dziekuje

Chłopaki rewelacyjny opis :-) taki opis i relacje są bardzo wartościowe, własne przeżycia najbardziej uczą Dziękuję bardzo

[...] ten temat? Czy skupic sie bardziej na NSR później starać się dostać do wojska i zostać zawodowym żołnierzem... Dodam ze jestem aktywnom osobom fizycznie amatorsko startuje w mma trenuje 10 jednostek treningowych w tygodniu w zaleznosci co mowi moje cialo :sa to treningi przekrojowe ,mma,zapasy,k1,treningi typu cross. Z gory dziekuje za odpowiedz

[...] amatorsko startuje w mma trenuje 10 jednostek treningowych w tygodniu w zaleznosci co mowi moje cialo :sa to treningi przekrojowe ,mma,zapasy,k1,treningi typu cross. Z gory dziekuje za odpowiedz witaj, bardzo ciężki temat poruszyłeś który tu wielokrotnie poruszaliśmy, w naszym kraju nie ma złotej recepty. Pozostaje pytanie czy masz możliwość [...]

Dziękuje za informacje, generalnie staralem sie zbierac informacje odnosnie roznych sluzb i tak naprawde na ten moment wszedzie jest podobnie.Wiec poprostu bede dzialal co z tego wyjdzie zobaczymy napewno jak tylko cos bede wiedzial to napisze.

Rok temu odsłużyłem 4 miesięczną przyzakładówkę :D Szczerze nic szczególnego, bo więcej nauczyłem się w ZS Strzelec OSW w którym cały czas działam. Ba taktyki, to mogłem nawet tych zawodowych żołnierzy uczyć :D 3 miesiące, to szkolenie podstawowe następnie miałem miesiąc specjalistyki i bez owijania w bawełnę na specjalistyce większość przeleżałem [...]

Obiecałem , wiec kilka info odłacznie sprzętu i odzieży na wypad w góry. Odrazu dziękuję sprzedawca z Katowickiego Salomonu za cala masę informacji dotyczącą ich marki(a uwierzcie , ze było tego trochę).Ale po kolei. 1.Termoaktywna bielizna Brubeck [...]

Dziękuję bardzo :-) Ostatnio dostałem parę zaproszeń i niestety nie wiem od kogo, wiec proszę o wiadomość i wtedy z miłą chęcią przyjmę do grona znajomych :-)

talib dobrze sobie radzisz :) wracaj do zdrowia :) swoja droga bardzo dziękuje za fotki, WIEKI nie widziałem izby chorych :)

Hym, fotki fotki... A mogę narazie nie wrzucać, wolałbym już po 1 cyklu treningowym... Ok ???...Nie chcę szpecić forum sfd moimi plecami i chuderlawością :P A tak, a propo To Dziękuję Bardzo za zainteresowanie...i Tobię FU za ten znaleziony błąd w diecie... No to tylko pozostało mi czekać jedynie na jakiś określony trening... i wkońcu zabrać się [...]

Don Garcia Yhym, już dużo się dowiedziałem na temat tej diety i zwiększania kcal. Teraz tylko pozostaje mi zacząć dobry trening. Dziekuję Don za wsparcie i za śledzenie mojego tematu. I tak jak pisałem, wrzucam foty.

WODYN Wodyn, dziękuje, że wkońcu mogę zacząć ćwiczyć czekałem na to od 2 tyg. - Ok, z pewnością się nastawie na taki czas i na taki rodzaj treningu, - Nom, twoja racja, ważne by rosło, - Hmm, ciekawa alternatywa, już nie mogę się doczekać wyglądu tego treningu, - Nom, nie wiem dlaczego on taki słaby, mogę jedynie powiedzieć, że cała łapa jest [...]

Danusia - w końcu ktoś z płci pięknej odwiedził, doceniam i dziękuję za miłe słowa podsumuję i dam więcej zdjęć w weekend. Panowie - światło faktycznie nieco inne, lepsze. Ale nie sądzę, żeby zalety sylwetki na ostatnich zdjęciach były jedynie zasługą gry świateł. W końcu człowiek wrzucił te 5 kg przez ostatnich 7 tygodni i jak zauważyła Danusia [...]

[...] powoli i przytrzymuje chwile ciezar w górze), rozpietki, triceps - ok 90min + rozgrzewka ok 15min Sroda: Biceps, barki - triceps - ok 90min + rozgrzewka ok 15min Piatek: Klata, triceps, plecy - ok 90min + rozgrzewka ok 15min nie wiem czy 2x tygodniowo klatka i triceps moga byc cwiczone?czy to nie spowolni rozrostu?z gory dziekuje za odpowiedz :)

dzi: bardzo dziekuje, ale sa pewne... problemy... Rozpisze dzien 2. OK W pierwszym tygodniu CW (ciezar ktory bierzesz w martwym ciagu) rowna sie 30kg. OK Zatem: Nakladasz 70%*30kg*58% (bo tyle jest dla wyciskania na bary). Jako zadanie domowe oblicz wartosc OK, PRZYPOMNE ZE 70% JEST TYLKO DLA SERII ROZGRZ. 58% TO WSPOLCZYNNIK DLA BARKOW. [...]

dziekuje WODYN. Bede sie staral zdawac relacje zeby wszyscy mogli zobaczyc ze ten trening jest dobry (bo napewno bedzie). Jeszcze raz bardzo dziekuje za pomoc

[...] a ona " no gora 2 strzykawki i 2 igly" a ja spod drzwi - "łeeeeeeeeeeeeeeeeee" i do kumpla "bierz" a kumpel " to poproszę" dziekuje - dziekuje , do widzenia - do widzenia myslalem ze tam zejde smiertelnie ze smiechu, akcja przednia, a te jej patrzenie to raz na kumpla, raz na mnie katem oka spod [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedzi :) U mnie to tylko kwestia pieniedzy, rodzice zgodza sie napewno, widza jak bardzo tego chce. Nadal mam nadzieje ze przejdzie to samo no ale nie oszukujac siebie to malo prawdopodobne :) wiec kase zacze zbierac od dzis. Jeszcze raz dziekuje za pomoc i Ci co mecza sie z tym problem co ja zycze powodzenia, Dzieki

wiem przez pomyłke Z góry dziękuje

sciagałem ze stron internetowych nie chciał bym tu robic reklamy Z góry dziękuje

Fanie, bo mnie nie interesuje rywalizacja z innymi tylko z tym co siedzi we mnie. A wierz mi, że mam z czym walczyć. Otyłość, lenistwo, otłuszczenie, obżarstwo, opijstwo, ociężałość, brak kondycji itp. I to są dla mnie przeciwnicy i to wśród nich chciałbym się znaleźć na podium. A że mam często słomiany zapał i zbyt łatwo się poddaje to niestety [...]