dziekuje

Cześć.Mam 16 lat ważę 66 kg mój staż na siłowni to 2 - 3 miesiące.Proszę o podesłanie lub ułożenie mi jakiegoś planu na masę który według was byłby dla mnie odpowiedni.Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Witam, zakupiłem w ostatnim czasie z sfd kreatynę oraz beta alanine. Proszę o informację kiedy należy brać obydwa suplementy (przed treningiem, po treningu, łączyć?), w czym rozrabiać. Jestem początkujący, dlatego pytam. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Chce zrobis se jakis cykl ... myslałem na CP ale niewiem czy to dobre moze cos lepszego doradzice ... moj fundusz to 240 zł ... brałem juz kreatyne dextro... Pozdrawiam i dziękuje

kupie wkladki do butow tunit f50.8 rozmiar 44 Ci co maja na sprzedasz prosze pisac oferty z gory dziekuje i podawac ewentualny kontakt bo mi dwie wkladki pekly niestety uczywiscie chodzi mi o te co sie wkreca w nie korki:) moje gg 8631323

Jestem kobieta,mam 53 lata,do 2 miesiecy uprawiam nordic walking,robie 8,5 km dziennie(chce schudnac chociaz idzie to bardzo opornie) a moj puls wynosi 46-52.Czy jest to normalne,czy powinnam sie udac do lekarza? Z gory dziekuje za odpowiedz. Grazyna.

Witam wszystkich. Mam 13 lat i jestem ciekaw, czy mogę już zaczynać trenować? Nie zamierzam chodzić na siłownię, wolę ćwiczenia domowe, np. pompki, wykorzystywanie przedmiotów które mam pod ręką :) Z góry dziękuję.

Witam, Czy ktoś mogłyby opisać i wymienić zalety i wady brania zimnego i gorącego przysznica Z góry dziękuję :)

Witam mam 13 lat 176 cm wzrostu i ważę!!!! 86 kg nie jestem zbyt gruby po prostu mam postawna budowę brzuch nie jest duży i chciałbym choć troszeczkę schudnac dieta by wystarczyła mógłby mi ktoś jakąś ułożyć dziękuje bardzo za odpowiedzi

czy można podjąć kursy na ochroniarza gdy mam ukończoną szkołę tylko zawodową ? mam 22 lata i bardzo marzy mi się licencja I i II stopnia co mogę zrobić w tym kierunku, aby ją posiadać ? proszę o odpowiedź za co z góry dziękuję ;)

Na celu mam zwiekszenie swojej masy miesniowej, chcialbym aby ktos rozgarniety ulozyl mi jakis plan treningowy 3 badz 4 dniowy, mam dostep do duzej ilosci dobrego sprzetu. Jesli mozna by bylo prosic o jakas dobra dietke serdecznie pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc.

Witam. Opłaca się to zrzucać czy lepiej pozostawić? Albo inaczej. Co wy byście z tym zrobili ? Jestem ekto i nie chcę znów być szczypiorem dlatego zamieszczam ten post. Z góry dziękuję /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d6d6f006cc84d56a45155213eed9ead.jpg

Witam. Jutro mam zawody, a pchnięcie kulą jest mi prawie obce. Ogólnie technikę znam i rzucam ok. 10,50m, ale chciałbym rzucać dalej. Jeżeli ktoś się orientuje w temacie, proszę o wskazówki, jak dalej rzucać. Z góry dziękuję.

Witam chce zacząć cykl czy ktoś mi pomoże czy dobrze ułożył ten cykl,i czy ktoś by mi rozpisał,odpowiedni odblok z góry dziękuję za pomoc /SFD/2016/8/17/bd4bb10f9b5549fa908de8ba86d3c66b.jpg

mam 16 lat ważę 68kg mam 175cm wzrostu podnoszę na ławce 80kg ćwiczę od 5 miesięcy prosiłbym o napisanie dla mnie diety oraz czy brać jakieś odżywki jak tak t jakie z góry dziękuje za odp.

Witam, poradzi ktos jak brac kreatyne (jabłko) i bcca gdy trenuje pon sr piatek na silowni, i wtorek czwartek karate kyokushin.. po ile kapsow lykac tego i tego.. z gory dziekuje

czy nie wiecie gdzie można kupić jakieś stoły za niska cenę. proszę o linki itp. dziękuję

Witam.Mam 15 lat,67 kg i 174 cm.Mój staż to 4 miesiące.Cwicze na masę 3 razy w tygodniu.Chciałbym teraz kupić sobie jakąś odzywke i do tego nowy plan treningowy 3 dniowy na masę.Wszystkim z góry dziękuje za pomoc.

Witam. Mam maly problem z ulozniem diety w programie vitalmax. Sciaglem ten program na kompa i przy otwieraniu wyskakuje mi ze program jest chroniony haslem lub jest zakodowany. Co robic??? Z góry Dziękuje...

Mam naczyniaka płaskiego na dekolcie . Czy są na to jakieś leki ? czy w klinice revitae w Kielcach będę mogła to usunąć ? A jeśli nie w Kielcach to gdzie ? Czy przeszczep skóry wchodzi w gre ? Z góry dziękuje za odpowiedź . Z wyrazami szacunku Karolina

Panowie i Panie, gdzie jest najlepsza sekcja K-1 lub Kick Boxingu w Krakowie? Jak ktoś coś o boksie wie, to prosze pisać. (czytałem w dziale: kluby w których warto trenować) Proszę o informacje lub linki do stron, z góry dziękuje i pozdrawiam