brak

[...] kupuję buty do biegania i zaczynam biegac a co do powrotu na siłkę to poczekam jeszcze chociaż z 2 tygodnie i powoli może zacznę coś działać o ile dłoń pozwoli. Trening: brak Miałem zrobić nogi w szkole na wfie ale okazało się, ze nie ma nauczyciela a jak wróciłem do domu to większość popołudnia przespałem i nie miałem ochoty na trening... [...]

DZIEŃ 50 Okno: 8h 12-20 Przeziębienie sukcesywnie ustępuję jedynie jeszcze został meczący kaszel ;/ Trening: brak Dieta: Miska trochę kiepsko wyszła przez tego wieprza }:-(( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/241f280c06b245b4bbde7ac06f5a437a.png Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2014-02-19 22:59:02

[...] - WL 4x5p - Wiosłowanie w opadzie 4x5p - Wyciskanie z klatki 4x5p - Prostowanie na wyciagu 3x5p - Uginanie ramion ze sztangą 3x5p Trening poszedł bo poszedł, bez szału bo brak mocy :-( Pomiary i fotki byc może porobię jutro i o ile znajdę czas to podsumowanie wrzucę w środę lub juz na 100% w czwartek bo mam delikatny zapierdziel w szkole :/ [...]

DZIEŃ 73 Okno:5.5h 14.30-20 Trening: brak Ogarniam materiały i za jakieś 30 min będzie podsumowanie. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bea21e86565a4fc4994af658db8da132.png

[...] :-) A co do treningów to zostaje siłowania 3x w tyg no i jakaś tam halówka bądź aero też z 2-3 x w tyg. Masa narazie raczej nie bo chcę wypalić jeszcze ile się da fatu z pasa. DZIEŃ 75 Okno: 8h 11.30-19.30 Trening: brak Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41680e679969458d8a0645ca40b6cf3c.png Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2014-03-16 22:26:20

DZIEŃ 86 Okno:8h 12-20 Z gardłem chyba trochę lepiej :-) Dziś większość dni poświeciłem nauce :-) Trening: brak Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6b5aea0e2904001bd3c7efe81a64765.png

Chętni są, a powiadomki ze zgłoszeniem brak... Jedno wolne, kto pierwszy ten lepszy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-06-10 09:56:00

Rush porcja 15-16g Rozpuszczalnosc 9/10 Smak 9/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 8/10 Ogolne 6.5/10 W podwójnej porcji zdecydowanie lepiej. Trening pleców i bicepsów - wszystko spompowane tak jak lubie czyli mocno :-)) Pobudzenie umiarkowane. Skutków ubocznych brak %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-07-10 14:11:10

EXT Sports GO 1 porcja Rozpuszczalność 10/10 brak zastrzeżeń Smak 7/10 dobry Pobudzenie 8/10 miłe zaskoczenie jak na 1 porcję Pompa 6/10 coś pompuje ale nic szczególnego Ogółem 7/10

[...] wyszedł 32,6 . W trakcie brania clomidu robiłem też DHT 908 . Ktoś rozwiązał jak zbić progesteron? Przypuszczam że to też przez niego p******ca dostaje, huśtawki nastrojów, brak libido, depresyjne stany, jakiś wrażliwy się zaczynam robić. Czy wejście na clom mając podwyższony progesteron może mieć wpływ na to że "odblok" nie idzie tak jak [...]

smak wanilia, truskawka, truskawka- banan calkiem niezle :-)) kokos za duzo goryczy czuc w pewnym momencie, nie podszedl mi zbytnio przez to troche duzo piany ale w miare szybko opada, (mieszane w shakerze bez sitka), brak problemów zoladkowych, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 11:53:37

Biorę już drugie opakowanie tej odżywki. Smak banan-truskawka bardzo dobry, kokos mocny zapach ale nie najgorsze. Z wodą obydwa smaki da się wypić, oczywiście wiadomo z mlekiem pewnie o niebo lepsze. Brak piany i dobra rozpuszczalność.

no niby tak, ale jak ocenić proporcje sylwetki góra - dół skoro brak całej sylwetki

[...] tez fat, to oczywiste ze miesni z tego bedzie tylko jakis %. Praca pozwala mi na takie ilosci bo w ch.. splam a jak widzisz kcal jest sporo a nie raz waga nie rosnie. To przez prace i brak czasu, teraz bede zamienial ww na wieksze ilosci tluszczu. A z wlasnych obserwacji widze ze najwiecej fatu poszlo w boczki standardowo a reszta nawet spoko

19.2 w ndz sie zwaze zobacze co i jak. Dzis miska losowa gdyz miesko sie skonczylo a jutro praca wiec brak czasu cieszy mnie fakt ze na moim "samarku" widac zarysy tego co bylo widac na redukcji :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free [...]

Teraz zaluje ze nie cwiczylem w wieku 16lat itp bo brak $$ a mozna było idealnie dograć miske bo nie ma pracy tylko szkola. Czy miska ~70-30 działa okaze sie po redu/rekompie. Jak z ~ 90 bedzie 75kg na zyle itp to bylo warto

[...] Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Dieta taka jak zab pozwoli ( raczej jego brak ) %-) /SFD/Images/2016/3/11/8d7a3fbe3eba4ca9895f6d403c34e4d8.jpg

22.4 Miska taka trochu IFFYM gdyż zmeczony praca oraz przez brak czasu nie zdaze zjesc czegoś innego do wypiski zapomnialem dodac zolteo serka %-) jutro 7h w pracy a potem chill więc miska może być rozna zaleznie od gastro /-)_ Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc [...]

[...] ze miska bedzie 80/90 -20/10 gdyz chce zobaczyc czy mozna zjesc cos smieciowego i zrobic fajna forme bez zalewania }:-( od 1 do 14 sierpnia jaaade na wakacje wiec bedzie brak postow a potem mysle zaczac z pewna osoba wspolprace i zobaczymy jak to bedzie Suplemetacja: po staremu Dieta Mniej wiecej przykladowo DT [...]

[...] i to już chyba nie byłoby zdrowe. Nie bardzo wiem co w takiej sytuacji robić, bo organizm troszkę się buntuje - redukacja 500 kcal dla mnie to tylko osłabienie organizmu i brak zmiany wagi. Przy wiekszym deficycie przynajmniej waga idzie powoli w dół, więc chyba to bedzie dla mnie dobry sposób na zbijanie fatu, tyle ze przy takiej redukcji [...]