dziekuje

sebaMarsz - nie koniecznie "albo zdrowie albo wygląd", chyba że mamy bardzo ambitne cele typu bf na poziomie 5%. Mnie zadowoli koło 7% (więc ciagnę dalej redukcję). Konkretny - dziękuję, ja w sobie też chciałbym dobić sobie naturalnie (bez bomby) do 100kg na dobrej jakości (10% bf) , ale coś mi się wydaje, że to jednak jest trochę poza moim [...]

Tytanov - myślałem. Ale nie jestem obłożnie chory. Lekarz da mi coś na zbicie gorączki / lek przeciwbólowy i w razie W - na katar sudafed, na kaszel acodin lub thiocodin, a jak się objawy będą utrzymywac dłuzej niż 5 - 7 dni to antybiotyk, pewnie duomox lub ew aztromycynę. Oszczędziłęm sobie póki co czekania w kolejce i czekam na dalszy rózwój [...]

Dziękuje za świetnie wyjaśnienie. Nie słucham tego co ktoś pierwszy lepszy powie, dlatego spytałem tutaj, a myślałem, że może ostatnio się coś zmieniło.Mogę spać(i słodzić) spokojnie :)

Przy następnym "pacjencie" na pewno wypróbuję ashwa + wit C :-) Dziękuję Panowie za info!

Witaj! Takie prośbo-pytanie do Ciebie. Czytałem wiele twoich artykułów na potreningu i podziwiam twoją wiedzę. Mógłbyś polecić dla kogoś kto interesuje się odżywianiem dobre źródła wiedzy? Ciągle pojawiają się nowe trendy, powstają nowe sekty. Ciężko za tym wszystkim nadążyć. Mogą być książki, portale internetowe, kanały na youtubie (wszystko). [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź.

Już rozumiem, dziękuję :).

Dremor - dziękuję :-) a chyyba jednak niechęc niektórych przynajmniej specjalistów do glutenu wynika z tego, że zakładają iż sam gluten źle wpływa na nasz organizm, a nie składniki mu towarzyszące ;-) filmik nagram

Dziękuję Panowie };-) tu nawet nie chodzi o to kto ma rację tylko o to by przy powoływaniu się na dane naukowe robić to w sposób maksymalnie rzetelny. Aktualnie wydaje mi się, ze przyszła moda na szafowanie wynikami badań bez "czytania ze zrozumieniem", to może wprowadzać w błąd ;-)

Dremor - dziękuję :-) a chyyba jednak niechęc niektórych przynajmniej specjalistów do glutenu wynika z tego, że zakładają iż sam gluten źle wpływa na nasz organizm, a nie składniki mu towarzyszące ;-) filmik nagram https://youtu.be/aUH9La0gP6I Apropos glutenu, poglądy bardziej podobne do Ciebie a w dodatku bardzo fajnie uargumentowane. Jakbyś [...]

bziu - no takto widzisz, formę na czymś trzeba robić. Ja stosuję dietę Małysza... %-) K3NJI - dziennik działa, czasu tylko mało na wpisy _Logan_ - joha ma szansę zrobic swoje raczje przy niskim bfie - tak jak w tym badaniu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405 PoznańskiKoks - dziękuję ;-) Najlepszy zapewne nie jestem, ale to miłe że mnie [...]

Panie Tadeuszu, nawiązując do wcześniejszych postów dot. johimbiny mam pytanie: Co sądzi Pan o zastosowaniu johimbiny w połączeniu z jakimś balsamem (no. rozgrzewającym) i wcieraniu go w miejsca, w których zgromadzony jest tłuszcz oporny (w szczególności, gdy górna część ciała jest odtłuszczona a w dolnych partiach siedzi oporny tłuszcz). Dziękuję

Hej closetmonster i nightingal! Dziękuję za odzew ;) Tak czułam, że z tymi kaloriami to będzie o wiele za mało. Wiem po prostu ile jadłam zanim postanowiłam trzymać dietę, brakowało tylko profesjonalnej porady - dziękuję :) closetmonster tyle tych dzienników obejrzałam (w tym Twój również), że od nadmiaru informacji zaczęła mnie boleć głowa, wciąż [...]

Dziękuje Panie Janku, już wczoraj nawet były :-). Z grubsza policzyłem, to jest ok. 110 zawodników, a w zeszłym roku było 60? Więc całkiem nieźle to wygląda.

Bardzo dziękuję za odpowiedź i pomoc, tych informacji właśnie potrzebowałam. W kwestii sprzętu do treningu już trochę pooglądałam i poczytałam w internecie, ale na pewno chciałabym uzyskać tutaj porady przed zakupem. Także byłabym wdzięczna Duda za podpowiedzi (dziękuję Martucca). Link chciałam usunąć, ale już niestety nie mogę, przepraszam, nie [...]

heeeeeera 8-) - już od dawna się zastanawiałam gdzie Ty jesteś :-) :-) bardzoooooooo dziękuję dziękuję ...kciuki się przydadzą!!!!! aniitka };-) - witam w moich skromnych progach :-) i zapraszam ponownie :-) dziękuję za trzymanie kciuków!!! 8-) 8-)8-)8-)

Ale ja pytam o opinie na temat spalacza, ponieważ nie ma tego konkretnego produktu w dziale "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA". Nie chodzi mi o porade, czy bedzie dla mnie dobry czy nie, chodzi o opinie osob, ktore go juz stosowaly, badz znaja osoby, ktore go stosowaly. ale dziekuje za odpowiedz.

Dzień 6 *** TRENING *** SOBOTA: (priorytet plecy) 1. Plecy: - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (PODCHWYT) - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - PRZYCIĄGANIE WYCIĄGU DOLNEGO (MASZYNA) SERIE ZŁOŻONE MASZYNA MA 2 UCHWYTY JEDEN NA DŁUGOŚĆ DRUGI NA SZEROKOŚĆ GRZBIETU 2.Nogi: [...]

[...] Moja prosba jest taka czy mogl bys mi ulozyc plan treningowy lub napisac co przy czym mozna cwiczc klata i triceps albo biceps i cos tak. i ajkie cwiczenia powinienem jeszcze robic bo chce do tych cwiczen dodac cwiczenia na miesnie przedramienne z gory dziekuje za pomoc. "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

siema mam male pytanko,a mianowicie jak sie wykonuje te szrugsy stojac,bo w atlasie cwiczen nigdzie nie moge znalezc??????z gory dziekuje.......pozdro....