dział

taki jadłospis nie dosyc że źle zbilansowany to jest jeszcze bardzo szkodliwy może być dla zdrowia, a mianowicie brak tłuszczy Polecam przeczytanie tematów podwieszonych, albo dział Lejdis :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : wstyd za trudne do zrozumienia ? ja proponuje dawac bany za nie rozumienie tego JEDNEGO tak jednoznacznego slowa. ten dzial straci sens w innym wypadku

BillyMarks to dzial od sensownego doradzania a nie pisania bzdur typu "up hard mass treca bardzo dobry i jak to wpompuje w mięsnie to będzie git"

na firmie tutaj ciężko się opierać bo róznie z tym bywa jeśli wliczysz troche te z biedronki nie będą złe, możesz zobaczyć w lidlu np. co do przepisów mamy dział kuchnia tam szukaj

Chyba zaczne odwiedzac ten dzial czesciej czasami jest zbawnie A Omo to ten proszek z reklamy 40 stopni i wszystko czyste

warzywa do posiłków i powinno być ok ale to nie dział odżywianie wiec jak masz wątpliwości to śmigaj tam;) i proch ograniczaj do minimum a no i dopiero teraz zobaczyłem ledwo co zapotrzebowanie dostarczasz a żeby ładnie z masa iść musisz zarzucić ok 400-500kcal dodatkowo Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 14:57:01 Zmieniony przez - [...]

wrzuć to w dział odżywianie i tam Ci ocenią

A zaglądałaś do działu ladies ? Trudno cokolwiek doradzić, gdyż ten dział dedykowany jest głównie osobom posiadającym przynajmniej podstawowy sprzęt.

qrde ja już dawno miałem jeść swego turanoxa z FML ale wszystko sie poyebało i idzie kiedy indziej ja będę jadł 50/50/50/60/60mg chyba że poczuje że fajnie dział to pocisnę 300 tab. 50/60/60/70/70/70mg

Ciekawą masz genetykę jak przez stres tyjesz:D nie jeden by tak chciał:D trochę żartów ale do rzeczy... najpierw odwiedź dział odżywianie. Poczytaj o dietach redukcyjnych itd. ułóż sobie oto taką dietę i daj tam do sprawdzenia. Powiem tak... bez diety nie masz co się brać za redukcje bo to syzyfowa praca. trzymając dietę możesz schudnąć a jeżeli [...]

Przeczytaj co Ci napisałem i wywnioskuj coś z tego. Krok pierwszy dieta ale nie w tym dziale bo to jest dział trening i my się zajmujemy tym a nie dietą... jak będziesz miał dietę i jakiś wstępnie ułożony plan treningowy na redukcje możesz zawitać u nas, napisać nam ten plan i my Ci doradzimy co i jak. Podpowiem że na redukcje dla początkujących [...]

niesamowite %-). Nie ten dział. Ladies SFD. Takie fotki to na twarzoksiążkę się nadają, a nie tutaj ;-)

Nie ten dział.Ale jestem pod wrażeniem ;)

po1 nie ten dzial, po2 za duzo tego nakupowales, po3 nie wytrzymasz i i tak wezmiesz wiec: 1) Nitrobolon II 700g porcja przed treningiem 2) AAKG 240kap 5-10g przed treningiem jak skonczy ci sie nitro 3) Tribulon 120 kap nie zadziala na bank-za mlody jestes 4) Zma 90kap przed snem 5) Witaminy 60 kap przed obiadem, lub w dwoch porcjach, rano i.. 6) [...]

Zacznij od przeczytania tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW (podwieszone).Później odwiedź dział "odżywianie" i zdobywaj kolejne informacje.W styczniu rozpoczniesz z głową pełną wiedzy.

Sa nawet arty na temat motywacji,uzyj wyszukiwarki, ale nie w tym dziale bo na takie rzeczy masz dzial PSOS.

mam watpliwosci z racji ze to akcja jednorazowa o dość malym zakresie mam tez problemy z dzialem i zasadami jakie nalezy tu wprowadzic mam zupełnie inne spojrzenie na dzial ale niestety problemy komunikacyjne z adminem załozenia i zasady winny byc zmienione jesli tyczy co, gdzie, jak i kto -dla czesci znacznie wieksza swoboda -mowa typowym [...]

możesz spróbować HGH. (Sorki że to nie ten dział)

Nie połapiesz się w diecie. Moim zdaniem powienieneś zacząć od wskazówek żywieniowych. Eliminować złe nawyki i czytać dział.

Niestety ale u większości będzie to pewnie najpierw odbicie na plus ,może niech żona poczyta trochę forum.dzial Ladies jej powinien otworzyć oczy jak to się powinno zrobić.