dziekuje

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Propo eliminowania przyczyn to zarówno lekarz jak i terapeuta wspominali mi już o podkładkach do butów. Niestety tylko słownie i szczerze mówiac nie wiem jak się za to zabrać. Prawdopodobnie mam tendencję do pronancji, bowiem widać to po "codziennych" butach że w tych używanych ponad rok mam lekko starte [...]

Ekhm. Widzę, że dyskusja poszła na wygórowane poziomy. Sprawdzian z biologii, ha-ha. Dobre sobie. "Jesli prosisz o dowody to poszukaj trochę na forum bo kwestia ilości przyswajanego białka w jednym posiłku była poruszana wiele razy na forum. " Daj mi te dowody. Jeśli nie - dziękuję, proszę nie wtrącać się do dyskusji. Dokładnie ma być [...]

Dziękuję Koledze Megasmig za wypowiedź. Na allegro Militaria mają wersję 74ml z data 2024r. W Kalibrze jest wersja mniejsza 50ml i 118ml. Tylko w trakcie dyskusji pojawiły się zarzuty co do palności i starej i nowej formuły gazu Red Sabre. Kolego czy ten na stronie allegro i w sklepir Militaria o poj. 74ml to ten Waszym zdaniem dobry gaz? A Może [...]

Czesc Michail. Twoj artykul bardzo mi pomogl. Zaczynam dopiero trenować, i nie potrafie za bardzo ulozyc planu cwiczen. Czy moge cie prosic o pomoc? Z góry dziekuje

cześć! dziękuję za te strony. chciałbym jednak abyś pomógł mi ułożyć ten plan. mam 185 cm i 70 kg. chciałbym ćwiczyć na masę i siłę.

Witam Czy taki program bylby dobry ? prosze o ocene lub porawke Pon Klatka+triceps sroda Biceps+plecy piatek barki+brzuch Niedziela nogi Powiem tyle ze moge cwiczyc najwiecej 4 dni w tyg bo na wiecejj nie mam czasu praca i inne sprawy Zgory dziekuje za Poprawki

[...] gama obciazen, drazek do podciagania oraz ogrom determinacji. Potrzebuje pomocy w nakierowaniu mnie jak powinienem ulozyc taki trening aby nie uledz kontuzji. Obecnie zajmuje sie lektura Atlasa cwiczen autorstwa Michala Sulewskiego ktory jest czlowiekiem na wlasciwej pozycji i bardzo docenilbym mozliwosc konsultacji. Z gory dziekuje za pomoc.

Witam, jestem początkujący, chciałbym się zapytać jakie wykonywać ćwiczenia, aby uzyskać taki efekt mięśni brzucha w kształcie V? Wiem, że dieta jest równie ważna, którą stosuję, ale proszę o konkretne ćwiczenia z góry dziękuję :) http://i.pinger.pl/pgr239/91b2b83a001311fe4f4f9d2e/miesnie-brzucha-rzezba-284x300.jpg

jeden z lepszych artykulow.wiele dobrych informacji A dziękuję bardzo ;-) Może przyjdzie czas na jakieś małe uaktualnienie, choć nie wiem czy warto. Naprawdę nie trzeba aż tak restrykcyjnie przestrzegać treningu brzucha.

Witaj Cokta Dziękuje za odpowiedź. Może pomogłbyś mi ułozyć lepszy plan treningu? Pozdrawiam

Prawda, o tłuszczówkach coraz głośniej: nawet na potreningu.pl ostatnio pojawiały się artykuły. Myślę, że obecnie w tym temacie możemy mówić o pewnym regresie, w stosunku do tego co miało miejsce jakieś 3-6 lat temu, gdy pojawiło się naprawdę sporo interesujących badań przeprowadzonych przez takich naukowców jak Volek, Westman i Phinney. Wtedy na [...]

to ja dorzucę coś od siebie. tak się składa, że trochę sie interesowałam ową dietką i na innym forum znalazłam wypowiedzi dziewczyn. nie wiem czy mogę je tu wkleic legalnie, ale jeśli nie to proszę któregoś z modów o usunięcie. myślę jednak, że jest to ciekawe info i moim zdaniem przemawiające za "nie"stosowaniem jej. here we go: [...]

[...] Jak dawkoweac te otreby i olej lniany? 5. Wnioskuje ze odradzasz Super Fat Burner? Czy obydwa, zarowno Olimpu i MLO zawieraja ten zwiazek chromu? 6. I czy jest roznica miedzy Fat Burnerem a Thermal Fat Burner? Z gory dziekuje i jezeli sa jeszcze jakies wskazowki to bardzo bym prosil, zamierzam restrykcyjnie przestrzegac tej diety i sporo zrzucic.

Jogger! Dziekuje za odpowiedź! Uspokoiłeś mnie trochę tymi hormonami... Wiesz, ja podczas kopenhagi nie stosowałam praktycznie żadnego tłusczu, jak miecho to tylko pierś z kurczaka a sałata bez oliwy ( to chyba była dieta antyhormonalna czy jak Ty to nazwałes w jakims poście???) Wiec pewnie dlatego te problemy z miesiączką! No, ale nic [...]

[...] leca 0;).Nie moge juz patrzec na salate i mieso(przez ostatnie 3 m-ce wogole go nie jadlam),ale jeszcze tylko 5 dni i koniec.Dzieki wskazowkom zawartym na forum udalo mi sie wytrwac, za co wam dziekuje.Co do zywienia po diecie, postaram sie skorzystac z ktorejs z licznych propozycji zawartych na forum.Za dalsze wsparcie z gory dziekuje. 0:) Ewa

No proszę AngieB , widzisz, i już mi lepiej Ślicznie dziękuję za dobre słowo! Nie wiem, co bym bez Ciebie zrobiła . A swoją drogą, to dopiero teraz, po blisko 3 godzinach od posiłku zaczyna mi ustepować senność. Coś w tym chyba jest. No dobrze, panikować już nie będę , dietę ciągnę dalej, chociaż może w niedzielę zrobię sobie jakąś małą [...]

@ Never- Moja droga dziekuje za troskę. Owszem żyje, ale dziś mało nie spadłam z wagi, kiedy na nia weszłam. Nędzne sześć kilogramów, a czułam sie conajmniej na jedenaście. Włożyłam tyle wysiłku i właściwie wszystko poszło na marne. Walczyłam z nocnymi koszmarami o słodkim, o gorących bułeczkach, o tłustej pizzy, budząc sie z krzykiem. Jeździłam [...]

olago bardzo dziekuje za pomoc jakobasa to chyba moja babcia ma to sobie odniej wezme lol dziekuje za po moc jak bede mial wiecej pytan to zapytam narazie nie mam zadnych powodzenia

Tak, dziekuje. Znalazlam ale chcialabym wprowadzic pewne modyfikacje, pisalam o swoim problemie w temacie. Dziekuje.

[...] i w poroweaniu do wiekszosci jestem okazem zdrowia. Albo tak mi sie wydaje, bo nie chodze do lekarzy (dentyste mam w rodzinie :) ) i nie szukam sobie choroby, ale na przelomie roku pojde na jakis kompleksowy przeglad i dopiero po nim zdecyduje czy bede cos bral. Coraz bardziej sklaniam sie w strone zastrzykow :) Jeszcze raz Serdecznie dziekuje.