brak

brak pompy

u mnie 13-stego brak internetu w pracy reeeeeeeeeeeeeeeelax :)

[...] i czuję skatowanie ostatnimi powtórzeniami. Niedziela 25.08.2013 W niedzielę plan wykonany na 50%. Jeszcze bez plutonium. Nie dałem rady zrobić przedramion ze względu na brak czasu, ale i tak nie dałbym pewnie rady. Łapy mi rozerwało. Pierwszy raz od dawna ćwiczyłem ramię na osobnym treningu i czuję różnicę. Uginanie sztanga łamana 4x12p / [...]

[...] sprintów No a potem pobiegłem sobie 12 km. Z tym że można to podzielić na odcinek do ok 8,6-8,7km i dalej do 12km. Bo te pierwsze kilometry szczególnie pierwsze 4km totalny brak mocy, nawet nie bieg tylko trucht ledwo co z nogi na noge przechodziłem, bardzo wolne zamulaste tempo. A na 8,6-8,7 km organizm , chyba się upomniał że mało co nie [...]

No dokładnie a zmęczenie psychiczne jest w ch*j gorsze od zmęczenia fizycznego. A poza tym taki brak konkretnej roboty, bo tak jak mówisz nogi na blat i tylko trzeba się odmeldowywać, to strasznie zamula. Człowiek się robi apatyczny, nic mu się nie chce. Poz

Jutro brak treningu, cały dzień poza domem, dlatego triceps zrobiłem wczoraj a biceps dzisiaj, w piątek zrobię barki. Wieczorem napiszę trochę jakie plany co do treningu/diety/suplementacji, może wpadną jakieś zmiany a może nie, wszystko okaże się po konsultacji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Rack chins 3 serie [...]

[...] Po 3-ech tygodniach zażywania suplementów muszę przyznać że działają na mnie pozytywnie pod względem samopoczucia:-)),które cały czas jest super:-D.Najbardziej cieszy mnie brak odczuć negatywnych związanych z pogodą tz.wiatr,plucha,skoki ciśnienia atmosferycznego które wpływały na moje samopoczucie oraz podejście do wielu czynności w tych [...]

[...] :-)nie wiem jak to nazwać ale twarz zrobiła się jakby zawsze była wypoczęta :) --tyle zauważyłem z zmian zewnętrznych ,teraz wewnętrzne :-)) Bardzo dobre samopoczucie,brak tak zwanych złych dni --związanych ze zmianą ciśnienia ,brzydkiej deszczowej pogody,pluchy i oraz wietrznych dni :) Przez czas suplementacji cały czas zdrowy,bez oznak [...]

ja mam w tą sobote egzamin wstępny na młodszego ratownika :) a mam całkowity brak formy. mam 5 dni na wyrobienie kondycji - trzymajcie kciuki hehe :D pozdro :)

Dla mnie one na prawde są dobre :D Zadziwił mnie jeszcze dość długi termin ważności jak na rzekomy brak konserwantów.

[...] Wczoraj się zatrułem, cała nocka wymioty :-( Dzisiaj jedyne co zjadłem to rosół z gotowaną kurą, jakieś gotowane jajka i rządek czekolady milka Bubbly - smaczna :-) Jutro nie wiem czy starczy sił na trening a niestety jeszcze dzień pracujący. We wtorek wylatuje na pare dni do Gruzji także michy i treningów cały przyszły tydzień praktycznie brak.

[...] ojciec chwalił sobie wieprzowo-wołowe :P Ocet jabłkowy będzie ok? :O Właśnie zanim cokolwiek z nimi zrobię muszę sprawnie pozbyć się ości, tak żeby niezbyt naruszyć strukturę całej ryby, póki co na necie porad brak więc przypuszczam, że specjalnych metod zbytnio nie ma, ale przeszukam jeszcze jakieś angolskie blogi kulinarne i może coś znajdę :D

[...] :P Ocet jabłkowy będzie ok? :O Właśnie zanim cokolwiek z nimi zrobię muszę sprawnie pozbyć się ości, tak żeby niezbyt naruszyć strukturę całej ryby, póki co na necie porad brak więc przypuszczam, że specjalnych metod zbytnio nie ma, ale przeszukam jeszcze jakieś angolskie blogi kulinarne i może coś znajdę :D nieprawda, mielona szynka jest [...]

Hej. Mam pytanko odnośnie suszonych pomidorów BARESA w oliwie (z Lidla). Znalazłem ich makro w necie (na słoiku brak) 100,0 g = 210,0kcal 4,3 g B 8,1 g W 17,0 g T. Pytanie jak liczyć wagę ? po dokładnym odsączeniu ? Czy po wyjęciu widelcem (z dużą ilością oliwy). Info pomocnicze: Na słoiku jest napisane 285g, po odsączeniu uzyskałem w praktyce [...]

Masochista z Ciebie.Prezentow brak bo pewnie niegrzeczny byles ;)

Ja sobie nie wyobrażam brak owoców nawet w najbardziej skrajnej diecie . Sam mając nie raz ok 30g węglowodanów praktycznie całość stanowiły tylko owoce. Nie mówiąc już gdy tych węglowodanów mamy więcej.

[...] jak nowe, prawie nic w stawach nie przeskakiwało a o bólach nie było mowy także bardzo polecam ten środek ale wiadomo kontuzje są różne, ja nie miałem nic poważnego, może brak jakiś składników w diecie i arthroblock wszystko naprawił i piszę o zwykłym arthroblocku nie tak jak niektórzy o forte Zmieniony przez - Dziku w dniu 2013-03-18 21:18:26

[...] zeby podjac decyzje :) bo na sucho to zawsze ciezko trafic z wyborem ale mam jeszcze czas na bicie sie z myslami... a jak widze cos takiego jak wkleiłes to poprostu - brak mi słów to sa moje marzenia a a propo 600 ccm to tez miałem kupla który na nim jezdził... miał wypadek i od razu po wypadku przesiadł sie na mocniejsze 1000 cc i [...]

[...] do Warszawy pokazać się trenerowi i coś ponapinac %-) I odbiegając jeszcze od treningu to od paru h jestem właścicielem mi6 na razie bardzo pozytywnie natomiast jest minus brak wejścia na słuchawki.. jednak dostałem przejściówkę z USB na Jacka :-)) I strzeliłem 2 zdjęcia sprawdzić aparat jedną samowyzwalaczem przed treningiem druga posiłek [...]

Byłem w szpitalu 3 palce stłuczone jeden złamany brak dwóch pazurów :-p L4 nie brałem jestem twardzielem