dziekuje

Dziękuję! :-) Póki co wczoraj i dzisiaj fajna pogoda. Wczoraj dość krótko, ale dzisiaj to już kilka dobrych godzin spędziliśmy na plaży :-) Apetyt chyba trochę lepszy już, może dzisiaj wleci coś więcej, bo jak pisałem u Wintera, w sobotę po starcie to zjadłem tylko burito i gofra, i wypiłem kilka drinków i wino, co najmądrzejsze też nie było, no [...]

My właśnie wracamy do Wawy. Na zakończenie jeszcze jakieś foto jedzonka, standardowo %-) Od jutra wracam do treningów I diety. Wlecą nogi, a makro dam jak przed rozpoczęciem podbijania kcal, czyli jakieś 350g WW. Tak polecę kilka dni, no i zacznę jakąś tam masę. Choć na razie będzie tak bez spiny, bo zaraz wesele Mariana, chcę jeszcze z siostrą [...]

To ja dziękuję, bo to działa w dwie strony :-)

I znowu dostać wpyerdol, i pewnie jeszcze od kilku innych %-) Dziękuję postoje %-)

A ja jeszcze raz dziękuję za dobre słowo, na prawdę miło było tak przypadkiem wpaść na siebie i usłyszeć coś dobrego :-) PUSH 2 1. Wyciskanie z klatki smith 2x6-8 + 1s bo 8x87,5 / 8x87,5 / 12x75 9x90 / 8x90 / 13x75 2. Podciąganie do brody smith 2x6-8 + 1s bo 8x47,5 / 8x47,5 / 12x40 8x50 / 8x50 / 13x42,5 3. Wyciskanie hammer barki 1x8-10 + 1s bo [...]

Dziękuję bardzo wszystkim. Niestety wczoraj wieczorem miałem drugi atak. Znowu nic nie pamiętam, ale jestem cały poobdzierany. Podobno tak mną rzucało, że dopiero w 6 typa mnie jakoś przytrzymali... dzisiaj miałem tylko ekg, mam nadzieję że jutro coś więcej się dowiem.

Dziękuję ;-) I dzięki wielkie Wojtek, bardzo miła niespodzianka :-) Choć miałem na początku zagadkę od kogo to :-D

Dziękuję Paweł, od Ciebie takie słowa to duża motywacja w tej sytuacji :-) Nie wiem czy łatwo będzie mi wytrwać. Ale wiem, że to jedyna mądra decyzja. Tymczasem u mnie nic ciekawego. Zmagam się dodatkowo że stanem zapalnym uda, który zaczął się kilka dni przed wyjściem ze szpitala, ot tak sam z siebie... Noga spuchnięta od jaj do kolana, prędko [...]

Dziękuję :-) życzenie wiadomo jakie było przy gaszeniu świeczek... ale ten dzień ostatecznie nie był taki zły :-) /SFD/2021/9/23/02a9661ab0a8495f8b3b6b8aa65acc7d.jpg

Jeszcze raz bardzo każdemu dziękuję :-) Może jak tyle osób życzy, to spełni się choć trochę :-) Są też wyniki rezonansu, nie ma na szczęście krwawienia. Po prostu są ogromne wyładowania elektryczne, stąd też te niedowłady i zaburzenia czucia. Ale to ma minąć. Na razie mam ciągle za małą dawkę leku przeciwpadaczkowego, ale nie mogę szybciej dostać [...]

Ja do siebie oczywiście nie biorę. Może bym wziął jakby cisnął mi ktoś z Was, znajomych, a nie jakiś anonim. Ale od Was dostaje samą motywację, za co dziękuję. Po prostu nawet dla Was bez sensu tu było wchodzić, i czytać tylko takie durne posty anonimowych platfusów... No ale walczymy dalej. Zaraz idę zrobić coś a'la push. I z ciekawości się [...]

Wiem Wojtek, i na prawdę bardzo dziękuję każdemu za wsparcie ;-) To serio dużo znaczy w takich chwilach.

Dziękuję :-) No nie ma tej pełności co na normalnym cyklu, ale wiadomo że zbudowane latami mięcho zostanie, więc jakoś to zawsze będzie wyglądało jak chociaż jako tako będę trenował ;-) Dzisiaj też już aero zrobiłem, wcześniej nie mogłem przez tą pachwinę. Może to też coś ruszy apetyt, i powoli uda się podbijać kcal ;-)

Dziękuję :-) I choćby dlatego, że czasem przeczytam taki komentarz - nigdy nie zmienię się ja, ani moje pokazywanie siebie :-)

Dziękuję <3 Mario pytali się czy potrzebuje jakiejś konsultacji żeby o coś dopytać itp, ale powiedziałem że nie trzeba. Już mi tłumaczyli jak będzie wyglądała operacja, jakie jest ryzyko itp, więc wszystko wiem.

Wracam właśnie do Wawy oo ustawce. Mega się cieszę, że udało mi się jednak pojechać. Sam trening to był z dupy, pomachalem z początku trochę pleców z Marianem, potem lekko bicia i tyle, ogólnie z 12 serii może łącznie zrobiłem %-) Ale nie o to chodziło. Strasznie się cieszę, że mogłem się zobaczyć z Wami wszystkimi, i dostałem tyle slow wsparcia [...]

Naprawdę było dobrze Przemek! Nie odstawałes to napewno tylko Marian odstawał w druga stronę, obecnie ogromny chłop. Ogółem wszyscy pozytywnie zaskakiwali choc w różnych okresach widać ze każdy do przodu ;-)) i dziękuje za miłe słowo, zaczynam w siebie wierzyć %-)

No kłótni o szczepienia to tu nie chce :-) Ja sam nie jestem ani wielkim zwolennikiem ani też przeciwnikiem, choć jestem zaszczepiony trzema dawkami. No ale to głównie dlatego, żeby właśnie nie mieć problemów w szpitalu. Ale za dobre słowo dziękuję ;-)

Dziękuję <3 Wszystko się udało, nie mam niedowładów, a nawet poprawiło się czucie w stopie i dłoni. Póki co do jutra mogę tylko leżeć i małymi łyczkami pić wodę. No i łeb mega boli... Ale to już drobnostki ;-)

Ja Przemo tez spełniłem swoje marzenie i za to dziekuje :-)) Zostaly mi fajne wspomnienia :-) Czulem ze albo wtedy albo juz nigdy nie uda mi sie wyjsc na scene i za to jestem wdzieczny .