dział

Bo to tajny dział %-) nie ma tutaj nowych tematów.

kiedyś u takiego jednego moda.był taki jeden dział.i taki jeden spam.o którym wiedziało tylko pare osób%-)i byłem tam znafcą%-)ja sie juz stresowałem jak tylko angielskich idiotów widziałem.a najwiekszy stres przezywałem jak sobie uswiadomiłem ze żadnego z nich nie moge zaj**ać.ani nie moge wpaśc do biura i biurkiem biurwe przygnieśc%-)

To co to za dział %-) Ladies? Dobrze się gada, ale muszę spadać! do jtr. Warez idź sobie coś zjeść za darmo %-) a Ty Pika czytaj, bo sobie naściągaleś lektur.

no muk sie tu wychował.us ma juz roczek.dex dziewictwo stracił z radlerkami%-) oprócz tego wszystkiego gdyby dział miałbyć ąę i tip top według obecnej chwilowej wizji mod by siee udzielał czesciej niz raz na pare miechów%-)i wiedziałby co i jak.atak jedynie to moge cytat dać jakiej jest nasze podejściee do takich zagrywek. Nowy: Kapitan Stopczyk, [...]

tylko ze na ten dział

Co jest grane troche mnie nie ma a tu taka maniana robiona. Poza powyzszymi argumentami warto spojrzec na to ze nie spamujemy w calym dziale a jedynie w jednym swoim temacie wiec nikomu nie przeszkadzamy. Ten temat nie ma ani skladu ani ladu wiec tu nie spamujemy tylko w swoim. Aktywnosc modow w tym dziale jest smieszne bo od ostatniej wizyty [...]

wez z juniorem my tu mamy swoj dzial od dawna. spokoj tu bo gimbow nie ma %-)

zamykaj rm bo to gówniany dział jest

nom jest dobrze, ale nei lepiej jest zalozyc dziennik treningowy? Jest nawet taki specjalny dział..

[...] sztangielek wyciskanie sztangi w góre siedząc 3s 8 Czemu nie cwiczysz tylnych aktonów? Tak samo z bicepsem: Biceps- uginanie ramion ze sztangą - 3 serie / uginanie ramion w podporze o kolano 3s po co Ci uginanie o kolano? chwyt mlotkowy bym dał. Poczytaj dział trening zanim poprawisz plan. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-10-23 06:39:26

i chyba w końcu założę dziennik :-D No to musi być dział :-D

Mocniej Wiecej szybciej już niekoniecznie powinno być lakonicznie DZIAŁ MOCY Szajba tez operuje mocą , inna odmiana ale tez MOC /-)_

Viki, Paawo, Szajba - moze najpierw o Moderatora sie zapytajcie? Macie pewne doświadczenia w tym względzie...:) O ile mnie wzrok nie myli to dział ma już moderatora który chyba całkiem nieźle tu sobie radzi ;-)

Faktycznie dział trochę upadł - mam nadzieje, że zmiany coś tu poprawią :-)

Spokojnie, najpierw rozkręćmy dział ;-) a "Sober October" się kończy :-P

ładnie dział wygląda, wtrącę się do kolorów -może lepszy ten ciemnozielony by był?

[...] - jasnozielony - zielony - ciemnozielony dla mnie nie ma wiekszej roznicy %-) ale ja jestem troche nie tegges z kolorami 8-) https://i.imgur.com/sOyIzwQ.png na ten moment dział to bede głównie dzienniki, wiec itak sie będą te kolory zlewać ... ale z czasem ,moze jak zaczną pojawiać się inne wątki, pytania, tematy własne, jakies konkursowe - to [...]

W sprawach diety odwiedź dział odżywianie, tam Ci pomogą

Pierwsze co się rzuca w oczy - brak sprzętu. Musiałbyś zajrzec do działu "trening domatora" i tam poczytać i ułożyć sobie coś takiego. Dieta - dział Odżywianie. Poczytaj troche, chociaż staraj się przestrzegać podstawowych zasad, bo wiem, że nie każdego stać na dietę. Woda z kranu - ja osobiście takową lubie ;] Ale możesz ją zawsze [...]

dwujednorozec a jak myślisz bedziesz budował mase miesniowa chyba ?? DIETA - dział odżywianie i tam cie nakieruja co i jak . Dla mnie PLUS duży i systematyka treningu bo inaczej szkoda czasu troche na siłownie :-)