystko wydaje mi się być małą objętością%-) Piłeczka należy do mnie. dziękuję wszystkim za cierpliwość i wszystkie rady. dostosuję się do nich. pokombunuję z podwyższeniem, oddaleniem sztagi, butami, generalnym ustawieniem do ciężaru i samym ciężarem. i odwiedzę fizjo. [...]

Dziekuje :) zobacze co wyjdzie z tego planu i zdam relacje po 3 tygodniach trenigu dziekuje georgu(tobie najbardziej)

https://i.imgur.com/8QS5L80.jpg Chris Unger/Getty Images Miesha Tate zabrała głos po porażce z Ketlen Vieirą: „Dałam z siebie wszystko i nie udało mi się” Miesha Tate doznała pierwszej porażki od czasu powrotu z emerytury. Była mistrzyni UFC w wadze koguciej przegrała przez jednogłośną decyzją z Brazylijką Ketlen Vieirą w walce wieczoru sobotniej [...]

dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Od przyszłego tygodnia zacznę dietę i porządny trening. Jeszcze raz dziękuję :)

[...] stojce wszystko jest ok,ale chcialbym pocwiczyc troche techniki chwytane :/ Najwyzej popytam jeszcze roznych trenerow czy moglbym u ktoregos z nich pocwiczyc rekreacyjnie jakies elementy ktore moge wykonywac ,tak zebym nie dezorganizowal nikomu zajec :) .Jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi.Dalbym sogi ale chyba nie wejda bo nie mam abonamentu.

<podekscytowany> <slini sie> <dziekuje>

nareszcie usłyszałem to słowo a czekam już 2 h dziekuje ;*

ale do podwieszonego postu miales wrzucic ale i tak Ci dziekuje misiu

dla mnie? ohh dziekuje Ibok

jak kupwoalem po 2 zł konkretnego tuniola 185 gram niechce tanich bo to jest gowno a nie tuniol ;/ w tych tanich to są oczy od tuniola i płetwy to ja dziekuje

dziękuje na nich kurde trzeba uważać....niestety :/