https://i.imgur.com/bpOc7jR.jpg Zawodniczka Brazylijskiego Jiu Jitsu Danielle Kelly podpisała kontrakt z ONE Championship As grapplingu, Danielle Kelly nie walczyła jeszcze w mieszanych sztukach walki, ale to się zmieni, ponieważ dołączyła do jednej z największych organizacji – ONE Championship. 26-letnia Kelly pochodząca z Filadelfii posiada [...]
https://i.imgur.com/txUapjy.jpg BKFC Chad Mendes nie wyklucza powrotu do MMA, ale "nie ma na to szans" w obecnym kontrakcie z UFC Zgadza się, to nie pomyłka, jeśli Chad Mendes miałby powrócić do MMA w UFC z którym wciąż ma obowiązujący kontrakt, liczby musiałyby się zgadzać. Były pretendent do tytułu UFC, który zawiesił rękawice na kołku w lipcu [...]
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Ronda Rousey stwierdziła, że walka z Giną Carano to jedyny pojedynek na który mogłaby wrócić do MMA. Carano odpowiedziała Ronda Rousey skończyła z mieszanymi sztukami walki, ale jest jedna zawodniczka, która mogłaby wyciągnąć ją z emerytury i skłonić do powrotu do klatki, a tą zawodniczką jest Gina Carano. Rousey [...]
Dziękuję za odpowiedź. Być może podeślę za jakiś czas plan po poprawkach. Jestem osobą zadającą bardzo dużo pytań, więc te dotyczące treningów będę zadawał tutaj, żeby nie tworzyć miliona osobnych tematów. Pierwsze kilka: 1. Po czym najlepiej rozpoznawać, że się trenuje odpowiednio mocno (odpowiednio blisko upadku), zarówno na ogół, jak i po [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Czytając strony internetowe wywnioskowałem, że odblokowanie HPTA po w/w cyklu powinno nastąpić od razu za pomocą clomidu, nolvadexu lub HCG. Czy parę miesięcy po końcu cyklu zażywanie tych specyfików będzie skuteczne? Jeżeli tak to jakie ilości dawki potrzebne są do odblokowania? Jeśli jestem w błędzie to co oprócz nich [...]
Dziekuję wszystkim za wartościowe wskazówki. Paatik- YouTube to świetny pomysł. Już zacząłem przeglądać filmiki objaśniające technikę ćwiczeń siłowych. Moja niechęć do wolnych wynikała z jakiegoś głęboko zakorzenionego przeświadczenia że nie są dobrym pomysłem na mój pokrzywiony kręgosłup. Co do instruktora.... całkiem niedawno właśnie sie [...]
SZAJBA-Mogę zaryzykować gmeranie przy jedzeniu. Ale niechętnie. Od ośmiu miesięcy jem tak że chudnę, nie jestem głodny, jest smacznie i czuję się dobrze. Mimo ze cały czas deficyt jest. Jak słyszę o takich ilsosciach białka i obcinaniu węgli na maksa..przypomina mi sie Dukan i fatalne samopoczucie. Nawet sporo schudłem. Skończyła sie dieta. I [...]
Od tygdonia się morduję:) Dzień w dzień. Jednego dnia SS uzupełniony o inne ćwiczenia które zaproponowała Paatik( izolacje na biceps, rozpiętki itp) i bieżnie. Drugiego dnia sama bieżnia (5-10km). Oprócz tego codzinnie pracuje fizycznie (praca fizyczna od umiarkowanego do wsysokiego stopnia intensywności ) po 12 godzin. W 6 dni spadło ponad 3,5kg. [...]
Do Pana aroganckiego i monetami chamskiego wpisu odnośnie się pozniej. SS czeka(t ten ktory podobno ignoruje ) nie czekam z niecierpliwością, ale przeczytam co tam wymyślisz widzisz, Ci co mnie znają dłużej, wiedzą że poklepywanie po plecach i miłe posty nie są moja dobrą stroną, natomiast oni doskonale wiedzą, że mój wpis zawierał kilka [...]
ciekawe, że wszyscy dobrze odczytali moje posty oprócz jednego Pana oburzonego, który notabene powinien być najbardziej zainteresowany %-), bardzo dziękuję za tłumaczenie z mojego na bardziej zrozumiałe ;-) jeżeli moje posty wywołują aż takie emocje to może chwilowo nie będę się już tu udzielał, chyba że faktycznie kolega wróci z jakimś konkretem [...]
ciekawe, że wszyscy dobrze odczytali moje posty oprócz jednego Pana oburzonego, który notabene powinien być najbardziej zainteresowany %-), bardzo dziękuję za tłumaczenie z mojego na bardziej zrozumiałe ;-) jeżeli moje posty wywołują aż takie emocje to może chwilowo nie będę się już tu udzielał, chyba że faktycznie kolega wróci z jakimś konkretem [...]
słusznie prawisz i dziękuję za komplement :-). jakby ktoś pytał to ja do niczego nie przekonuję póki co, chociaż sam jestem zwolennikiem haratania do kości %-), co najwyżej proponuję udział w konkursie ;-D jeżeli priorytetem Branna jest robienie siły jak sam pisze to chyba dobrze wykombinował optymalnie będzie trzymać kalorie na niewielkim [...]
Dla jasności. Przez to co napisałem, chciałem tylko zaznaczyć, że .... gdyby moja aktywność była tak wysoka jak Ojana czy Viki, do bani bym nie brał czy jem więcej dżemu czy owoców czy czegokolwiek innego. Jednak my zwykli ludzie, szczególnie w okresie gdy wyznczamy sobie jakies cele, powinniśmy się trochę zastanowić nad tym co wciagamy :-) Mówię [...]
Ghorta - dziękuje za to co napisałaś - już zaczęłam wątpić w swoją umiejetność przeniesienia moich myśli i poglądów na pismo na forum... tak - dokładnie to próbowałam cały czas napisać! Kabo - ja się z Tobą co do jedzenia zawsze zgadzam Kuerte - byłbyś w stanie ze stanem przedcujrzycowym chodzić po lesie w upale bez śniadania - w szczególności [...]
Ghorta - dziękuje za to co napisałaś - już zaczęłam wątpić w swoją umiejetność przeniesienia moich myśli i poglądów na pismo na forum... tak - dokładnie to próbowałam cały czas napisać! Brann - czemu nie zjadłeś lazani??? Na pewno lepsza od dżemu:) byles po treningu - mięcho, ser i trochę ww - żadnej trucizny tu nie bylo. Chyba ze biała mąka to [...]
Viki. W zestawieniu z tym co Ty wyrabiasz moja bieganina i moje czasy to okrutna przeciętność. Ale dziękuję :) Paawo - Tak to jest jak ktoś przeszacuje swoje możliwości. Z drugiej strony szacun za determinację. Przeglądałem te plany biegowe. Różnorakie. Na dyszkę w 45 czy na połówkę. Może i mają sens, ale tam za dużo biegania w określonym tempie. [...]
a dziękuję, prawie dobrze, na tyle że poszły dzisiaj interwały zgina się już normalnie tylko lekki dyskomfort na końcu zakresu do piątku (trening nóg) mam nadzieję że będzie 100% gotowe :-))
Dziękuje ajazy za troskę :) Żeby Cię nie martwić zbytnio napiszę tyko że pomimo kiepskiej kondycji psychicznej nawet na chwile nie zaniedbałem swoich innych ról społecznych takich jak bycie ojcem czy chlebodawcą swojego stada. Na fanaberie w postaci „full- time drama” nie mogłem i nie mogę sobie pozwolić. Społecznie cały czas funkcjonuje i nie [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
