brak

wszystko brak białka,brak dobrych węgli,brak tłuszczy dieta lezy bez róznicy co zjesz wbijesz z saa nic to ci nie da bo organizm nie ma z czego czerpać składników odżywczych

[...] 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:bd -węglowodany:bd -tłuszcz:bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-brak 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:sucha masa,1 cykl 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:-brak 11. POZIOM BF%:17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] sporty : piłka nożna, kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobrze wyposażona siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Thermo Speed Extreme Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Ostatnio przerabiany plan: brak czemu brak? podaj obciążenie robocze (nie rekordy): - przysiad - martwy ciąg - wyc leżąc Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-12 16:04:12

[...] dwie 2kilowe, sztangę, ławeczkę regulowaną, stojaki, piłkę, drążek i gumy i jest idealnie ;-) Brak progresu, to może być: - strach - nie do końca poprawne wykonanie - brak tego wkurvu %-), który nie ukrywajmy, jest niezbędny ;-) Rób rozpiski, opisuj jak idzie, wklejaj filmiki czy nawet foty. Ja już Ci powiedziałam, że na ile będę umiała [...]

dzieki, myślałam ze tylk jakies chomiki i inne jutuby, a co do tego mam opory moralne. Znaczy brak wiedzy. Znaczy brak pewności, że to legalne;-D

mam problem z tym treningiem jednak czuje ze sie wpelni nieregeneruje od treningu danej parti do jej kolejnego treningu, brak sily, miesnie spiete przez 2 dni po treningu a potem jakby flak.czuje ze niema dobrej regeneracji ze te treningi sa za czesto.dzis mialem miec trening klatki i juz na rozgrzewce czulem ze barki sa zmeczone, no i wlasciwa [...]

Brak diety, brak umiejętności treningu

[...] dnia : mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : do tej pory bez ograniczeń ;-) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]

Twoje wypowiedzi na ten temat świadczą o braku pojęcia na tematy policyjne i AT. Jesteś fachowcem w innej dziedzinie więc pozostań przy tym, w czym jesteś dobry. Masz jakieś uprzedzenia do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę młodzieńczego [...]

[...] treningowy na siłowni : od 10.08.11 ... Uprawiane inne sporty : biegi, rowerek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, MA, wita-min, chela-mag, omega 3 Ostatnio przerabiany plan: podałem w pierwszym poście mój trening WAGA [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 68/175 4) staż treningowy - pół roku 5) cel cyklu - masa,rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

Płeć : m Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 20m Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : universal storm+ shock + bcaa + witaminy+mineraly Ostatnio przerabiany [...]

rano brak białka, kolacja brak białka,sporo węgli, bez sensu. zdr.

[...] :Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak ale bd Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak (planuje wziasc kreatyne i bialko w okolicach maja jesli efekty nie bd zadowalajace Ostatnio [...]

[...] grzeczności. Używając zwrotów "my" i "oni" wprowadzasz sztuczny podział na gorszych i lepszych, MODERATOROWI zwyczajnie nie wypada tego robić. Okazując brak szacunku mi okazujesz brak szacunku sobie. Uważam, że forum jest dobrym miejscem do zadawania pytań, a Hubert Olborski jest do tego odpowiednim człowiekiem. Chyba nie po [...]

[...] : 82 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesiące i ponownie po 4 miesiacach przerwy Uprawiane inne sporty : praca fizyczna 8 godzin chodzenia Dostęp do sprzętu ławka skos prosta hantle gryf łamany modlitewnik Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW

[...] zawodnik pierwszego składu kadry zwykle zawodził. Jakub Jarosz i Marcel Gromadowski dobrze radzą sobie w Lidze Światowej, ale do poziomu Wlazłego jeszcze im daleko. Pewny brak najlepszego atakującego to nie jedyna bardzo zła wiadomość dla naszej kadry. Okazuje się, że problemy z barkiem Michała Winiarskiego są na tyle poważne, że może się to [...]

ZAKSA Kędzierzyn-Koźle- Sisley Treviso 1:3 (25:19, 21:25, 20:25, 19:25) złoty set 11:15 1. Kompletny brak zagrywki po stronie Zaksy; 2. Brak armaty po stronie Zaksy. (Urnaut chory, Jarosz zdejmowany na korzysc Witczaka= trzeci zawodnik techniczny na boisku); 3. dwoch defensywnych przyjmujacych ktorzy maja problemy z zagrywka przeciwnika.

Nie orientuje sie w naszej kobiecej odmianie siatkowki za bardzo, ale wydaj mi sie ze tam sa dwa glowne problemy. Jeden to brak materialu czyli brak dobrych zawodniczek, a drugi to nie zbyt profesjonalne podejscie. Ale moge sie mylic