dziekuje

Drazekm w tym nie startujesz-może posędziujesz? Nie dziękuję,żadnych obowiązków mam zamiar filmować lukix też zgłosił chęć sędziowania dipsów. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-10 11:49:38

PROSZĘ PODSYŁAĆ ZAMÓWIENIA WG WYTYCZNYCH: linki + ceny do produktów, na końcu podsumowanie kwotowe Ci co podesłali same linki ,dostali @ zwrotnego i mają to poprawić Nie dość, że trzeba czekać na niektórych aż łaskawie podeślą zamówienie, które zająć może 2-3 min ; to jeszcze dokładają dodatkowej roboty mi i sponsorowi , tak dobrze to nie będzie [...]

Właśnie dostałem-dziękuję bardzo :)

Siema. Przesyłka dotarła wszystko w porządku. Dziękuje firmie HI TEC NUTRITION za nagrodę :)

Po Mistrzostwach Świata, które odbyły się 11 czerwca 2006 a Atenach w dzielnicy Moschato, na których Marek K. zdobył tytuł Mistrza Świata federacji NABBA nasz Mistrz miał zasłużony odpoczynek. Jednak nie trwał on długo, dlatego ze trzeba było zacząć przygotować się do następnych zawodów. Nawet podczas urlopu zawodnik o Mistrzowskim tytule nie [...]

shrimp2 8-) Dziękuję };-) Aż mnie kusi żeby avatara zmienić. Podziwiam Cię za wytrwałość, zdjęcia z przemian powalają ;-D(też chce takie nogi) Zyrafka198 Dziękuję 8-) Z bieganiem jakoś łatwiej walczyć o życiówki :-P Też będę zaglądać. Trening ostatni z 15x %-) SFD/Images/2015/7/26/5bbd0b749a57431ca6c968febd349ec5.jpg Miska [...]

MIS http://emoty.blox.pl/resource/532.gif DZIĘKUJĘ, mój przyszły zad również, ale on czuje że będzie cierpiał http://emoty.blox.pl/resource/flower.gif No to będziemy ogarniać technikę i będę się uczyć. Jakby co to nie mam problemu z nagrywaniem filmów, zmianą ćwiczeń, diety i co tam trzeba;-) Tylko WL nie oddam \-) Piłka i zestaw różnorakich gum [...]

carrramba, AMiU dziękuję bardzo};-) nightingal a dziękuje, ok. 4 dni to tak akurat żeby nie wypaść z rytmu, odpocząć a powrót nie boli. Nie to co przy 7-10 dniach;-) markoto między fotami jest 5kg różnicy, 8cm w biodrach, 3 cm w udzie;-) i wyższy bf, ale nadal to wygląda wszystko przyzwoicie. Wysuszu nie będzie:-}

PODSUMOWANIE ROKU Generalne koniec misji „Delfinka mała miss oceanów”! Jedno jest pewne – dół jest całkowicie inny niż rok temu. Dziękuję misworld /SFD/Images/2015/8/30/d7ae460b8ab5487cb0ff9da63bb0e875.gifza opiekę nad moim tyłkiem, wymyślanie co chwilę nowych tortur i dużo jedzenia! Generał pilnował, żołnierz wykonywał!:-D Dzięki wszystkim za [...]

Owieczko do ideału to mi jeszcze dużo brakuje %-) Arphiel gdzie ten cud @@-) te orzeszki i miód mam ;-D Vikuś ten brzuch to tylko tak ładnie na tych zdjęciach @@-) lejdiG podglądam Cię z partyzanta i widzę, że zazdrość to nie powinna Cię zżerać };-) Fela nie dziękuję :-D Kokosiku i vice versa \-) Aisha mnie też się podobają a to zasługa pewnie [...]

Dziękuję Wam wszystkim za życzenia. To jest bardzo bardzo miłe. Jestem pozytywnie zaskoczony i jeszcze bardziej umacnia w dążeniu do celu. Jeszcze raz dziękuję. Pozdrawiam Wszystkich

Wypowiedź PyTo odebrałem w pozytywnym słowa tego znaczeniu. To miłe , że zauważył dobrą powiedzmy sylwetkę - chociaż szczerze patrząc teraz na te zdjęcia faktycznie nic nie widać (trochę mi styd, ze odważyłem się je wkleić) a teraz jak patrzę w lustro jest różnica, tzn widać , zę uprawiam sport a nie jestem tłustym tucznikiem. Nie odebrałem [...]

Buby - dla mnie pomidorowa i rosołek są ok. Super , że będzie nowy smak. Koluszek - dziękuję za sogacza. Próbowałem Tobie dać drugiego niestety nie wchodzi. Carire - dziękuję za wsparcie. Jeszcze trochę do celu brakuje. I już po treningu: Barki: a) wyciskanie zza głowy 60x10, 70x8 80x8, 60x8 b) wznosy bokiem sztangielkami 15x8, 17x6+12x5, [...]

PODSUMOWANIE: ROK NA FORUM prawie to przegapiłam, ale to już chyba forumowa tradycja, żeby napisać kilka zdań... swoją historię opiszę jak zrobię formę życia, a póki co ku pamięci zostawię tylko kilka zdań ;-) *** no cóż, miałam ze 3 fajne, choć krótkie cykle i dużo przestojów wymuszonych głównie przez kontuzję kolan, koszmarny problem z [...]

Dzisiaj trochę zabiegana, tu i tam załatwiania różnych spraw ciąg dalszy ;-) Trening siłowy wykonany. Ruda, dzięki wielkie za wskazówki i pomoc (nie tylko przy ćwiczeniach ;-))! Kendra, również Tobie baardzo dziękuje za wskazówki co do ćwiczeń :-) dziś na siłce zrobiłam wyciskanie siedząc wg tego co obejrzałam na filmikach i... udało się! w [...]

Podsumowanie roku Nie wierzę, że już rok mi mija. Tak szybko czas leci. Ale do rzeczy :-) Jak to wyglądało od samego początku: 1. Trening dla początkujących - miska 120B/80T/140W 2. Trening nr 1 Obli - micha dalej ta sama; pomiary nie były regularne, niestety 3. Trening nr 2 Obli - do michy dołożyłam ww: 120B/80T/180W z powodu wysuszu %-) 4. [...]

Arphiel, jak dobrze że mi o pomiarach przypomniałaś! Całkowicie mi z głowy wyleciały %-) i dzięki za miłe słowa! :-) Obli, jak patrzę na te pierwsze zdjęcia to aż mi wstyd, że z takim wywalonym brzuchem i pogarbiona stoję %-) wyglądałam jak bym na ścięcie szła. Ruda, umówiona jestem z trenerką to poszalejemy wtedy :-D Martucca, miło mi, że do [...]

Musia dziękuję Ci bardzo, ale ja prawie wcale nie dbam o ciałko. Oprócz diety, a widzę jak się zmienia po jedzeniu dobrych rzeczy, dosłownie różnice są widziane gołym okiem. Nigdy szczególnie nie kremuje i nie rozpieszczam skóry. Ale jeszcze raz dziękuję.

Musia dziękuję Ci bardzo, ale ja prawie wcale nie dbam o ciałko. Oprócz diety, a widzę jak się zmienia po jedzeniu dobrych rzeczy, dosłownie różnice są widziane gołym okiem. Nigdy szczególnie nie kremuje i nie rozpieszczam skóry. Ale jeszcze raz dziękuję. Ale chodzi o to, że treningiem się wyrobiło, jesteś teraz 10lat młodsza na udach i pupie %-)

Dziękuję ślicznie , za odwiedziny i miłe słowo :) właśnie się dokopałam do tego dziennika i jestem w trakcie jego tworzenia, są rozbieżności między tamtym kalkulatorem ale to nic .Powoli się wszystkiego uczę, bardzo zależy mi żeby robić wszytko jak należy i zostać z Wami na długo a może i na zawsze ;) Od czegoś trzeba zacząć więc proszę o [...]