brak

[...] będziesz musiała włożyć kilka razy więcej pracy i cierpliwości w to co inni mają za darmo… …statystyki dają ci tylko, a może "aż" 10% szans... Uwielbiam ten konkret i brak pozłótek :-D …niezależnie od tego ile trzeba schudnąć, te co sie udało łączą te same cechy, one zawsze dają z siebie wszystko i przychodzą po więcej bo tak czują i [...]

Krewetko BRAK MI SŁÓW! 88-O Przeczytałam wszytko, foty obejrzałam i efekty są niesamowite!!! przemiana fizyczna, wydolnościowa!! Biję pokłony przed Tobą, świadczysz o tym, że redukcja to nie epizod, tylko zmiana życia. Prędzej sie wylaszczysz niż niejedna tutaj :-) PO-WO-DZE-NIA!! w dalszej drodze! :-)

[...] :188 Staż treningowy: - Obwód pasa ;95 Obwód klaty:102 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na [...]

[...] Dieta : W trakcie przygotowywania Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) :Brak Zażywane suplementy : na razie brak Ostatnio przerabiany plan : split 3x Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : Ławeczka 4x 100 kg,przysiad 100 [...]

[...] organizmie człowieka(Stryer s765). tak więc glutamina ich "zródłem" być nie moze. Gdybym na egzaminie podparł się Twoją tezą - miałbym poprawkę. Nie posądzam Cie o brak wiedz w tej materii. Podejrzewam więc celową manipulację. Chyba, że nie tylko badania inaczej czytamy, ale również i książki A w kwestii badania wrzuconego przez [...]

brakuje dowodów naukowych, wskazujących jednoznacznie na to, że sterydy anaboliczne przyczyniają się do rozwoju zdolności wysiłkowych sportowców - nie zgadzam się. Choć nie zgłebiałem tematu dokładnie, to jednak widziałem badania które potwierdzały iż stosowanie sterydów anabolicznych (testosteron) wyraznie zwiększa syntezę białek mięsniowych, [...]

[...] nawet na anglojęzycznej wikipedii (która też nie jest zbyt neutralnym źródłem) jest ciekawie opisany przekręt przy dopuszczaniu selektywnych inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny. W skrócie - do druku dopuszczono tylko te badania, które wykazały działanie pozytywne, te które wykazały brak bądź działanie szkodliwe - nie publikowano.

[...] na cm w bicepsie. Jak napisał Sławek - bodaj raz nie zastosował i miał problem zdrowotny przed startem. Na pewnym poziomie nie tylko plus w bicepsie się liczy. Czasami brak minusa, a czasami efekt wzrostu odporności, o czym też wspomniałem. Tak naprawdę aby suplement został zweryfikowany potrzeba zwykle kilka lat. Trudno nie korzystać i [...]

[...] a szkoda na to mojego czasu, bo nie przejawiasz woli by cokolwiek przemysleć. I nie jest to etykietka którą Ci chcę przyczepic, nie sugeruję, że jesteś głupi, tylko że brak Ci dystansu i woli by logicznie polemizować. Pointa którą zakończyłeś swój wywód faktycznie jest wymowna. Zrozum jedno: wiem jakie masz zdanie na temat glutaminy, i [...]

[...] Jak bardzo lubisz naleśniki to zrób z tego duży omlet (podobne do naleśnika) Dodaj cynamon + słodzik i jest ok II:cyc 100g , ryz/kasza grycz 30g, ogor kisz Ogólnie ok ale brak zdrowych tłuszczy warzywa urozmaicaj teraz jest tanio papryka/pomidory itp itd III cyc 100g, ryz/kasza 30g, jakies warzywo Ograniczył bym warzywo a dodał kilka g oliw z [...]

[...] Polaków (może bardziej, chodzi o to, kto w tym "rankingu niekulturalności" zajmuje wyższą pozycję), lecz tutaj znowu wracam do tego, co napisałem wcześniej: jeżeli ten brak zrozumienia, brak poszanowania dla Twojego stylu bycia, brak kultury, upijanie się tak bardzo Ci przeszkadza, to postaraj się to zmienić - całego świata na pewno nie [...]

1. Człowiek uczy się całe życie %-) 2. Może teraz będzie ciekawiej, bo przeskoki znowu będą o 10 kg (brak mniejszych hantli) za tydzień 43 kg, potem 48 i potem 53, chyba, że będzie powtórka. 3. Ogoliłem dzisiaj akurat. Swoją drogą dobrze jest jednak wrzucać filmy, bo widać co się robi na treningach. Nie sam ciężar jest ważny: [...]

Nie miałem żadnych założeń co do kg, w ogóle przy obecnym trybie życie brak regresu jest dużym postępem. NVW Poniedziałek, roztrenowanie Dzisiaj było wielkie zdziwko. Miałem "wf" na psuedosalce, więc uderzyłem w najprostsze fbw. Policzyłem sztangi za 10 kg, bo nie był to olimpijki. I teraz nie wiem czy: 1. Obciążenia były źle pooznaczane i to [...]

[...] ze sie da %-) ale że co się da? zrobić masę na nadwyżce kcal czy rotacją ww? jest nadwyżka - idzie masa ;-] jedyna różnica w moim podejściu a Darka to jest 'czystość' diety btw-co do efektów,to fajne,+8kg to sporo jak na 8tygodni szkoda że brak fot przed/po bo jednak 'papier' to papier Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-09 19:08:42

[...] ww? jest nadwyżka - idzie masa ;-] jedyna różnica w moim podejściu a Darka to jest 'czystość' diety btw-co do efektów,to fajne,+8kg to sporo jak na 8tygodni szkoda że brak fot przed/po bo jednak 'papier' to papier Dziękuję, że obiecałeś więcej nie wchodzić tu tylko po to by mi cisnąć. Szanuję to i na tym skończmy. Edit: Tu też (prawie) [...]

[...] 20+ccx20/20+ccx20/15+ccx20/ 20 + cc+10kgx20/20 + cc+10kgx20/15 + cc+10kgx20/ Uwagi: 0. Thrusters wyjątkowo opornie, no ale wczoraj były nogi... 1. PP- znowu to samo, brak mocy, mocna praca łap- co zresztą potem daje się odczuć na skosie dodatnim. Na pewno zwalniam progresję na 2,5 kg co tydzień (na mojej siłowni nie da się rzucać [...]

Trening kiepski. Zakwasy na plecach były, ale to zaczyna wychodzić brak siły na tylnym. Zaczyna mnie to śmieszyć i denerwować, bo obecnie mam fronty mocniejsze od oly... Rwanie kiepsko, więcej latania niż ćwiczenia + zapomniałem o przednim aktonie barków. Nie mój dzień. Piątek 1. Snatch 50 kg x 2, 50 kg x 2, 50 kg x 2 50 kg x 2, 57 kg x 2, 57 [...]

[...] przed tym mega rozj**ały nogi. (Z jednej strony ciężej, ale z drugiej strony łatwiej dobrze pociągnąć sztangę). Zresztą, 6 x 70 i 6 x 75 total to i tak nieźle. Na zarzutach brak siły, ale weszło to 95 w 4 seriach. WL dobrze nawet, zważywszy na fakt, iż robione zaraz po żołnierskim. W podciąganiach wchodzę na 200 powtórzeń tygodniowo. Trening [...]

[...] trzeba było się dobrze nakręcić i wykonać ruch, tutaj trzeba trochę więcej myśleć i kontrolować ruch, a nie podpalać się. Jak 80 nie chciała mi wskoczyć, to właśnie przez brak wskoczenia pod sztangę. Teraz był większy automat, bez myślenia o kg na sztandze. Ale prawdopodobnie przy 90 nie będę już tak wyluzowany %-) Ogólnie znowu dobry dzień. [...]

[...] mam czas, aby były efekty POPRZEDNIO ROBIŁEM : redukcja 3 miesiące ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO [...]