dział

Co do diety to nie ten dzial-idz do odzywiania

Raczej smieszny ten problem i chyba nie trafiony dzial :) Mysle ze to pytanie kieruj na forum Pani Domu :P

zamieszałeś stary, o co ci chodzi , o masę mięśniową - typu kulturysta czy prymarnym celem dla ciebie jest siła z mniejszym ale cenniejszym przyrostem mięśni ? bo jeśli chodzi ci o to pierwsze to przykro mi ale to nie ten dział, my tu na poważnie ćwiczymy a nie bawimy się w ciężarki daj znać jak jest to pomyślimy jak ci pomóc narqua

Ups - przeoczyłem wiek :/ Sorki - dział "Trening w domowych warunkach" -> pompki, drazek itd

wiecie ja nie prosze o kierowanie na inny dział ja prosze o plan skoro nie chcecie pomoc to sam sobie spróbuje poradzic ale widze ze takie fora są bezuzyteczne zamiast pomagac na konkretne pytanie to tylko krytyka moze jestem młody ale to moja sprawa ja nie prosze o negowanie tylko pomoc nie to nie

Rada-temat był już poruszany, poza tym, masz od tego odpowiedni dział z opiniami. Tam szukaj, ew. w wyszukiwarce.

jesli chodzi o odzywki i suple jest inny dzial. co do treningu to raczej nitk Ci nie ulozy poszukaj, poczytaj.. jak miales taka przerwe to najlepszy na razie bedzie trening obwodowy, a po okolo miesiacu przejdz na split, imo najlepszy wybor.

Też mozemy odpisać że jesteśmy leniami i tez się nam nie chce ci odpisywać, jest od tego specjalny dział, tym stwierdzeniem pokazujesz nam swoje olewające podejscie http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html

[...] każdy mięsień i gwarantuje Ci, że "łapa" będzie rosła lepiej niż teraz. Jeżeli bazujesz na parówkach i wędlinie to dobrej masy nie zrobisz, już lepszy ten kebab od tego, ser jajka i pomitor spoko ale mało tego i tak, gdzie jakieś kasze makarony i normalne źródło białka i tłuszczu? Poczytaj też dział odżywianie żeby to jakiś sens miało ;-)

W tym dziale zajmujemy się przemyślanym i wszechstronnym treningiem. Skoro zależy Ci tylko na bicepsie to nie wiem, może dział Gimbaza albo Junior. Niech tam się z Tobą męczą.

wlasnie powstal taki dział - "o silowni po silowni"

nie zgodze sie - poczytaj dział, jak masz jakies watpliwosci to napisz cichemu-fidze powiadomienie i sie zapytaj

Żeby cokolwiek zobaczyć na załączonym zdjęciu trzeba byłoby mieć lupę. Dieta > dział Odżywianie. Redukcja i masa nie idą ze sobą w parze. Określ swój cel. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Nie ten dział.Przenoszę temat.

A ja narazie przeciw. Wiedza o ph jest jak najbardziej wartościowa,ale nie w Suplementacji.O ile sobie przypominam to jest taki dział...nazywa sie "Doping i prohormony" czy jakos tak...Czy nie tam powinny sie znajdowac artykuły o ph?czy jeśli Forum ma miec charakter eklektyczny,to może polikwidowac działy i zrobić to wszystko w kupie..i [...]

[...] rzeczy i co?Nic. Napisałes w moim(Czarnego własciwie)poście "3 razy nie..." Każesz mi czytac posty Ronina? Chłopie,w dupie mam ph, gulgle troche mniej..Od ph jest dział "Doping i prohormony"I to chyba jest jasne?I tam ten art jest.I tak powinno być..Przykro mi że Ci sie to nie podoba..jesteś jego współautorem,i ja równiez [...]

ale ja jestem złośliwy... ps. nowy dział = nowe możliwości spamu...

Wreszcie jest tem dział!

hyhyhy.wery gud nowy dzial do zagladania

no to wszyscy po sogu nie ma to jak nowy dział