brak

04.04.2012- Dzien NIETRENINGOWY DIETA 1. Placek jak zawsze 2. Dorsz wędzony 150g+2kromki chleba 3. Filet z kury gotowany ok 250g+makaron durum+resztka szpinaku /SFD/Images/2015/12/31/a0d46253423a4095b5ad4ac46faefb90.jpg 4. W podroży kebab- ku**a, dali mi kawał jakiegoś miesa, niby jagnięciny, a smakowało, jakbym skarpete noszona 3 dni jadł. [...]

Wrzucam zaległe wypiski, wczorajszą i dzisiejszą. Dni nie treningowe. Podsumowanie już jutro ;-) 20.04.2012- Dzień NIETRENINGOWY DIETA: 1. Placek z białka, jajek i płatków /SFD/Images/2015/12/31/1fa8cfba11db4418a7f1df921fbb8c72.jpg 2. Filet z kury 200-250g+ryż brązowy+papryka+musztarda+ketchup [...]

Produkt mi się podoba, skład ciekawy i powinien być działający. Zaskakująco dużo biała i brak węgli jak na produkt przedtreningowy, ale własnie to będzie go wyróżniało na tle opartych na cukrze :)) Brak kofeiny i krety na duży plus. Kluczowa będzie cena ale na pewno wypróbuje.

Wielki szcunek dla B-boy'a Juniora... ze po wypadku sie nie poddal i jeest za***isty w tym co robi...ale wezcie pod uwage ze brak nogi to brak dodatkowego balastu (15 nawet 20 kg) pozdro

na mnie bardzo słabo podziałało, próbowałem na początki 6g. pozniej 12 i 18 a efektów brak.

[...] jestem znawcą żadnym ale tak na chłopski rozum,to nie jest normalne i musi być coś nie tak z hormonami,dalej według mnie masz za mało testosteronu,patrząc nawet na brak owłosienia albo skąpe.Piszesz,że zeszłeś z wagi,też według mnie na swoją niekorzyśc.Ja akurat byłem przez całe życie ektomorfikiem i postawiłem na trening raz w tygodniu [...]

[...] dwa razy mialem wrazniy blok kosci ramiennej przez wyrostek barkowy pozniej gwaltowne strzelenie jakby puscilo ... i pare razy sciegna przeskoczyly ..to podczas cwiczenia brak bolu ..po cwiczeniu brak bolo ..po 3 godzinych delikatny bol na noc przylozylem lod po 10 min na każdy bark i rano wstałem bez bolu noc oczywiscie tez bez bólu lód robi [...]

[...] jest 8 h treningu. Pytanie brzmi czy jesli wyjade to nie trafie do szkoly gdzie beda mnie uczyc akrobatyki czy czegos takiego co oni nazywaja swoim stylem kamuflujac swuj brak znajomosci stylu tradycyjnego, moze jest tutaj ktos ze doswiadczeniem i potrafilby mi powiedziec gdzie najlepiej sie udac, musze zaznaczy ze interesuje mnie nauka [...]

[...] - czy tak?) No ale, żeby moje główne pytanie nie uciekło: - wyższa skuteczność przychodząca później czy nieco niższa skuteczność za to bardziej rozłożona w czasie? Chyba brak jest możliwości obiektywnej oceny. Mogą być tylko spekulacje i mniejsza lub większa wiara. Bo jeśli założeniem tradycyjnego systemu jest przygotowanie na sytuację [...]

Witam zgodnie z obietnicą opinie o produkcie Opinia 1 kumpla ( jada suple tonami , wszystko co mozliwe) Pobudzenia jakiego kolwiek brak ,stawia na nogi trening solidny , brak zakwasów i bólu mięśni.Smak straszny. Opinia 2 kumpla (nie jada wogóle supli twierdzi że to chemia i placebo) Swędzenie całego ciała utrzymujące się przez połowe treningu [...]

[...] i we właściwym miejscu? Czy taka prosta, przyziemna sprawa mnie poprostu przerasta? Czy może też efekt łańcuchowy: wstręt do alkoholu => niechęć do imprez i bawienia się => brak kolegów/ koleżanek=> brak dziewczyny. No No człowieku a ja Ci daje takie nudne rady dotyczące poprawy snu. Wpisz w gogle wychodzenie z przegrywu zdrowiej vegie.Poczytaj [...]

jak napisałem wyżej od kolegi :D Płeć : M Wiek : 19 Waga : 91,5kg Wzrost : 183 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 13miechów Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ,drazek , wyciagi górny dolny , Dieta : NT B : 270 W :280 T:125 DT B: 270 W:480 T:70 [...]

Pytanie moje jest takie- czy dalej redukować czy mogę już masować? Z wyliczeń z 16 listopada wyszlo mi niestety dalej 20 % bf:/.... Lecz może brak glikogenu ma wpływ na wyliczenia przez mniejsze obwody?? Dam jeszcze zdjęcia z dzisiaj i z przedwczoraj, jedno robione wieczorem. Oczywiście nie stoję na nich luźno. Obecna waga 77.6 kg (wcześniejsze [...]

[...] na własną odpowiedzialność. Oto pierwsza część : ACTIVITA Whey Best Mass 1000gr x3 06-06 – 10 zl SlimMax3 60cap 12-06 – 15 zł BCAA 2080 240cap x2 brak daty – 10 zł Glutamina EC 300cap brak daty- 15 zł BIO – TECH American Weight Gainer 2000 – 4500 g – 09.2007 – 55 zł. [...]

[...] przeczytalem calej odpowiedzi Karateki a juz musze odpowiedziec. Dlaczego Karateko jestes tak obludnym czlowiekiem.Jedynym argumentem przeciwko Bjj w Polsce jest dla ciebie brak zarejestrowanej organizacji,brak pokazow,zawodow itd.OK.Masz prawo do swojego zdania.Do tej pory turnieji K1 nie mozna bylo tez nigdzie zobaczyc(ostatnio Eurosport),ale [...]

[...] sportowo. W Gnieźnie również mam kilka diamentów do oszlifowania, które wkrótce mogą zadziwić polską scenę bjj. Jako zawodnik to chyba jestem już skończony. Składa się na to brak czasu na odpowiedni , zawodniczy trening oraz brak luzu psychicznego związany z liczbą obowiązków. Ostatnimi czasy dotykają mnie też dość często bolesne kontuzje. Nie [...]

[...] witaminy, polifenole i temu podobne. Twoja dieta nie jest zbilansowana pod tym względem. Oprócz tego KAŻDA monodieta (a w szczególności tak zła jak Twoja) doprowadzi do braków. 2. Tłuszcz tłuszczowi nie równy, białko białku i tak dalej. Pomijając fakt, że masz za mało tłuszczów w diecie, jedyne jakie sobie dostarczasz pochodzą z masła [...]

[...] i w wynik, tak jak piszesz, nie szukamy sobie wymowek na zapas. Gdy czytam czasami relacje z zawodow ze "cos nie wyszlo, noga nie podawala, byloby dobrze ale".. to zawsze brak mi jeszcze kilku slow pokory, ktore znajduje u Ciebie. To nie moj dzien, nie wszystko wyszlo jak chcialem, znaczy, nie bylem perfekcyjnie przygotowany, mimo ze czasami [...]

[...] wszystko by wypaliło na 100% i trasy były by szybkie (czyli raczej niemożliwe). Cel ten był stawiany mocno na wyrost bardziej liczyłem na 4,50 a do tego wcale wiele by nie zabrakło o ile rower miałby 90 km więc muszę mimo wszystko uznać ten start za jak najbardziej udany. Zadowolony mogę być z biegu, miejsca, połowy roweru i tego że dotarłem do [...]

Dzisiaj zakładka. Miało być 100km na rowerze + bieg ale z powodu tego że rower jeszcze nie jest naprawiony (brak jednego wspornika na lemondce) zrobiłem 2,5 godziny trenażera w górnym chwycie z realizacją tempa 2x30 minut mocno + 1,5 godziny biegu z zadaniem 5x2km w tempie ok. 4,20 na przerwie 5 min. Na ostatnim km tempa rozładował mi się [...]