dziekuje

Dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) 19.12.2014 DT Dzień 3 1. wznosy bioder Hip Thrust 2x25, 2x50 25 x 40kg, 25 x 40kg, 40+10 x 30kg, 40+10 x 30kg 25 x 35kg, 25 x 40kg, 35+15 x 30kg, 40+10 x 30kg 25 x 30kg, 25 x 35kg, 50 x 25kg, 50 x 25kg 25 x 35kg, 20+5 x 35kg, 35+15 x 25kg, 20+20+10 x 25kg 20+5 x 40kg, 15+10 x 40kg, 15+15+10+10 x 40kg, [...]

Dziękuję kunoichi i zapraszam :) 09.01.2015 Dzisiaj DT Zrobiłam dzisiaj zaległe nogi. Znaczy bardzo starałam się je zrobić mimo okropnego bólu żołądka i nudnościom. Zawdzięczam je dzisiejszej wizycie w jednej z wrocławskich restauracji, gdzie zjadłam carpaccio z polędwicy wołowej jako przystawkę, a potem zupę krem z białych warzyw oraz steka z [...]

PODSUMOWANIE/POŻEGNANIE Podsumowanie – bo jeszcze żadnego do tej pory tak naprawdę nie spłodziłam :-) A pożegnanie – bo zamierzam zmienić dział. Nie, nie, treningu siłowego nie mam zamiaru porzucić, absolutnie! :-) Spędziłam z Wami na tym forum niespełna 8 miesięcy podczas których przede wszystkim nauczyłam się JEŚĆ. Z tego jestem zadowolona [...]

Słowo się rzekło, daję linka do nowego dziennika:-) http://www.sfd.pl/MA%C5%81GORZATA_OTTO_dziennik_treningowy-t1059033.html No i dziękuję Wam dziewczyny oraz chłopaki bardzo do doping i wiarę we mnie :-) No i liczę na więcej! Zapraszam serdecznie :) PUSHhard - jesteś niemożliwa |-) Skąd Ty znasz w ogóle śląski? };-)

Dzięki za link :P Już przeczytałem. Tak czy tak staram się zdrowo odżywiać. Z warzywami trochę będzie problem bo nie zbyt lubię ale owoce OK. Z tymi częstymi posiłkami też kapa bo nie potrafię tak często jeść xD. Z wysypianiem się też raczej nie ma problemu. Bardzo Panu dziękuje za poświęcony czas dla mnie i za cierpliwość xD ( Pewnie nie raz [...]

Dziekuje ,zobaczymy czy twoj plan okaze sie skuteczny :) mam nadzieje ,że tak. Pozdrawiam i dziekuje.

Dziękuje Ci Pavlo za te dorady na pierwszy rzut oka to mi się to wszystko podoba Jeszcze raz CI dziękuje

Dziękuję za odpowiedź i za Thorgalowy spam :) offtop: Corum - ten rysunek z malutką Louve - idealnie dopasowany do sytuacji choć ja taka spasiona Aaricia, no i w zawiniątku przyniosłam mojemu Thorgalowi nie dziewczynkę ale chłopca tymm razem :) Też mam Thorgalowe wiano spakowane w garażu - czekam, aż córka jeszcze ze dwa, trzy lata podrośnie i jej [...]

Cześć, dziękuje Wam za odpowiedzi. Cały weekend przeleżeliśmy z synkiem w łóżku, najpierw mnie rozłożyło, potem jego i w sumie cały czas go trzyma jakieś paskudne przeziębienie. Dzisiaj, po ciężkiej nocy, nosiłam go na jednym ręku od rana do 15 bo nie mógł zasnąć przez ten zakichany katar (on już 10 kg waży) i w efekcie coś mi strzeliło w plecach, [...]

[...] do tego jakies cykle sterydowe na karku i pisze mi swoje madrosci i mnie krytykuje choc krytyka ciezko to nazwac bo to raczej takie rozladowywanie swojej flustracji to ja dziekuje wysiadam... gienus12 wiem ze bede musial sie tego poddac, jak bym mogl to juz po wakacjach bym chetnie sie tym zajal.. im szybciej tym lepiej dojsc jak najszybciej [...]

[...] juz ponad rok, ale w planach mam je troszke wdrozyc :) jeszcze 2 najnowsze fotki, nastepnych tak szybko juz nie bedzie.. no chyba ze czasem w dzialach biceps czy plecy , dziekuje dobranoc a i jak z tymi odrzywkami ? wie ktos cos na ten temat ? czy wszyscy sa tak zyczliwi i.. nie chca mi pomoc ? Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-07-14 [...]

Witam Bardzo Ci dziękuję za radę, napisz, gdzie można kupić gaz pieprzowy. Pozdrawiam A

dziekuje bardzo, a informację taką otrzymałam z sanepidu bo to od nich idzie zlecenie do powiatowego inspektora weterynarii o konieczności obserwacji psów. Roznawiałam również z policją, jedynie co możemy zrobić to dać sprawę do sądu z powództwa cywilnego.

PROSZE POMÓŻCIE MI. jestem po ostrym przeziębieniu i grypie żołądkowej. dopiero w tym tygodniu zaczynam wracać do wyniku sprzed choroby a mianowicie 125kg. 22marca mam zawody szkolne i chciałbym wycisnąć jak najwięcej. Powiedzcie mi jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać. Dodam jeszcze że mam dobre geny i siła idzie mi dosyć szybko. Z góry dziękuje [...]

Właśnie widzę,że nia mam Sog'a ale do czasu...niemniej bardzo dziękuje tym,którzy mi poradzili, dziękuje bardzo ;) i czekam na jeszcze...

Dziekuje za wyjasnienie

DISCHARGE - z polską policją to operujesz prasowymi sloganami i epitetami osób, które nic nie wiedzą o policji i jej pracy. To przewalona, słabo płatna robota, za którą nikt nie dziękuje. No sorry, jak ktoś TARANUJE i UCIEKA przed policją - dostaje kulkę. I BARDZO DOBRZE. W USA za notoryczne przekraczanie prędkości idzie się do pierdla. Oni się [...]

Cavior - DISCHARGE - moesz coś więcej napisać na temat tej krakowskiej organizacji? W końcu to temat dotyczący wszystkiego, co związane z KM w tym kraju i nie tylko. Będę wdzięczny Poza tym apeluję do Szanownych Userów o trzymanie się tematu! Jako autor chciałbym, żeby nie było tu za dużo off-topiców, a temat żeby był jednolity i spójny, bez [...]

Od siebie dodam pytanie do hail'a - w jaki sposób w Waszej sekcji MMA/VT realizowane są postulaty treningu przekrojowego (prezentowane w niepodlegający dyskusji sposób przez fachowców również tu, na SFD - np. przez _Knife'a_ ), skoro wszystkie zajęcia we wszystkich strefach walki prowadzi u Was jeden instruktor??? ??? To właśnie JA PISAŁEM [...]

Ps w brew pozorom lubię Cie Knif więc wróce do tematu we wtorek. W sumie to zrobisz co zechesz i żyjesz jak chcesz. Przynajnej nie zrób czegoś byśmym mogli wrócić z góry dziękuje