dział

A to dzial na erawap. w dziale diety jest napisane mniej wiecej cos takiego: W tym dziale poznasz zasady zdrowego zywienia i komponowania 3 zdrowych posilkow po czym bez zadnego wyjasnienia dieta na dzis: sniadanie: 200g got. ziemniaki, szkl. maślanki, obiad:400g piecz. ziemniakow z kminkiem, szkl. maslanki, kolacja: 300g got. ziemniakow na parze [...]

i jak wyżej - raczej nie ten dział

Jeśli nie ten dział to najmocniej przepraszam , i prosze osobę odpowiedzialną za czystość na forum o przeniesienie tego postu do właściwego działu. Co do badań , to ostatni raz temu robiłem je 4 miesiące temu i nic poza cholesterolem nie było złe.

W odżywianiu pomaga dział Odżywianie Ryż + kurczak jest najlepszym rozwiązaniem, spróbuj skombinować kasę. Poczytaj podwieszone w Odżywianiu, coś tam było o niedrogim jedzeniu.

A pamiętasz że to dział o treningu a nie o odżywianiu ?

Dzieki za radę CrazyFrog ale na sfd tylko ten dział mnie kręci hehe, no chyba ze wparze na kulturystyke ponapinać sie troche (69kg samych mięśni :P). Dzieki panowie za sogi duchowe i te nieduchowe tez . zawsze do usług! Niech Chuck bedzie z wami pozdr. Zmieniony przez - szausza w dniu 2006-04-01 20:05:39

1. nie da się spalić miejscowo tłuszczu. 2. w postach podwieszonych masz wybrane to co najważniejsze. 3. Ułóż dietę wg tych postów - zbilansowana lub białkowo-tłuszczowa. 4. Co do treningu masz dział trening domatora 5. dieta jest najważniejsza, a nie "ewentualna". 6. myślisz, że potraktujemy Cię wyjątkowo...nie potraktujemy.

A nogi to juz niepotrzebne?? po pierwsze ZADNYCH ODZYWEK, wejdz w dzial odzywianie, poczytaj o diecie, uloz ja i wrzuc w tamtym dziale zeby ktos ocenil... suplementy zacznij uzywac po minimum pol roku cwiczen (wyjatkiem jest gainer jakbys nie mogl zjesc posilku np w szkole). Po prostu jest to strata kasy bo efektow ci dodatkowych nie przyniosa z [...]

[email protected] dzial marketingu tu kupujesz Ostrowie

Wiesz czemu nie dostał odpowiedzi to proste bo dział marketingu ostrowii musi sie w tej kwestii skonsultowac z labolatorium itd nie chcą sobie głowy zawracać.

Sevrond nie ten dział spadaj z tąd

gotowe Po dodaniu znajomego, pojawia się na stronie głównej nowy dział a w nim wszystkie tematy na które przed chwilą odpowiedzieli Wasi znajomi!! Jeśli ktoś ma jakiś pomysł co można jeszcze ciekawego dodać, to czekam

panie... dział odżywianie migiem podstawowe zapotrzebowanie mnożysz przez aktywność i wtedy dodawaj/odejmuj.. abstrah**ąc od tego, że jak mówię - z gramatur żarcia wychodzi +- 2500 kcal.

Nie chciałabyś rzucić okiem na dział Lejdis (na górze forum), w którym masz podwieszone artykułu na temat diety i treningu kobiet?

Dzięki, Jestem tu nowa i umknął mi ten dział. Prosiłabym moderatorów o przeniesienie mojego wątku z Blogiem do działu Lejdis. Bo faktycznie wiele tam się dzieję :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - kotka_bonifacego w dniu 2015-04-09 18:42:48

nie ten dział

Luz, taka dyskusja to nie spam. Jak pisalem - nie porwe sie na doradzanie komus czy mowienie ze tak jest dobrze a tak zle ;-) Jest wiele systemow treningowych itd. Zobacz sobie przykladowo do dziennika mojego ziomka Antka (dzial doping), on ostatnio robi 10x8 chyba i opisuje w erotyczny sposob doznania %-)

DNT allahy unoszenie nog ze zwisu bieznia 40 min Zrobione na czczo. Wczoraj to wyszedl z duzej chmury maly deszcz ;-) Napisze tylko, ze zjadlem kawalek jakiegos ciasta z kremem, zrobilo mi sie mdlo i juz nic nie moglem w siebie wmusic. I oto cala historia :-) Bede chcial zwiekszyc aeroby do 40 min, juz pora. No a dzis kolejny dzien bez liczenia, [...]

Bardzo milym akcentem bylo zaoferowanie mi do wytestowania (dzial po 35 roku zycia %-) ) suplementu firmy Hi-Tec, Blcak Devil. Z przyczyn wlasnych musialem odmowic, niemniej to bardzo motywujace :-) hahahha pewnie dlatego że w dziale +35 startujesz w konkursie na krate? Jestesmy nielicznymi co na sucho walczą };-)

E tam, obrona to wymowka ;-) Dawaj pisz, Antek bedzie dumny. Choc jemu i Szemkowi tez pewnie pikawa staje, ze dzial o IF caly nowy jest. Sorry Szemek %-)