dziekuje

dziękuje pinter za tak szeroką i wyczerpującą odpowiedz z tego co widzę będę musiał zmienić troszkę dietę bo teraz jadę głównie na warzywach i piersiach z kurczaka lub indyka jedynym źródłem tłuszczy są serki lub jogurty,mleko ruch to siłownia 2-3 razy w tyg po 1godz i basen z 30 min do tego pracuje fizycznie na budowie to tez troszkę ruchu [...]

Witam dziękuje za szybkie odpowiedzi. Mój trening jest treningiem cyklicznym grupa 1. Mam właśnie problem z porą dnia o której moge ćwiczyć tylko mam czas rano :(. A to co musiał bym zrobić żeby było dobrze? Wiem że zmienić porę treningu ale mi nie pasuje! Doradźcie mi co mam zrobić. Z góry dziękuje. "Bądź silny a nie słaby, Rozwijaj mase i [...]

OK , dziekuje wszystkim za odpowiedzi.A jezeli chodzi o pytanie dlaczego takie zastawienie to po prosto tak wyszło, ostatnio brałem weidera wiec chce inną, a do wyboru miałem te dwie ,rozglądne sie jeszcze za tym mulipower'em .Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam wszystkich.

W każdym razie ja bardzo dziękuję za pomoc w wyborze wszystkim ! Postaram sie przekonać qmpla na wybór keltona. Jeszcze raz bardzo dziękuje. Wszyscy macie sogi już niektórym dałem .

[...] mlotki 4x17 kg (przewinely sie tez 14 kg %) jedna seria na dobitke 6 kg) wariacja na bica z hantlami 10 kg %) (filmik) moim aktualnym sponsorem jest 133mhz za co serdecznie dziekuje %)) (black bombs piechota nie chodzi) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c417217c72f14fb99d712b36ee44c483.jpg jeszcze jakies fotki szamy (jak widac wczorajszy dzien i [...]

serdeczne dziekuje firmie IHS za maly prezent ...nie wytrzymalem i 2 kapsy tego fat-burnera pochlonalem (odczucia napisze po kilku dniach bo chyba nie bylo spalacza po ktorym bym sie czul dobrze a to chyba najwazniejsze) high kick czeka na jutrzejszy trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01162504401b4a77874810d35209a488.jpg

jutro na zmiane opatrunku wiec na silke w sob/niedz musowo lece, jutro postaram sie jeszcze powstrzymac (zalezy od pogody) przy okazji dostalem bon z sfd :D za co dziekuje 4 x ostrovit eco + probki bialek sciteca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fb5f603462f4cff86bb088496ec0897.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-20 13:42:47

[...] , spokojnie z 5 kg zrobilem :) okazji aby sie napic/zjesc cos bylo multum, ale wiadomo : finanse no i zjesc byle gowno oblane tluszczem - nie dziekuje miny ludzie - bezcenne, ja na to nie zwracam uwagi ale moi znajomi juz kombinowali mi plakietke z napisem "chetnie zrobie z Toba zdjecie, jedynie 5 zl %)) a tak to [...]

ziemniaki podrozaly, 2 zl placic za 1 kg - nie, dziekuje a to tylko 200 g ww do tego tachac te bydlaki %) dzis plecy, zrobilem kilka nalesnikow %) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a7c01ef164a4c6ba7b37a1cfb4a9b24.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-08-10 09:07:53

Faktycznie, kompletnie nie zwróciłem uwagi na prowadzenie łokci. Już czaję. Dziękuję za wytłumaczenie:-))

dziekuje za te mega cenne rady (kit z tym ze temat jest mocno nieaktualny) powod? http://www.cda.pl/video/14682719/Kolejny-przyklad-ze-silna-wola-czyni-cuda wybierz sobie jakis, ew dopisz swoj moj faworyt "anonim (*.*.97.241) 2014-10-02 16:17:00 +5 Pamiętam jak go z chłopakami pod klubem Pinokio w Szczecin biliśmy . Cwaniak walną z pięści [...]

STOP!!! Chlopaki, dziekuje za odpowiedzi. Poszukam, pogrzebie i bede wiedzial. Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Ale zaczyna sie dyskusja o wspanialosci ipponow. STOP!!! LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...

dziekuje wszystkim za wypowiedz zdecyduje sie na 2 x x-panda +zma witaminki i carbo mysle ze bedzie dobrze dziekuje wszystkim za wypowiedz

hehe ;] dziekuje, dziekuje wiecie, czasem trzeba doradzic kolegom... ;] pozdrawiam manson

Bardzo dziękuje wszystkim za odpowiedż, fakt , faktem okazało się, że trochę z carbo przesadzam :D. Jednak dzięki temu doświadczeniu nieco bardziej zagłębiłem się w temat i zapewne przyda się na przyszłość. Raz jeszcze dziękuje osobą, które się udzielały, nie chce też wchodzić w żadną pyskówkę jednak uważam, iż takie osoby jak lordzian1 z zielonym [...]

Możesz wpisać wyniki swoich ostatnich badań? o jakie badania konkretnie chodzi? :) Od sierpnia 2009 przez rok byłam na Diane35 (testosteron 85 norma do 80, ale włosy mi się po prostu sypały i to dobre kilka miesięcy!), później 2 mies. brałam przejściowo Yasmin, a od listopada 2010 jestem na Yaz. W międzyczasie raz miałam jeszcze badany poziom [...]

Obli- dzięki ślicznie- pomyśle i coś na pewno z tego skomponuje, ale myślę, że aż na nowy roczek solidnie z tym wystartuje. Teraz dokończę tak, jak zaczęłam. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie .

Pinia dziękuję ślicznie za wsparcie ! No i zapraszam do śledzenia. Za 30 min obiadek ---> mintaj + warzywka + czerwona herbatka. Do obiadku jeszcze 2. łyżki stołowe oliwy z oliwek. Ok. 18. wybieram się na siłownię. 10. min rozgrzewki- rowerek, trening siłowy i po siłowym 30 min. bieżnia lub rowerek. Może dziś jeszcze wstawie zdjęcia. Pozdrawiam

Hehe Ja już po siłowni, poszło jak zwykle gładko . Oby zawsze tak szło hehe. Właśnie wcinam twarożek chudy 200g + przyprawy. Jak skończę to uciekam przeglądać grudniowego KiF'a. Pozdrawiam Wszystkich bardzo serdecznie i jeszcze raz dziękuję, że tu zaglądacie .

Hela78- dziękuję serdecznie. Ostatnio pojawia się wiele badań na temat działania Q10, witaminy C i wielu innych. Hela czy jakbym leżała na siłowni to pozbyłabym się równo 30 kg? Cóż... czosnek tak, o cytrynce pewno z herbatką mówisz? To drugie akurat nie Jeżeli chodzi o przeziębienie to najlepiej czosnek i soczek malinowy jeżeli mówimy o [...]