[...] psychiki i organizmu. Dlatego slowa takie traktuje sie zupelnie inaczej. A co do tego, ze tkanka tluszczowa nie jest wazna i ze lubimy sie nawzajem nie za jej ilosc czy tez brak, ale za inne cechy, to ja o tym doskonale wiem i wiem, ze to SWIETA PRAWDA. Tylko co z tego. U mnie, to problem braku zaakcpetowania siebie, a nie braku zaakceptowania [...]
30.11.2013r. TRENING: Powinien być trening siłowy zestaw A, ale nie miałam niestety możliwości - prywatne zawirowania - zatem brak. MISKA płyny: woda, herbata zielona, herbata z czarnej porzeczki, ocet jabłkowy warzywa: kapusta kiszona, papryka, pomidor suple: witamina C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/045a49d463e44b9ab10001f001ce8035.png
mocno odczuwalne bcaa pomimo niezbyt przystepnego smaku sa jednym z najlepszych produktow na rynku brak slodzikow i dodatkow zbednych duze stezenie bcaa (5gbcaa na 5 g produktu) czyni ten produkt godny polecenia pozdr
[...] ciężkiego trawienia czegoś. Zdarzało mi się tak, że coś zalegało na żołądku i ciężko się trawiło. Niekiedy uczucie że chciało by się puścić w końcu pawia, a apetytu przez to brak. Na to najbardziej pomaga mi zawsze Ulgix Trawienie. Niby prosta rzecz ale ze dwa czy trzy razy uratowało mi to dupe przed puszczeniem pawia. (np. wczoraj wieczorem, [...]
żadne to usprawiedliwienie, ale stare nawyki czasem wracają. Wiesz, że cele są. Dobrze, że opitalasz. Metabolizm już ładnie ruszył czego się nie spodziewałam na przestrzeni tygodnia. tak, 1,5 normalnego jaja zostało uwzględnione w rozpisce. Chciałam aby tamtego dnia wszystko znalazło sie na talerzu :F Brak posiłku jest jedynie wtedy gdy zaśpie (w [...]
[...] keto wszystko wypracuję. No właśnie dietę ketogeniczna zaczynam po diagnostyce. Pewnie przyjmę początek czerwca jako początek nowej diety. I coś o starej koleżance; o dziwo brak napadów przy minimalnej dawce Topamaxu 0-0-25 (Depakine 500 - 0 - 1000). Może to wszystko się z sobą wiąże.:):):) Wczorajszy trening z 1kg. Ruda, mam jeszcze 1,5kg, mało [...]
Zrób "podsumowanie" przed szpitalem, o te wymiary doprosić się nie można, ani razu nie widziałam nic w formie tabelki, to wrzuć chociaż początkowe i drugą kolumnę po 5 tygodniach. Choćby w paincie to zrób. Rano, na czczo. 16-20ty misek brak ale jadłaś ok? Trochę mało białka. Powodzenia na diagnostyce.
[...] ramion naprzemiennie stojąc, rozpiętkach i wyciskaniu handli w górę - mam wtedy wrażenie, że dostaję blokady w rękach i nie pójdą dalej PYTANIE: Na ile zakwasy lub ich brak są wyznacznikiem dobrego treningu? Czytam u dziewczyn jak odczuwają zakwasy, Michał w domu mówi że ma zakwasy tu, tu i tam, a ja czuję, że ćwiczyłam i czuję ciało, ale [...]
[...] zmieniasz co kilka tygodni na inny trening? szczerze to nawet nie wiedziałem że jest to jakaś metoda (chętnie czegoś się dowiem ) . Trenuje raczej intuicyjnie , ale ze zmianami ciężko bo nawet nie wiem na co już mi brak pomysłu . Wiem ze moja słaba strona jest dolny odcinek wyciskania od klatki do połowy czyli raczej barki do poprawy tak ??
[...] , smarowanie maściami wcześniej jeszcze jakies tabletki przeciwbólowe pierwsze podejście jakoś tak niepewnie łokcie poszły na bok ale zaliczone pomimo zj**ki od sedziego za brak wełniaka i groźba nie zaliczenie drugiego jak nie załatwie go do następnego podejścia ale udało sie i jest , drugie podejście 132,5 i tu zonk poszło do połowy i nic [...]
[...] niż mojego rywala przez tydzien także kolejny sukces i jakiś powód do radości :) po 16 jak już usiadłem na chwilę na krzesło dramat wstać nie mogłem w głowię się kręciło brak mocy totalny aż finalnie wyszedłem o 18 do domu odrazu jak dojechałem na łóżko i zasnąłem na jakaś godzinke i pozniej w miare ale nie wiem dlaczego az tak , I nie [...]
[...] wygląda komicznie i jedynie podkreśla jej wysuszenie. Kochane Ladies, zaopatrzam się w: olej z wiesołka, skrzyp i pokrzywę. Jeszcze jakieś pomysły? :-( 2. Totalny regres, brak mocy, niektórych ciężarów nie umiałam nawet podnieść. Nie wiem, co się ze mną dzieje - wysypiam się, jem, mam nadzieję, zdrowo i dostarczając niezbędnych mikro-, [...]
[...] miałam odwyk od forum przez ten tydzień i dzisiaj dopiero zobaczyłam, że przecież to już czas na zdjęcia. @@-) Zrobić je jutro, czy pominąć (ze względu na to, że przez brak treningów i nieliczenie michy, mało co się zmieniło {:-()? Dzisiaj zrobię sobie jakieś roztrenowanie - rozciąganie, pobiegam trochę i jakieś najprostsze z najprostszych [...]
[...] że facet ma ledwie (albo nawet i nie) 40 cm w łapie, poglądu tego nie zmienią. Postawienie zaś obok Bonda zmasowanego formowego osiłka jedynie obnażyłoby zatłuszczenie i brak symetrii tego drugiego, kontrastującą z atletyzmem sylwetki agenta 007. Nieustający ciąg do bezustannego zmasowania, urozmaicany od czasu od czasu humorystycznymi [...]
Kolanem się nie martw. Nie jest przyzwyczajone do pełnych przysiadów. Musi się nieco 'wyszlifować'. Jeszcze co do nóg Bonda - mała masa, pewnie nie ćwiczone, albo bardzo rzadko, do tego brak napięcia. U mnie, bez napięcia, wyglądają podobnie, mimo, że trochę centymetrów już nabrały. No i ładnie mi posłodziłeś z tą marvelowską sylwetką. Pozdr.
[...] walczyć dla sprawy Dieta: Nie jest to typowa rozpiska diety na redukcji, ale mi się bardzo podoba Sam stosuję podobną oprócz tych gainerów. Wolę jednak normalne jedzonko i brak ssania w żoładku, który zwalczam warzywami w formie "mikrosałatek" do wiekszości posiłków. Porcja takiej mikrosałatki to zwykle pół talerza o średnicy 32 cm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangi płasko, Wyciskanie sztangi skos Ściąganie do karku drążka wiosłowanie hantlem, Biceps na prostym, Młotek hantlami, podciąganie na drążku, Triceps linka, francuskie, braki(przód, bok, tył), nogi uda (przód tył), łydki. 1) Czy przedstawiony przeze mnie poniżej trening HST będzie dobry i idzie w parze z przyrostem masy mięśniowej? Jakie [...]
Jechalem z bardzo nie wielka predkoscia, zawsze ale to ZAWSZE zakladalem kask nawet ne te "glupie" 50 metrow ale dlaczego wtedy nie zalozylem nie pamietam, urwalo mi film na ok 3 dni, dobre ze leczenie idzie pomyslnie, ze moze bede jeszcze sprawnym czlowiekm, mam nauczke jak ch**, brak słów.
dieta Montignac
