dziekuje

oooo wrescie z koncetru chamstwa wylonila sie jakas racjonalna odpowiedz.. FU dziekuje Ci ze zostales jako ten kto nie zaczol obrazac a podpowiedzial dziekuje za informacje ze jest to kwestia miednicy bardzo mi to pomoze.. bo wiem jaka jest przyczyna tego.. a Machail ja sobie nie zartuje sa gusta i gusciki a o cudzych sie nie krytykuje ktos kiedys [...]

Witam wszystkich ponownie !!! Cały naładowany endorfinami, pozytywną energię i ... jedzeniem %-) mogę napisać już co nieco po zawodach ! Zająłem 12 miejsce na 27 zawodników, czyli udało mi się pokonać ponad połowę obstawy i dostać się do półfinału. Przyznam, że wśród seniorów jest to dla mnie dobry wynik, ale bardziej satysfakcjonuje mnie [...]

bardzo dziekuje autorowi za ten temat i gwarantuje SOGa ode mnie. Wlasnie tu jest moj osobiscie najwiekszy problem - ja moze i potrafilbym uderzyc, moze potrafilbym uniknac ciosu, moze potrafilbym powalic, ale nie z moim podejsciem tj. ja po prostu ... hmm... no to dosc smieszne jest bo ja sie boje, ze komus krzywde zrobie nie smiac sie :( poza [...]

DZIEKUJE bardzo za pomoc.. :) doceniam.. sorki za błąd kapsułek przez ó- pisze z tel i czasem słownik coś miesza.a zeedytować się już nie da

Pierwszy trening na redu zaliczony :D . Dziś poszła wyjątkowo klatka i bicek bo już dawno nie robiłem ale od nowego tyg klatka i bic znów na poniedziałek . Kcal obniżałem systematycznie od ponad tygodnia i już czuje poprawe zdrowotną ( lepiej się czuje w sprawach brzuszno przełykowych , no i gazy zanikaja wreszcie 8-)) Zapotrzebowanie według [...]

Prosze o odpowiedz i dziękuje :)

dziękuję za odpowiedzi! nie bardzo wiem, jak mam wrzucić "miski" dlatego chyba zrobię printscreena z excela, w którym do tej pory to prowadziłam, mam nadzieję, że jakoś to będzie czytelne. To jest tylko kilka z pierwszych dni - jak trzeba będzie, dorzucę więcej :) Dzisiaj znów tragedia, mało kalorii, tylko, że ja się tym najadam :( plus kupiłam [...]

Jabi: Super, dziękuje za sprostowanie Posłałem jeszcze raz mejla z wszelkimi informacjami żeby nie było problemów zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-11-23 10:50:08

Dziękuję Firmie TREC za możliwość wzięcia udziału w takich konkursach Koszuleczka pierwsza klasa

Dziękuje bardzo za konkurs. Mam nadzieję, że Trec Team jeszcze ma zamiar ogłosić jakiś konkurs:) pozdrawiam

Przed rozpakowaniem: Po rozpakowaniu: Dziękuję Firmie TREC Nutrition za możliwość wzięcia udziału w takim konkursie Zmieniony przez - glegi w dniu 2010-11-25 17:05:32

Dziękuję bardzo za świetną nagrodę ;) Czekam na następne konkursy TRECa

Witam Bardzo dziękuję! Ledwo co ogłoszenie wyników, a dzisiaj już nagroda ;) SUPER! Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-11-25 20:52:57

http://tinypic.pl/zg7c3zh7lo1s Witam! Dziekuje za Paczke! i Pozdrawiam Wszystkich!

Witam i dziękuje za możliwość wzięcia udziału w konkursie ;) Paczka doszła tego dnia co dostali wszyscy kurierem, dobrze zapakowana ;] nie mam zdjęcia paczki bo nic jeszcze nie wygrałem więc nie znałem zasad panujących xD W paczce 4 x nowe WPC 100%, BCAA Turbo Jet oraz bluza Pierwsze otworzyłem białko o smaku Czekolada Karaibska :) Sam zapach [...]

Fela_72 z brzuszkami mam nadzieję zwiększać jeszcze ilość :-) Unplugged dziękuję bardzo};-) Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 Miski nie wkleję - nie wpisują mi się produkty do dziennika. Zioła: Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Dzisiaj przyszła druga paczka od sponsora - firmy Trec pod batutą Obli - za co bardzo [...]

Dzięki Obli };-) "troszkę" z brzucha i nerki i "troszkę" z uda :-) i będzie gites :-)) Bull, fajnie że zajrzałeś na podsumowanie :-) fajnie mamy bo dział fajny i modki jego duszą są :-D czy fotki profi, znaczą, że dobre zdjęcia? %-) haha przynajmniej za coś można pochwalić %-) Gruszka, ten opór u Ciebie możesz już między bajki włożyć, njuborn [...]

Dziękuję, dziękuję. Od soboty tylko płaczę, nie pamiętam kiedy miałam tak oststnio... W poniedziałek zrobiłam, trening (specjalnie wieczorem, żeby się w nocy nie tłuc) i było ok. Miska też ok. Wtorek (wczoraj była masakra, pod względem przeżyciowym %-), miska też na BOGATO) ŚRODA off Muszę psychicznie ochłonąć. Rozważam zakończenie tej [...]

@akneraj - dziękuję za rady opinie :) @Koniu151 - zapobieganie katabolizmowi mięśni. W przeciągu dwóch tygodni stosowania diety + ćwiczenia z hantlami na większe partie i 45 min orbitreka udało mi zrzucić ok. 7cm w pasie. Nie wiem jaka zasługa w tym samego białka (brałem też inne suple), a jaka w miarę poprawnego sposobu żywienia i dość sumiennie [...]

Dobra Panie i Panowie nadszedł czas na podsumowanie moich ostatnich zmagań, z McDonaldse'm, ło kurr... to znaczy z samym sobą i oczywiscie innymi z testu ! Jedyne z suchych danych to waga: Przed : 89 kg Po: 83 kg reszte przedstawią zdjęcia. Jedziemy żeby nie przedłużać ze zdjęciami: Przed Po Jak widać pozować nie umiem i chvj z tego wyszedł, ale [...]