dziekuje

chciałbym sie dowiedziec czy jak kupie OLIMP KRE-ALKALYN 2500 i do tego OLIMP Dextro Juice 1500gram to bende miał lepsze efekty nisz po samej KRE-ALKALYNz gury dziekuje :):):)

Najlepsza kreatyna do połaczenia z mega mass xxl to? Sprawddzona i najmocniejsza wg. Ciebie? Dziękuje

Witam prosilbym bym o ulozenie dietki cos na redukcje Wiek: 16 lat Wzrost:170 cm :Waga 75 kg. Kompletnie nie mam pojecia o ukladaniu diety wiec prosze o pomoc.Z gory dziekuje. :)

siema panowie chciałem sie zapytac czy do planu na mase można stosować trening na brzuch a6w... jeśli już tak to jak poprawnie wykonywać to a6w za szybkie odp z góry dziekuje i pozdrawiam:D

Chcę zrobić sobie jakiś grafik ćwiczeni. Chodzi mi o jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową/brzuch/tricepsa/bicepsa i coś na barki. Podsyłajcie linki najlepiej dzisiaj. Z góry dziękuje /-)_

Hej. Zastanawiam się nad kuracja hgh. Jakie badania należy wykonać? Z góry dziękuje .

Mam pytanie , a wiec nie mam za dużo sprzętu (jakieś hanteliki i tyle I jakieś ćwiczenie typowo na triceps ( nie chodzi o pompki) Z góry dziekuje

mam 15 lat moje wymiary to: wzrost 180cm waga 67kg co polecacie Z gory dziekuje!!

Prosilbym o dzielenie sie oraz doradzenie dobrego zestawu odzywek/suplementow na cykl majacy na celu zwiekszenie sily : ) z Góry dziekuje ps : Dieta , regeneracja wiem , pamietam : )

Bije drugi tydzien 1-12 susta.250mg.e5d 1-10 deca. 200mg.e7d Moje pytanie jest czy niezbedna jest do tego vitam.B6 200mg. ed i 45mg.cynku ed ? Z gory dziekuje..

Cześć. Z jaką wagą mógłbym zacząć ćwiczenia, aby były widoczne mięśnie ? Głównie chce robić ćwiczenia w domu, brzuszki, pompki, a6w itp. Mam 16 lat, waga 65 kilo i wzrost 1,77-8. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Witam :) I 0 miesięcy II Cel : Siła i Masa III Split IV 4 do 5 dni (Siłownia) V Full Z góry dziękuje za pomoc :) Zmieniony przez - LegiLeg w dniu 2008-03-08 15:01:15

Witam Czy mógłby ktoś mi polecic jakis zestaw ławeczka + sztanga + obciążenia 50+. Najlepiej żeby nie była to byle jaka firma tylko taka ktorej sprzet byłby wytrzymały :D Z góry dziękuje ! :D

hej mam pytanko zrobilam tataz u kogos w domu wszystko bylo ok ale przeczytalam tu o chorobach, jakie moga wystapic?troszke sie martwia dlatego prosze o pomoc jesli ktos wie prosze niech napisze dziekuje

Witam, dopiero co zacząłem trenować na siłownii i mam do Was takie pytanie : O co chodzi z tym FBW ( Full Body Workout ), że jest podzielone na A,B i jakie mam robić ćwiczenia oraz co to jest np: 5x5 . Dziekuje za podpowiedz :)

Hej mam 14 lat mam 170 cm wzrostu i chciałabym zacząć trenować boks tylko nie wiem gdzie w Bytomiu znajdę trenera.Mogą to być również indywidualne zajęcia. Liczę na szybką odpowiedź. Dziękuję

Witam! dziewczyna jest 2 miesiace po porodzie zaproponujcie jakis zestaw cwiczen które mozna wykonac w domu bez zadnego sprzętu. Z góry dziękuje.

Cześć mam pytanko mam 14 lat 175cm 62kg mógł brać jakieś Suplementy i odżywki (jak tak to jakie) prosze o odpowiedzi z góry dziękuje

wwitam.mam problem z masa ciała i mieśniowa.mam 17 lat i waze tylko 64kg.cwicze na siłowni.lecz moje cwiczenia nie sa efektywne.na klate wyciskam max 76 kg.obw mojego bicepsa to 32 cm.prosze o pomoc-dziekuje

czy moglibyscie mi podac jakies adresy stronek z których mozna sciagnac rózne filmiki z wyciskaniem, zawodami itp itd :) z góry dziekuje, bedzie jakis sog :)