brak

ND - dnt, btw 130/45/150 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9bf969c85a104f65ac92f8923e49f793.png ______________________________ DT btw 130/45/100 Miałam ciągnąć do śr/czw, ale chyba dam se siana i jutro zacznę rege, bo ciało przestaje współpracować. W sumie ma już prawo. Jutro wrzucę pomiary. Trening: 45min marszobieg - na czczo (bcaa) Miał być bieg [...]

Dzień AERObtw 130/45/0 30min rowerek stacjonarny, 12.4km. Brak powera. Miska: Od dziś dodaję dzień 0ww. Do końca cyklu pozostało ok 9dni, więc takich dni będzie na szczęście tylko 3. Dzień się dopiero zaczyna, a ja już czaję się na 3posiłek. Będzie ciekawie%-). Zapcham się kawą:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07a36eed1e4c4e718beb2cb66d5f0c53.png

Dzień AERO Do zaliczenia na dzień dzisiejszy jakieś aero w wymiarze 30min. Pewnie rowerek znowu pójdzie, jakoś najlepiej mi wchodzi. Ochoty brak. Po wczoraj domsy w tricepsach olbrzymie i ogólnie jestem rozbita. Budziłam się w nocy z głodu co chwilę@@-) Głód osiągnął jakieś apogeum, mam wrażenie, że organizm włączył protest. Jeśli mi nie przejdzie [...]

[...] nam swe cycki Tak się bawi GG podczas każdego weekendowego wypadu Ziperon, Herek, i Kris który bardzo chce dołączyć do GG Składu Młody zdobywa doświadczenie, chociaż brak mu pokory Gdy czyta niektóre posty jest aż od potu cały mokry Chłopak dobrze trzyma się z Arielem, który w naszym temacie jest kompletnym zerem Ale cóż, nie pomoże mu [...]

obmar, zrob normalne zdjecie bo to jest robione od dolu i jedyne co moge powiedziec to to, ze praktycznie brak najszerszego, jestes prawie ze rowny, chodzi o pas-plecy. Rece wydaje mi sie dobrze, barki tez ok

[...] jest duzo do poprawy i zdaje sobie z tego sprawe. do nastepnego cyklu silke bede mial lepsza, lepsze soki, dojdzie wiecej supli i witamin oslonek itp. diete sie dopracuje, trening. i tak jestem zadowolony z tego co jest bo na wiosce respekt jest i w okolicy niewidzialem mlodego goscia lepiej zbudowanego niz ja no i na brak dziewczyn nienarzekam

brak slow, sylwetka marzenie.

Ale tego mu nikt nie zarzucal, zarzucano mu najwyzej brak masy

Świetne białko pod względem smaku i rozpuszczalności. Brak grudek i piany co bardzo cieszy. Zapach też bardzo ładny i wyraźny. Smak miałem truskawkowo-czekoladowy(biała czekolada). TEN SMAK WYMIATA!! PERFEKCJA! POLECAM!

Miałem smak cinamon white chocolade. Najlepsze białko jakie piłem jeśli chodzi o smak. W ogóle się nie nudził. Rozpuszczalność też 5/5 a piany praktycznie brak.

taka własna przedtreningówka pod sw i siłke. beta alanina 4g(sfd) + kofeina z treca (chyba ze inna polecacie) no i brak kasy juz na bcaa. kreatyne jade 3g od pocztaku roku, zaraz puszka sie konczy ile przerwy dac, i ile bede mógł pociagnac 5g ed. Coś dorzucić jeszcze i mam pytanie czym sie różni stary assault od nowego Dziekuje

cześć, zakupiłem HBM revolution, mam mały problem z dawkowaniem. Według ulotki powinienem brac dawke po przebudzeniu po treningu i przed snem. jak dawkowac w przypadku gdy ćwiczę zazwyczaj max. godzine po przebudzeniu (brak innej możliwości)? Pominąć dawkę poranną? dzięki z góry za odpowiedź.

Cześć, - co myślicie o produkcie Activlab Stamina Booster zamiast bcaa i przedreningowki ? (pasuje mi ze wzgl. na brak kofy- po której źle się czuję) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html - jak z dawkowaniem tego produktu ? 20g przed treningiem ? 10g przed i 10g w trakcie ? Czy moze jeszcze jakos inaczej ? - Czy lepszy [...]

Hej, Mam pytanie o spalacz. Jestem 2 tydzień na redukcji, za okolo 2 tygodnie chce wrzucić spalacz do calosci i teraz pytanie jaki? Mam 23 lata, staż 5-6lat, brak problemów zdrowotnych. Jadlem juz clenburexin, animal cutsa, machine mam, stara Black mambę, jakiś z USA z joha, generalnie troche tego bylo, niektóre mocne aż trzepalo, ale od roku nie [...]

Jak na brak diety i około rok ćwiczeń to b. ładnie :) +5 kg masy, spalić resztki tłuszczu i osiągniesz mój cel sylwetkowy :D

[...] do soku to wyciskam świeży i to są jedyne owoce poza śniadaniem. Jeśli chodzi o serek to ostatnio zaprzestałem, tylko dlatego, że nie mogę go już dostać :-/ Prawie całkowity brak WW złożonych o niskim IG Według: http://www.dobradieta.pl/ig.php Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym w moich posiłkach to: - warzywa zielone; - orzechy; - [...]

[...] w sklepie sfd (białe i niebieskie tabletki), białko (rzadko biorę), kreatyna (mam opakowanie ale nie biorę) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : chyba wszystkie mam ale tak Stosowane wcześniej diety : teraz zaczynam naprawiać organizm Jak brak składni to przepraszam, siedzę w pracy i co chwilę skaczę między monitorami. Pozdrawiam

[...] mam kumpla z podobnym problemem, nie wiem jak u was ale u niego to na pewno w jakimś stopniu kwestia wyrobienia tolerancji, małe przerwy miedzy cyklami niestety i jeszcze brak odbloku potem spadki i znow bomba i tak w kołko przez pare latek. po 10 tabsow metki mu sie zdarzało dziennie zjeść. tyle że ziombel ma gena za***istego i spływa to po [...]

Gdzies jest blad a moze i caly lancuch bledow.Ja juz Ci wczesniej pisalem i jeszcze raz napisze ze ja w brak calkowitego dzialania farmaceutykow czyli srodkow chemicznych na czlowieka nie wierze,moze cos dzialac lzej na jednego czy tam wytworzy on wieksza tolerancje na lek ale tak czy siak dziala na kazdego, kazdy to wie kto np. przechodzil [...]

blad akurat latwo zauwazyc - niecierpliwosc i brak zrozumienia sposobu w jaki rozwija sie jego typ sylwetki kolega mysli, ze jak przywali mocno i krotko to bedzie to samo jakby bil mniejsze dawki i dlugo no niestety tak to nie dziala, zwlaszcza dla ektomorfikow a to wino i tren w cyklu to chyba po to zeby pow****iac prostate i serce Zmieniony [...]