Kokosik No problemo , rozumiem WYBACZAM dzięki za Protection :-) pięknie ujęłaś moje tłuste nuki - brak mięśnia %-) Hera, no cóż wybaczam -ale więcej proszę mi tak nie wyskakiwać :)) ...co do węgli mam niskie ze względ na Candidę ...Iza mi zaleciła i kazała trzymaĆ tylko nie wiem jak długo... 07-08-2012 DNT Dzisiaj beztreningowo, miałam biegać [...]
[...] BEZ NABIAŁU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e54ed865f9a4ea49be6ac5a3c146b18.png TRENNING : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d6b40c7848840aaa9f0e8d45392738d.png UWAGI: Jak widać progresu brak, ale się nie przejmuje pilnuje techniki . 09-08-2012 DT MISKA: 4 DZIEŃ BEZ NABIAŁU Napoje:Woda,Zioła,Melisa,Kawa,Herbata Warzywa:Pomidor,cukinia,ogórek [...]
[...] Z tego, co udało się dostrzec to nie zaczynasz z nóg, unosisz biodra i ciągniesz plecami. Słabe nogi (głównie przywodziciele) i chyba brak rozciągnięcia ale tego nie jestem w stanie dostrzec w ciemności. Nie przesadzaj z tym oglądaniem sufitu, wystarczy jak będziesz patrzeć przed siebie ewentualnie nieco w [...]
[...] miałem zabieg pierwsze 3 dni po zabiegu tragedia, ciężko sie ubrać założyć plecak itp itd bo wiadomo każde rozciągnięcie klaty boli. W dodatku czułem sie bardzo osłabiony, brak apetytu, chęci na cokolwiek.. najchętniej to tylko położyć sie zamknąć oczy i leżeć całymi dniami haha }:-(}:-(. Dziś już w sumie 4 dzień i jest lepiej ubieram sie [...]
Jak narazie sutki wgl nie reagują na dotyk ;D nie czuje że mnie ktoś po nich dotyka itp. Brak czucia poprostu. Nie zauważyłem żeby podczas zmiany temp kurczyły się bardziej lub powiększały, są w jednym stanie ;)
[...] panie, jedna starsza, i jest młodsza. Młodsza pani notowała a starsza robiła USG. Oczywiście musiał paść tekst o tym że to niewielkie, że jakby schudnąć to by nie było i po co pan to wycina :) Zapłaciłem 120 zł za USG, ale wszystko poszło gładko i szybko. Wynik : niewielka ilość tkanki gruczołowej w górnych kwadrantach i brak zmian w węzłach.
[...] na nim zrobiony w pospiechu i "na odwal". Po wszystkim powiedzial ze bedzie "wiecej" bo tak to szlo w moim przypadku. Moim zdaniem to ja powinienem dostac niemaly rabat za brak znieczulenia przy zabiegu:D Niewazne, 200 stowy w ta czy w ta nie maja znaczenia, najbardziej jednak sie obawiam efektu:/ Nie mam pewnosci czy bedzie to wygladalo [...]
[...] mniejsza i raczej trening na siłowni nawet z tego powodu nie wskazany. Ja też się cały czas boję o spadki (z resztą już mam 2.5kg spadku na wadze) i bardzo mi przeszkadza brak ćwiczeń, ale jakoś się powstrzymuję i dopiero po świętach, czyli ponad 3 tygodnie po zabiegu pójdę na siłkę i dopiero wtedy bede machał przez 1-2 tyg "różowymi" [...]
[...] o jakiś kremach może teraz, dodatkowo sciagających skóre albo cos sam niewiem Chcialbym tego sprobowac bo tez mam gino od dojrzewania juz 3rok i psychika cierpi... a ze mam 18lat to narazie zabieg nie wchodzi w gre (brak funduszy) tylko czy lekarz rodzinny da mi recepte na te wszystkie specyfiki i czy moze to zaszkodzic zdrowiu? Pozdrawiam
Dawaj na siłkę, wydaje mi się że żeby wyszło dobrze trzeba mieć konkretną klatę. Masz budowę taka jak ja czyli smalec na cycach i brzuchu, ja zrobiłem ten sam błąd co Ty czyli cardio ale brak siłki. Nawet w lewym tak jak Ty czułem mięsko ale nie martw sie w drugim też jest :D Zmieniony przez - locopoznan w dniu 2014-04-18 23:29:47
Miałem to cholerstwo, ale samo przyszło tak bez koksów i samo poszło. Przekonałem się, że nawet endokrynologom czasem brak wiedzy na ten temat, człowiek naczyta się neta i może uczyć niektórych lekarzy. U mnie endokrynolog od początku podejrzewał raka twierdząc, że ginekomastia dotyczy osób otyłych a ja szczupły jestem. Dostałem skierowanie na [...]
[...] chyba że wcześniej będę w labie to przy okazji. Miałem to cholerstwo, ale samo przyszło tak bez koksów i samo poszło. Przekonałem się, że nawet endokrynologom czasem brak wiedzy na ten temat, człowiek naczyta się neta i może uczyć niektórych lekarzy. U mnie endokrynolog od początku podejrzewał raka twierdząc, że ginekomastia dotyczy osób [...]
[...] nie ma. Pytasz się o oczywistą oczywistość. Myślisz trochę? Chodzisz na treningi to po ch*ja pytasz na forum skoro masz możliwość zapytania trenera? Wiążesz za mocno = brak dopływu krwi Wiążesz za lekko = bandaż nie wykonuje swojej pracy Wiążesz średnio = w sam raz aby zmniejszyć szansę kontuzji. Tzw. owijki usztywniają nasze dłonie [...]
[...] 50kg może 55kg, nie mam siły na podnoszenie większych ciężarów. 2. fajne ćwiczenie, mocno angażuje całe barki do ćwiczenia, śmieszne obciążenie a nabija mięsień cudownie 3. brak uwag. 4. Samemu zrobię max 2 podciągnięcia. Dzisiaj byłem z dziewczyną na siłowni pomagała mi na ile miała sił trzymając za nogi, co zrobię gdy nikogo nie będzie na [...]
Aktualnie brak czasu aby uzupełniać dziennik, treningi j/w rosnę w siłę za jakiś czas się pochwale efektami, dzięki prowadzeniu dziennika Treningowego wiele się nauczyłem, co zaprocentowało i ciągle procentuje, dzięki raz jeszcze Wuchta i Odin :) Nie zawiodę was!
[...] korzystasz z owocow, inni z batoinikow wielozbozowych lub innych plastrow. Jesli ktos ma chec na slodycze to znaczy ze jest albo uzalezniony od cukru albo organizm pokazuje brak jakiegos neurotransmitera. kierowanie sie kaloriami w sposobie odzywiania jest zbyt "plaskie" . najwazniejsza jest odpowiedz hormonalna a nie energetyczna... jesli ktos [...]
dzień po powyższym treningu: - zakwasów w rękach brak (choć czuję, że są zmęczone) - nogi - w dużej mierze uda, i w trochę łydki mnie bolą - nie są to zakwasy, ale zmęczenie dosyć spore. Dziwne, bo niby ciężar niewielki, ale w sumie tych zarzutów trochę zrobiłem (wykorzystuję przy nich nogi - chyba tak się powinno robić?), wymachy, przysiady - [...]
[...] masło bardzo szybko idzie :/) Po rowerze postanowiłem przetestować swoje lewe ramię. Wycisnąłem pięć razy KB (każdą ręką oczywiście) - 12, 16, i 20kg (tutaj Push press) - brak bólu, więc ok. Potem jeszcze po 3x wycisnąłem każdego kettla.. potem 10 SWINGów dwudziestką, a potem - DOUBLE WINDMILL!! 12kg w górze, a 16kg w dole - to po 3x na [...]
I tutaj kolejny przykład jak ważne jest zarówno podanie ciężaru ,jak również asekuracja.... U Ciebie podanie ciężaru tragiczne,to było wręcz rzucenie !!! Asekuracja.......brak Szczególnie przy skosie ujemnym asekurant powinien cały czas stać blisko ławki obserwując tor sztangi.....zwłaszcza przy sub maksymalnych obciążeniach.... Popieram Wzorka [...]
Szymen, czy tam był duży ciężar, nie wiem, wątpię, byłem wtedy na redukcji i to dosyć zaawansowanej, totalny brak mocy :) Można coś potrenować jak będę się wybierał do Arniego to dam znać :)
DT Kajtek_84 -Podsum. str.24
