Witam chciałbym sie zpisać na sztuki lub sporty walki lecz nie wiem co wybrać i jakie są style dostępne w Mielcu może ktoś wie bo właśnie tam mam najbliżej.Czeka na odpowiedzi i z gór dziękuję
[...] nigdy nic nie bralem i nie mam zielonego pojecia czym moglbym sie wspomoc dodam ze teraz od paru lat jestem w usa i chcialbym wziasc jakis suplement przedtreningowy, potreningowy moze jakas kreatyne co mi radzicie zeby to nie byly jakies efekty bo juz stoje z sila i masa na tym samym poziomie kilka lat................ dziekuje z gory
Witam.. Mam taki problem.. Gdy np próbuje rekord, czy robie ostatnie powtórzenie w seri to lewa ręka nie idzie równo z prawą tylko zostaje.. Do 1/4 idzie ładnie później zostaje i gdy prawa reka dojdzie 3/4 to lewa do niej dochodzi i wychodzą równo.. Problemy takie zaczeły się gdy wycisnąłem pierwsze 80kg.. I nie wiem dlaczego tak się stało, gdyż [...]
1. Co ile godzin mam brać po 1 tab metanabolu przy 4 tabletkach dziennie tak by czas działania tabletki w organizmie był non stop w ciągu dnia? 2. Czy to prawda że w czasie brania metanabolu trzeba pić dużo wody? Ile dziennie zalecacie? 4 litry? Dziękuje tylko za MĄDRE I ELOKWENTNE odpowiedzi. Jeśli masz wyśmiewać to po prostu nie odpowiadaj. [...]
[...] 500g ponoć ma nie zalewać wodą mięsni tak jak dzieje sie to w przypadku monohydratów co polecacie dokupic do tego suplementu Aminokwasy 2000 olimpu czy jakies HMB chodzi mi o zdobycie czystej masy mięśniowej i siły ćwicze oprócz siłowni kick boxing ( może to te ma znaczenie :) do tego co ma m kupić ) z góry dziekuje za odpowiedzi
siemka mam prosbe niech mi ktos pomoze z czym najlepiej jest wziasc testosteron propionate z axio labs kupilem go 10ml/1000mg we flakonie mialem dokupic winstrol do tego ale narazie nie mam mozliwosci go kupic a nie wiem czym go zastapic, pomozcie mi bo chce jak najszybciej rozpoczac cykl.Z gory dziekuje pozdro
Witam, Dlugo myslalem nad tym co byloby dla mnie najlepsze... podpytywalem duzo osob i oto co wywnioskowalem - mysle ze poloczenie winstrolu tabletki z Trenbolonem byloby najlepsze... jednak chcialbym was zapytac co Wy o tym sadzicie??Z GORY DZIEKUJE ZA WSZYSTKIE WASZE ODPOWIEDZI
[...] myc cwiczona dana partia przynajmniej 2 razy w tygodniu..lecz zeby to zrobic musialbym cwiczyc okolo 6 razy w tygodniu z jednym dniem odpoczynku...i zastanawiam sie czy to nie jest czasem zbyt duza czestotliwosc cwiczen jak na trening masowy ..za odpowiedz z gory dziekuje ..jakbyscie mogli to prosilbym takze o zapodanie jakiegos planu cwiczen :)
Witam. Mam taka prosbe zeby mi ktos doradzil co dobrze by bylo kupic za 500 maximum 600 zl?(przez wakacje pracuje wiec tyle moge wydac) moj cel to masa i niemam dobrze dobranej diety czyli napewno jakis gainer i najlepiej tani myslalem o 737. I dobrze by bylo tak na 2 cykle. Za odpowiedzi dziekuje i w razie potrzeby daje sogi.
[...] na brzuchu:) 3x w tygodniu jestem na silowni (1-1,5 h) i 2x w tygodniu mam trening street boxing po 2h:) robie brzuszki w ciagu dnia i pompki:) chcialbym troche pokazac miesnie i zrzucic troche tego brzuszka:) mam bcaa 300capsow:) co myslicie zeby oprocz tego BCAA dokupic HMB ? wezme pod uwage kazde dobre rady :) z gory dziekuje i pozdrawiam!!
Witam, mój problem to ból przy przyciągnięciu stopy do pośladka po prostu nie umiem do końca przyciągnąć stopy ponieważ mnie boli tak jakby z tyłu kolana. Gram w piłkę i byłem u mojego masażysty i powiedział że mam naciągnięte więzadła w kolanie. miałem 2-3 tyg przerwy może trochę przeszło ale jeszcze ciągnie. Proszę co sądzicie o tym i jak [...]
Jakiś czas temu przeczytałem w internecie artykuł o ginekomastii, sprawdzałem, czy nie mam twardości wokół sutka i pod nim, lecz nie jestem pewien czy w 100% może to wykluczyć ginekomastię. Moja sylwetka wygląda obecnie tak: http://iv.pl/images/04157660068055847828.jpg Obecnie mam około 15% BF, czy wygląd mojej klatki piersiowej może być [...]
Witam. Jestem troche zagubiona, nie znam tego forum ale walsnie wykupilam sobie diete i trening na miesiac (narazie). Kalkulator obliczyl dla mnie wage dokladnie taka, do ktorej chcialabym dojsc!!! Niewiarygodne. Czy ktos moglby mi przyblizyc jak to wszystko dziala? forum jest sfd a konto na potreningu.pl? Z gory dziekuje! :)
Witam Panowie jak tam stoi Panax pharma? Cypio, cardarine, HCG? Proszę o opinię na temat tej firmy. Wiem że jest masa. Innych lepszych gorszych. Interesuje mnie opinia ludzi stosujących właśnie ta. Dziękuję pozdrawiam
witam. mam pytanie. o jakiej porze dnia najkorzystniej jest przyjmować preparaty zawierające tribulus terrestris. mozna je stosować przez cały rok, czy zalecana jest przerwa. jesli tak to prosze o podanie optymalnej długosci trwania cyklu. z góry dziekuje i pozdrawiam.
Witam. Proszę o ocenę diety. Wiek : 16 Wzrost : 178 Waga : 71,5kg Tam gdzie jest wpisane carbo do obiadu to tak naprawde carbo znajduje sie przed obiadem odrazu po treningu (Trening miedzy Posilkiem 2 a Obiadem) CEL : Rzezba (zbudowanie masy miesniowej) Typ budowy : Endomorfik Za wszelką pomoc bardzo dziękuje. [...]
[...] suplementow. Moim celem jest pozbycie sie tkanki tluszczowej natomiast zysk tkanki miesniowej. Zdecydowalem sie juz na Kreatyne i teraz szukam jakiegos spalacza. Myslalem nad l-karnityna, ale slyszalem, ze to troche za delikatne. Jaki polecacie sredni (w sensie srednio-silny) spalacz, ktory dobrze zgra sie z Kreatyna? Z gory dziekuje, pozdrawiam.
Mam 18 lat , 180cm wzrosty ważę 90+ kg. Biegam codziennie, robię po 30 brzuszków i pompek przed snem. Potrzebuje aby ktoś ułożył mi dietę dzięki które spale zbędne kilogramy. Nie chce być chudy ale kilka kilogramów mi przeszkadza. Problem nie leży w tym że nie mam silnej woli tylko w tym że nie wiem co powinienem jeść. Jeżeli ktoś jest w stanie [...]
Witam , wcześniej mój temat został usunięty więc proszę jeszcze raz o pomoc 1) jak zażywać Arginine ? sam proszek czy też tą żelatynową otoczkę ? 2) Czy jest jakaś różnica pomiędzy tymi dwoma produktami ? http://img134.imageshack.us/i/70489710.jpg/ Dziękuję za pomoc , pozdrawiam. http://img22.imageshack.us/i/29418861.jpg/ Zmieniony przez - TDT [...]
Witam, koleżanka pisze prace magisterską związaną z aktywnością sportową jeśli mielibyście chwile to prosiłbym o wypełnienie i przesłanie na maila [email protected] Link do ankiety: https://docs.google.com/document/d/1CwrtJmV5KJo4IFsylJzLSdag5Ocune-gOxcbJtNEUyk/edit Z góry dziękuje za poświęcony czas
