brak

PIĄTEK 24/04/2020 Cały dzień się męczyłam. Jestem obłędnie zmęczona i przydymiona, barki oczywiście w ogniu, momentami kleiły mi się oczy, apetytu brak, ale jadłam posiłki na siłę, bo wiem, że niedojadanie u mnie się mocno odbija na drugi dzień i wpada pół lodówki.... Ciężko mi się wraca do treningów, o cardio mnie dobija... Muszę to przetrwać... [...]

[...] bym nie uwierzyła, ale jednak %-) No i nie było mojej kochanej pizzy #-P Planuję się zważyć w przyszłym tygodniu, pomiary zrobię pod koniec tygodnia 4 :-) Nie chcę, żeby mi brak ewentualnych spadków psuł nastrój |-O /SFD/2020/5/28/15795838ab6f42dd962bb10fcec7d178.jpg /SFD/2020/5/28/1348599a93b34cc091f217a7464279d8.jpg Zmieniony przez - Julietta [...]

bardziej mi chodziło o samą samodzielność, niż z czego ona wynikła ;-) no i brak bodźca, żeby prosić o pomoc ;-) i muszę wyprostować - to, że mama mojego męża była zajęta, nie oznacza, że go nie kochała ;-)

Płacz i pytania bez końca to spoko, ale najgorszych jest brak ciszy, ciągłe gadanie i milion razy na dzień Mama %-) Z drugiej strony jak jest małe i nie gada to też źle, bo nie wiadomo o co chodzi ;-)

[...] pomiędzy prawą a lewą stroną. Następne tortury przewidziane na 29/10, ma dać znać jak jej ktoś wypadnie, bo jest zabukowana po uszy. No i oczywiście zaliczyłam opyerdol za brak wykonywania mobility }:-( }:-( Jem tak jak Nene to wcześniej opisała na 80% i nie mam niestety weny na trening. Czuję się beznadziejnie zniechęcona @@-) @@-) @@-) [...]

[...] robić górę, więc mi zadała mnóstwo pytań, a potem tortury @@-) Na koniec założyła mi cups i pomimo dość nie przyjemnej godziny, wyszłam jak nowa :-) No i znów opyerdziel za brak wykonywania mobilizacji góry @@-) MISKA - DT 2,400kcal fajna! TRENING - rolowanie, mobilizacja, część wstępna plus oczywiście serie rozgrzewkowe - część właściwa (3 [...]

Ja to może i bym zrobił - ale nie mam kiedy. Czasu ciągle brak. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-11-13 15:17:00

Ja mam dość remontu na najbliższe kilka lat. Najgorszy ten bałagan, brak miejsca, sprzątanie... #-P Źle się do tego zabierasz, wynajmujesz firmę remontowa, w tym czasie jedziesz na wakacje, wracasz, gotowe, wysprzątane %-)

To wygląda że ja aktualnie sypiam jeszcze gorzej niż Ty. O ile Ciebie to pocieszy %-). Szczerze, to średnio ;-) Wiem, jak brak snu dobija, Mąż mnie terroryzuje i wybudza, mało też czasu mam bo on albo pracuje albo remontuje i naprawdę jest styrany jak wół i nie mam go sumienia prosić o cokolwiek :-( Moje poczucie obowiązku też nie pomaga... %-) [...]

lipa calkiem brak podstaw (nogi) i plecy trening nie do przyjecia (czyli tez brak) wez jakis gotowy plan z forum sprawdzony i po klopocie

brak białka brak budulca i oto odpowiedź dlaczego z masą jest jak jest czyli stoi. Dodatkowo jesteś jeszcze młody to metabolizm podejrzewam na max obrotach. Sam sobie odpowiedz. Pokombinuj i zwiększ podaż białka, jajka, twaróg, mięso gotowane. Nasz sport nie zalicza się do tanich, niestety

do śniadania możesz jeszcze dołożyć z jedno - dwa jajka a z mlekiem powoli rozstawać się. klata stoi bo podejrzewam, że obciążenie skończyło się. Brak bodźca , brak wzrostu. Dobrze, że uciąłeś węgle tylko pamiętaj o nich w dniu treningowym - dwa posiłki przed trenem muszą mieś węgle i białko oraz w jednym posiłku po trenie (w zależności o której [...]

[...] : 15 Waga : 70 Wzrost : 183 Staż treningowy: około 4-5miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jest dieta Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: [...]

[...] do własnych zainteresowań, pogladów i do realizowania własnych pasji. nieumiejętnosć dyskutowania jest obawem dużo bardziej niepokojącego zjawiska jakim jest szerokopojęty brak tolerancji i szacunku dla bliźniego... zwróćcie uwage ,że nawet MY ludzie mający podobne zainteresowania często wykazujemy ten brak tolerancji - ileż było sporów na [...]

"Sztuki walki mają służyc do walki. Filozofia do filozofowania. Na moralnosc w prawdziwej walce miejsca brak." Nieprawda. Żeby coś osiągnąć w sztukach walki trzeba mieć jakąś podbudowę moralną, filozoficzną itp., trzeba w coś wierzyć jest wtedy dużo łatwiej i więcej można osiągnąć. Eksperyment: Wrzucono do beczki z wodą 10 szczurów i [...]

[...] : nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : 4 - 5 razy w tygodniu 60 minut rower, 15 - 30 minut bieganie, ćwiczenia fitness w domu, brak dostępu do siłowni Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : ograniczona gotówka Stan [...]

[...] ciała białka , tłuszcze koło 1,3g/kg , węglowodany 3-4g/kg co daje kolejno przy mojej masie (~140g bialka, ~70g tluszczów, ~220-280g węglowodanów) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : póki co brak, poczekam kilka miesięcy najpierw potrenuje na sucho. Raczej nie powinienem od razu zaczynać treningu z odżywkami, nawet jeżeli [...]

[...] ze względu na pianę, która w tym jedynym przypadku się pojawiła. minimalna ale jednak, jeśli mam się doczepić do wszystkiego i patrzeć na szczegóły, poza tym po wytrząchaniu brak grudek. 5) Gęstość rzadkie, nie zmienia raczej konsystencji mleka 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia Truskawkę podjadam z Biotecha.. właściwie rzekomy [...]

[...] - ocena imo 5-10 , smak malo wyrazisty, niezbyt intensywny, ponownie jak poprzednio za slodki jak dla mnie, 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - bardzo dobra, brak grudek, nie ma piany, 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - jedna ze słabszych truskawek jakie piłem, malo intensywny smak , [...]

Aktualnie BRAK opinii (lub brak recenzji wszystkich smaków) od: 18. Corum 22. dmq92 25. ej_kozuchowska 41. MoonDancer 45. Damian_619 49. seba435 (1 smak) 65. polka88 68. 12Bartek88 69. keystone69 (2 smaki) 78. popuri 80. Hekade (1 smak) 85. siodema (2 smaki) 87. liszka2000 88. bugi24 (3 smaki) 89. BR10 90. Patryk2020 94. meczybula (3 smaki) 97. [...]