dział

Nie ten dział kolego, usuń i wrzuć na polskie realia - czyli co warto brać Pozdro

wyszykiwarka Dział "Odzywianie" i "Odchudzanie" i podwieszone postu w nich, (te pogrubione)

patrzac iz jest to ze wszech miar dzial dla zaawansowanych ja bym polecał regresię a dlaczego to se poczytaj w innych postach poswieconych tego typu cwiczenia, jedyne co musisz pamietac,to ze to dla zaawanowanych cwiczenie=) bo inczej co robisz w tym dziale =D

nie ten dział

Nie ma najlepszego mixu. Ogolnie wiekszosc bialek jest opartych o WPC/WPI/WPH+dodatek albuminy/kazeiny, i sa one na podobnym poziomie. Co do smaku/rozpuszczalnosci=masz dział od tego z opiniami.

nie ten dział, wrzuć do "Doping Zdjęcia" - Oryginał/Fake

dział "Trening w domowych warunkach"

nie ten dział panowie Do ThermoSpeeda dokupiłbym ... ThermoSpeeda drugiego i stosował wyższe dawki. To w połączeniu z dietą i treningiem da wystarczające (pradopodobnie) rezultaty. Pozdr

jest specjalny dzial, tam znajdziesz all!!!

Odwiedź dział LADIES i zapoznaj się z regulaminem działu.

dzial doping

Czytaj dział odżywianiem na forum SFD , to lepsze niż kursy anonimowych prowadzących ;-)

sily nabieramy od ćwiczen fizycznych mozesz sie gimnastykowac i kupic sztangielki do cwiczen w domu poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas jest taki dział trening domatora. masy nabieramy wtedy kiedy zapewniamy nadwyżke energii- wiecej dostarczamy jej z pożywienia niż spalamy z tytułu aktywnosci i czynnosci zyciowych. chcesz masy - jedz dużo. co [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104648 w miare nowy topik przeszukaj dzial grappling

Dział Doping

Wrzuć na jakiś hosting i daj linka, jest też od tego dział odpowiedni

Wiem };-) ale fajnie by było gdyby to działało. Do autora: ogarnij dział dla początkujących, odżywianie i tematy podwieszone.

Przed treningiem silowym jak i po wegle i bialko np ryz i kurczak , aeroby najlepiej nadczoo , nikt Ci nie powie ile masz jesc bo kazdy ma inne zapotrzebowanie, jezeli chcesz sie zredukowac odwiedz dzial odzywianie, tam wszystko jest napisane

dział "Odżywianie" - tematy podwieszone

ułożyć diete redukcyjną/wykonywać aeroby(co w twoim przypadku nie będzie chyba problemem)/no i zakupić spalacz i ew dodatki. http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html +dział odżywianie.