dział

to jest dzial dla nie zarejstrowanych ludkow, wiec idz do dzialu >> trening dla poczatkujacych i nie spamuj wszedzie

dział Trening w domowych warunkach lub działu junior SFD .

tzn testosteron ?? jak tak to pelna terapia po cyklu jest niezbedna a ZMA moze stanowic jej dobre uzupelnienie ale to nei ten dzial !!

To jest dział poświęcony IF http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Zajrzyj tam.

poprostu jestem na dopingu dieta itp dopilnowana , waga 110kg+ , 185cm wzrostu . i dzial odzywki to sie spytalem :D

Dział odżywianie.

Przeglądnij trochę dział, a na pewno znajdziesz, ponieważ jest tu wiele przykładowych planów.

tak jak napisałeś na redukcje jest wiele środków i ja tu o diecie czy treningu nie będę pisał bo to nie ten dział a myślę że ktoś kto chce brać wiedzę na ten temat już ma przynajmniej powinien musisz napisać co ta redukcja ma na celu czy jesteś gruby chcesz schudnąć czy masz fajną masę i chcesz się fajnie wyrzeźbić czy chcesz coś pod zawody ja [...]

yyy.........nie ten dział ,nie to forum?

poczytaj dział opinie

od tego jest np dzial na SFD - Targowisko tam wiecej ludzie oglada niestety tak czasem jest ze jakis skladnik/odzywka nie podchodzi danemu organizmowi ... na przyszlosc wiesz ze warto wybrac w Twoim przypadku czsysta glutamine w mega capsach zdrowia i efektow !

Jak wyżej , nie jesteś gotowy na takie środki i daj sobie spokój na tym poziomie. Skup się na diecie , treningu i suplach a bombe zostaw sobie na pzryszłość jak wykorzystasz potencjał wczesniejszych założeń .. Po 2 to i tak nie ten dział więc załóż temat w dziale doping a tam już dokładnie ci to wyjaśnią co robisz źle

To jest dział dla niezarejestrowanych kolego .

No Panowie jak tam z Waszymi miesiączkami przy redukcji ? %-) a tak na poważnie Marii102 tutaj masz dział dla kobiet: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tam Ci lepiej doradzą :)

wykup na forum lub potreningu.pl tu nikt za free nie uklada planów. dla Ciebie tez jest dział Junior sfd

Tak, jest możliwe zrobienie fajnej sylwetki w warunkach domowych. Polecam odwiedzić dział Ladies: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Panie na pewno pomogą, w pierwszej kolejności przeczytać posty podwieszone.

czyli czemu bo niewiem przeciez dobry dzial bo mam staz 3 miesiace i to jest dla poczatkujacych

cały dział

od tego jest ten dział http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=121&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

nom nie ten dział, tam dgzie mam sprawdzone to dałem firme. na forum już było sporo takich postów poszukaj sobie w wyszukiwarce.