brak

[...] (talia): 85 cm (-3cm) ;-) biodra: 102 cm (-1cm) udo: 65 cm (-1cm) łydka: 41 cm (+1cm) biceps: 35 cm (-0,5cm) przedramię: 30 cm Pierwsze 2 tygodnie na uczelni, dużo zajęć, brak dostępu do wagi, 100% dopięcie diety (poza wyskokiem po powrocie do domu przedwczoraj), zmniejszenie ilości treningów do 3 tygodniowo i trening aerobowy nie dłuższy jak [...]

Tak i brak węglowodanów do treningu.

15.01. DT Przysiad: 60x10x4 WL: 60x10 65x10 70x10 75x8 Military press: 30x9 30x8x2 30x7 Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim: 18x10 21x8x3 Pompki na poręczach: 6 5 4 3 30 min aero Brak energii dzisiaj.Albo to jeszcze osłabienie po antybiotykoterapii, albo ciągłe zmienianie proporcji węglowodanów i tłuszczu w diecie. Pompki na poręczach [...]

[...] i cięzar finalny 235 kilo !! Zawodnik przebył kawał drogi na te zawody a do tego pokazał iżzawody siłowe mogą byćsportem rodzinnym i zabrał z sobą całą rodzine łącznie z panem Andrzejczakiem juniorem (który niestety niemógł wystartowaćze względu na brak kategori wagowej do 5 kilo :D :d :d ) Zmieniony przez - xnxx w dniu 2006-09-30 23:36:56

Cześć! Dawno mnie tutaj nie było. Ze względu na brak czasu. Trochę się pozmieniało w moich treningach. Robię coraz cięższe, dłuższe i bardziej efektywne treningi. Ostatnie 6 tygodni lecę wg. planu. W tygodniu mam 3 dni z pojedynczymi elementami ciężarowymi, gimnastyki i typowo kondycyjne. Mam również dni gdzie są po dwa elementy w treningu i w [...]

Ehhhh wszystko co dobre szybko się kończy {:-( {{:-( W poniedziałek powrót do domu późnym popołudniem z FIT Festivalu. Resztę poniedziałkowego wieczoru spędziłam odpoczywając na kanapie %-) We wtorek zrobiłam trening na rozruch i powiem ze lekko nie było %-) Brak regeneracji oraz duża ilość pracy jaka miałyśmy podczas weekendu była delikatnie [...]

[...] Na razie poki co caly czas wchodze w rozmiar XS-S ciekawe w jakim rozmiarze skoncze mase %-) Dzisiajszy dzien z przymusu jest dniem bez treningu - odespanie weekendu i brak zakupow spozywczych sprawily, ze nie wyrobilabym sie przed praca ze wszystkim obowiazkami i w tym tygodniu zrobie 4 dni treningowe pod rzad. Do planu w tym tygodniu [...]

[...] Myślałam, że Stephanie ma przynajmniej 170 cm a ona niska jak Flis, to samo Priker... W necie to dałabym im zdecydowanie więcej, a na żywo dvpy nie urywają :)) Generalnie brak chyba dziewczyn fitnessek powyżej 174 cm %-) a jeśli są to chyba niewiele, bo szybko nie wiem jaką mogłabym wymienić Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-10-13 [...]

rion10 no wlasnie mam nadzieje, ze bedzie w koncu na czym siedziec \-) :-D prz1993 no nie dal :-| ale za to mam zelki %-) :-)) ktore chyba rekompensuja mi ten brak bulek (tak sie przynajmniej oszukuje %-) ) kebula a no to prawda! ale wlasnie takie klimaty czuja tylko Ci co to przeszli, Ty tez mialas sama niezle przeboje :-} dlatego wiem, ze to [...]

sog Wielkie błędy i krańcowe niedorzeczności popełnia wielu ludzi dlatego, że brak im osoby która by im podpowiedziała

no jakos leci :-P czasem gdzies cos kasy wpadnie, czasem gdzies sie pałe zapije, tylko treningow brak i dieta do dvpy %-) trza sie wziac za siebie juz bez kitu

kvrwa juz na jutro miesa nie mam czyli po diecie juz bo kasy tez brak juz a szkoda tracic tysiecy :D kvrde co robic

na pobudzenie kawa,guarana,moze teina pobudzac tez,na reheneracje to sen,odpoczynek,dobre zarcie,aminokwasy,kompleks wit.mineralow moze sie przydac brak ci energi w wieku 16lat:)) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-02-29 20:44:12

zwracam honor Przyjęcie katastrofalne, brak Antigi rzuca się w oczy, do tego słaba gra w ataku, nieobecność Wlazłego i mamy pierwszą porażkę mistrza Polski. Źle to wróży przed mecze w LM

mam ja tu jeszcze moda? siema jak tam? niestety brak czasu sprawia ze nie ma mnie tutaj prawie w ogole

Nie no, Tau szans nie miało, brak wartościowych zmienników dał o sobie znac wyraźnie w tym meczu Gracze Barcelony solidnie zapracowali sobie na ten tytuł Co do meczu Włochów z Egiptem to nie wiem co się działo, ale szkoda mi Włochów

tylko że tam brak urody idzie w parze z dobrą grą

Wczoraj zaskoczyli mnie Wlosi dosyc dobra gra, a u Serbow widac jednak brak klasowego rozgrywacza, bo wystawiac to wielu umie zdr.

U mnie jest taki staw, też hodowlany, wszystko masz w nim, sumy, szczupaki, płocie, karpie, amury, liny, karasie itd. 3 złote za godzinę się buli ździerstwo wg mnie, słabo biorą, no ale w pobliżu brak podobnego akwenu raz byłem na szczupach z łódki, niestety wynik niezadowalający Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-25 22:43:08

[...] wszystkie ludzie ?? popili czy co ? ja dziś new piwo w moim sklepie próbowałem złocisty trunek o znamienitej nazwie :Mospan" haha jak to zobaczyłem to myślałem że yebne hyhy smak dość takie słodkawe brak oznak goryczki a mocne bo 7% niby jest a wchodzi tak jak trzeba pucha też ***itna : Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-05-13 22:20:45