SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziekuje

  • Filonka dziekuję :-) Postanowiłam spróbować wprowadzic dodatkowe treningi i w miarę możliwości bieganie. wróciłam tez do liczenia miski, na razie staram się nie przekraczać 1500 kal. Zobaczymy czy cos sie zmieni, potem pomysle o jakiejś rotacji. Wczoraj poszlam trochę rozruszac się i stwierdzam, że moja kondycja to dno:-( Pozyczyłam sobie trening [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 09:14:01 Liczba szacunów: 0
  • Wyjazd a Kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje bardzo :) to wezme kreatynke ta cm3 :) i wyszukalem jeszcze animal pak :) slyszalem ze dobre :) dziekuje za wszyskie odpowiedzi :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2008-07-17 19:42:22 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję wszystkim zawodnikom za wspaniałe widowisko i znakomite wyniki, a zarazem przepraszam za pewne niedociągnięcia podczas dekoracji juniorów , Komplet wyników podam jutro a na dzisiaj : 1. Najwyższy zaliczony ciężar to 227,5 kg Pawła Tyborczyka. 2. Wyciskanie wielokrotne : - Marta Zawadzka 40 pow. - junior do 80 kg -29 pow. Marcin Bała - [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9397 Data: 2017-06-19 08:22:47 Liczba szacunów: 0
  • Zlamanie stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziekuje byłam u 2 i każdy wypowiada sie inaczej a nie wiem jak wytrzymam te 6 tygodni:-( dziękuje za nazwę leku . Zmieniony przez - Monika 32 w dniu 2013-12-25 17:53:17

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2013-12-25 17:52:07 Liczba szacunów: 0
  • Panie Lodzianinie. Dziekuje, bardzo dziękuje. w 12 tyg 2x po 2500j.m, czy 2500 łacznie na te dwa tygodnie ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2014-06-05 19:36:43 Liczba szacunów: 0
  • Widziałem widziałem, też jesteś obserwowany ;-) nie zapchałem pewnie dla tego że ilośc ciasta znikoma. Dziękuję Mania, nie chcący dałem kciuka w górę, ale potem zmieniłem na tego w górę, mam nadzieję że zaliczyło Ci tego w górę ;) Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-18 21:15:43

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 21:13:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję z miłe słowa :-)) Cieszę się że się podoba. Też nie wyobrażam sobie jeść codziennie tego samego 5x dziennie. No dobra placka owsianego mogę jeść codzinnie. Pamiętam jak w tamtym roku przez dwa miesiące jadłem go prawie codziennie 8-) Pancake'sy robiłem tak jak klasyczne, czyli wszystko do miski i mieszamy, użyłem blendera z końcówką do [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 20:33:46 Liczba szacunów: 0
  • No to sobie jutro pojeżdę trochę na rowerze po mieście %-) dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 21:42:21 Liczba szacunów: 0
  • A dziękuje/-)_8-) chęci do życia mi powróciły normalnie:-)) Dzień wczorajszy: Śniadanie przed treningiem- 80g owsianych gotowanych na wodzie+200g borówek+30g whey vanilia: http://i.imgur.com/Jv7AQXX.jpg Po treningu- 500g ziemniaki+200g wołowiny(udziec), pomidorek: http://i.imgur.com/emBqk3h.jpg Obiad- 50g żytnich gotowanych+200g kury+pomidorek i [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-16 20:13:15 Liczba szacunów: 0
  • Nieee, nigdy8-) hejterów się nie zabija, oni motywują do dalszej pracy. Zawsze im dziękuje i to najbardziej ich denerwuje %-)

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-23 13:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Resumption - DT

    Post
    Ladies SFD

    Garfieldka - Hej ;) dziękuję za zainteresowanie. Szczerze powiem, że fajnie jak ktoś się interesuje - dodaje to wsparcia :)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2015-08-20 10:57:30 Liczba szacunów: 0
  • Resumption - DT

    Post
    Ladies SFD

    Wiem rozumie, dziękuje za dobre rady. Ale naprawdę jest mi ciężko, ponieważ uwielbiam grać i chciałabym to robić jak najlepiej , a niestety mam tak zakodowane, że trening czyni mistrza im więcej tym lepiej... Musze to poukładać i troszkę przystopować. Teraz czuje się bardziej na siłach więc wydaje mi się, że jest dobrze, ale widocznie się mylę, bo [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2015-08-25 10:34:17 Liczba szacunów: 0
  • Być w końcu FIT...

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo dziękuję za odpowiedź :) Doskonale sobie zdaję sprawę ze słów Matki Chrzestnej. On to pewnie mówi tylko po to, żebym się aż tak nie przejmowała, ale wiadomo, że chciałby mieć atrakcyjną żonę. Wysłałam zdjęcia - mam nadzieje, że je widać. Brzuch normalnie aż taki wystający nie jest, ale nie dam rady innego zdjęcia zrobić bo od ok tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2013-11-12 21:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Być w końcu FIT...

    Post
    Ladies SFD

    dobrze Dziękuję :)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2013-11-16 23:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Być w końcu FIT...

    Post
    Ladies SFD

    Shrimp - dziękuję za trening! Nareszcie mogę wziąć się w obroty porządnie, bo przez najbliższe 3 miesiące mam spokój, zero gości, zero jakichkolwiek "wyjątkowych" dni, więc biorę sie do roboty. Nie będę czekać na poniedziałek, bo każdy dzień się liczy. Ostatnio nie ważyłam jedzenia a wczoraj jadłam tak: śniadanie - płatki owsiane z rodzynkami [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2013-11-27 21:44:06 Liczba szacunów: 0
  • Być w końcu FIT...

    Post
    Ladies SFD

    Witam, troszkę mnie tutaj nie było... ale już sie usprawiedliwiam... w lutym przeprowadzaliśmy się cała rodziną do nowego miasta, było z tym związanych mnóstwo formalności, zmian adresów, w zasadzie to przeprowadzaliśmy się dwukrotnie i przez długi czas nie miałam internetu, ani też warunków na planowanie czegokolwiek. Wszystko zwieńczyła stłuczka [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2014-05-06 22:00:29 Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    bardzo dziękuję Panowie i liczę na obecność wszystkich :-) co do nóg, to wiem, że jest lipa. Potem wpadnie kolega, z którym trenuję na co dzień to wam powie, że w realu inaczej to wygląda %-) %-) hahaha

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 20:02:51 Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    http://imageshack.us/a/img84/8273/wstp.png Siemanko! Witam was w dniu moich 19-tych urodzin :-D I na wstępie możecie mnie od razu pocisnąć bo zapomniałem aparatu na siłownię, stąd brak filmów oraz zeżerałem posiłki zamiast wcześniej zrobić fotki. ALe moje urodziny są więc mi wybaczacie, dziękuję };-) TRENING Poszły w ruch moje patyczki. Trening [...]

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 18:08:34 Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    za wszelkie uwagi dziękuję. Będę starał się skupić się szczególnie na biodrach. Chociaż tak szczerze to wiem, że będzie mi cięzko to ogarnąć. No chyba, że dobrze robię, ale pewnie nie %-) Dobrze, że zwracacie uwage, że coś może być źle. Trenuję krótko także jeszcze mam prawo lekko się gubić przy technice, ale cały czas będe nad tym pracował :-) [...]

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 13:03:20 Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    nie no bez jaj Panowie. Jak to ma tak wyglądać to ja dziękuję za dziennik. Z dzisiaj jeszcze wrzucę wypiskę ale jesli będzie tak jak do tej pory to kończę z tym :-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-02-08 13:01:38

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 12:50:02 Liczba szacunów: 0