Witam, poszukuję wszelkich informacji na temat tego systemu w Lubinie. Gdzie i kiedy odbywają się zajęcia, jak przebiegają oraz jak wyglądają sprawy finansowe. Z góry dziękuje i pozdrawiam!
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2010-02-14 13:10:45 Liczba szacunów: 0
witam szukałem w wyszukiwarce informacji na temat tego pasa, niestety nic nie znalazłem. http://allegro.pl/item940826234_pas_kulturystyczny_dragon_skora_15_5_cm_roz_s.html Moje pytanie brzmi czy jest warty kupna, czy nie rozwali się po pierwszym treningu? Z góry dziękuje za odpowiedź
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-03-06 08:48:06 Liczba szacunów: 0
Witam czy ktoś wie gdzie w Radomiu jest MMA? Chcę to trenować ponieważ jestem dobry w duszeniach przewrotach i kopaniu jeśli ktos wie gdzie w Radomiu są treningi MMA bardzo prosilbym o odpowiedź z góry dziękuje
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2010-10-01 17:24:35 Liczba szacunów: 0
mam pytanie .. chodzi o to ze ilka dni temu wyczulem miedzy jajakami a odbytem zgrubienie po nacisnieciu wyplynela biala substancje ale teraz ta gulka ursla do rozmiaru 2 cm dluga i prawie na 1 cm wysoka,, zaczelo mnie to pobolewac nie wiem co zrobic prosze o jakas rade. DZIEKUJE I POZDRAWIAM
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2010-10-27 00:48:56 Liczba szacunów: 0
ćwicze na siłowni juz ponad 2 lata siłownie mam własną robioną nie ma tam żadnych wyciągów więc ćwiczenia są dopasowane do mojego sprzętu prosze o ocene i pisac jakie są w nim błędy z góry dziękuje :)
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2011-01-03 23:58:10 Liczba szacunów: 5
Witam, daje wam rozpiske treningu do oceny, jestem już po "ogólnorozwojówce", ewentualnej poprawy/ Mój staż to 2 lata z dłuższymi przerwami. Wzrost: 180cm Waga: 80kg Nie trenuje żadnych innych sportów. A o to mój trening http://imageshack.us/f/35/treningfv.jpg/ ! Pozdrawiam, z góry dziękuje za rady.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2012-02-19 20:19:33 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat od pol roku chodze na silownie i jedynym suplementem jaki bralem byl 1 gainer. Efekty po nim juz sa (jeszcze mi sie nie skonczyl), a moje pytanie to: Czy caly czas jechac na gainerach czy tak jak to mi jeden kumpel powiedzial kupic sobie dobry pre-workout jak np. jack3d. Na czym lepiej wyjde? Dziekuje z gory za pomoc.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2012-02-28 15:06:25 Liczba szacunów: 0
witam mam pytanie z czym lepiej pic odzywke weglowodanowa i bialkowa, z woda czy z mlekiem? czy powinienem stosowac przy tym jakas diete? wiem tylko tyle ze musze pic duza ilosc wody dziennie od 8 do 12 szklanek wody dziennie. prosze o podpowiedz bo niechcialbym zeby moje starania poszly na marne. z gory dziekuje i pozdrawiam.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2011-03-26 08:57:19 Liczba szacunów: 0
Witam Mam takie pytanie, gdyż zakupiłem tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis56.html I moje pytanie jest następujące, w środku znalazłem miarke, ile nie mam pojęcia ilu jest ona gramowa i ile pełnych miarek to 50g ? Prosze o pomoc Z góry dziekuję ; )
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-10-28 23:22:44 Liczba szacunów: 0
Dzień Dobry Proszę was abyście sprawdzili mi dietę na masę Wiek 23 Wzrost 177 cm Waga 78 Staż treningów: 30 dni Bardzo dziękuje ze wszelkie odpowiedzi i porady pozdrawiam wszystkich aktywnych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4637c11a19e47448b086b6b26050438.png
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2013-05-05 12:11:46 Liczba szacunów: 0
Pytanie dotyczy przesyłki, otóż dostałam maila, iz przesyłka zostala nadana kurierowi, pytam w kiosku..ale podobno odbiór tylko z cztero-cyfrowym kodem..czy ten kod otrzymam w momencie przybycia przesyłki do kiosku, czy juz powinnam go miec?..podaje nr tel w razie blednie podanego 511 838 738 . Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2015-12-04 09:59:25 Liczba szacunów: 4
... no to jak pisalem mam 15 lat cwicze juz troche bo mam dostep do odpowiedniego sprzetu ale chcialbym aby ktos mi pomogl ulozyc plan treningowy itp z gory dziekuje
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2003-10-22 15:20:33 Liczba szacunów: 0
Nie wiem co sie dzieje. Mimo regularnych cwiczen nie chca mi sie powiekszac masa miesniowa na rekach :/ MMoze robic biceps i trceps 2 razy w tygodniu ??? Moze wy macie jakis pomysl?? Prosze pomozcie. Z gory dziekuje !!!
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2005-04-16 23:38:27 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam problem gram w klubie, ale nie umiem ani jednego zwodu, dzięki któremu mógłbym przejść zawodnika. Moje pytanie brzmi jak nauczyć się dobrze chociaż prostych zwodów i jakie ćwiczenia z piłką pomagają się tych zwodów nauczyć. Z góry dziękuje za odpowiedź.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2011-08-02 20:23:06 Liczba szacunów: 0
witam mam 15 lat trenuje piłkę nożną oraz ćwicze w domu(siłownia)co jeść aby rosnąć jakaś specjalna dieta czy poprostu więcej ryżu makaronu?proszę o ułozenie jakiejś diety(sniadanie obiad kolacja)biorę również witaminy olimp vita-min multiple sport i glukozamine z góry dziękuję
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2011-10-27 16:07:24 Liczba szacunów: 0
witam! chciałem zacząć redukcję i mam problem. nie mogę biegać(zalecenie lekarza) i czy jazda na rowerze przyniesie takie same efekty spalania tłuszczu co bieganie? i czy jazda na zwykłym rowerze ,a na rowerku stacjonarnym czymś się różni(co do efektów)? Proszę o odpowiedź.Dziękuję i pozdrawiam:)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2012-05-03 10:52:58 Liczba szacunów: 0
Cześć odkopałem nick z przed kilku lat, chciałbym aby zmienić mi nick z cortezinho na Vieri jeżeli jest oczywiscie taka możliwość gdyż zapraszam znajomych na to forum a żeby łatwiej mnie znajdywali to poprostu po ksywce z reala :) Z góry dziękuje.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2012-05-03 19:39:16 Liczba szacunów: 0
siema niektore batony mają podaną zaw białka 30g a inne 28g skąd ta rozbieżność? i jeszcze jedno pytanie: jaki jest podział białek w batonie (izolatu serwatki, koncentratu serwatki, kazeinianu wapnia, izolatu białka soi) dziękuje :)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2013-05-02 14:40:45 Liczba szacunów: 0
Witam, jak w temacie, posilek po treningowy jest jednoczesnie moim ostatim posilkiem w danym dniu, spozywanym ok. 1 godz przed pojsciem spac. Moim glownym celem jest redukcja tkanki tluszczowej. Co powinien zawierac taki posilek? co z weglowodanami prostymi po treningu? dziekuje i pozdrawiam
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2013-07-07 18:29:13 Liczba szacunów: 0