brak

[...] kettle trudno ułożyć w pozycji startowej - przy ciężkich kulach może i klata coś oberwie. 2x24kg stojąc wyciskałem, a w leżeniu na podłodze już nie.. Na pewno nie przez brak siły, skoro stojąc to wycisnąłem.. Jeśli chodzi o trening klaty z kettlami, to już lepiej postawić kettle normalnie i zrobić na nich głębokie pompki :-) W jednej z [...]

Trening pompki tyle samo co wczoraj brak poprawy wiec mozna bylo zrobic w koncu klate :) Dwa cwiczenia dipy progresja i pozioma progresja Wymyki 2 x 30

Przed treningiem trzymanie ketla 10 kg przed sobą na wyprostowanych ręcach w poziomie na czas kiepsko tylko minuta, wychodzi brak treningu na barki. Trening 2 cw. na plecy - sciąganie z góry za glowę i przyciąganie w poziomie do klatki.

[...] hantle tylko do wysokości uszu choć gdy opuszczam niżej to barki mi się nie luzują więc nie wiem skąd takie teorie " to odnosił się do mojego wpisu u masteiego otóż mi chodziło o brak napięcia barków przy wyproście rąk w górze gdy u niektórych ludzi mięśnie barków nie pracują gdyż potrafią przenieść ciężar bardziej w tył i na staw barkowy

drazekm - myślę to odnosił się do mojego wpisu u masteiego otóż mi chodziło o brak napięcia barków przy wyproście rąk w górze gdy u niektórych ludzi mięśnie barków nie pracują gdyż potrafią przenieść ciężar bardziej w tył i na staw barkowy Nie Janek to nie odnosiło się do Twojego wpisu, jak widzisz też nie prostuje rak, chodziło mi o skracanie [...]

W tym nie będzie chodzić o naszą rywalizację tylko o rywalizację z samym sobą a jak się uda być lepszym od innych to dodatkowa satysfakcja Oczywiście sylwetka ma być plank i brak takiej lub inne uchybienia będziemy sobie wytykać aby się doskonalić Na moje temat już możesz założyć w dziale dla zaawansowanych co i jak już wiesz aby napisać [...]

[...] Nie wiem, krzesła obrotowe gamerskie kupić ;) Ale tak poważnie: klatka. Tam byś sobie założył ograniczniki i w razie faila spokojnie wypuścił z rąk. Rady dobre tylko że brak mi kasy na inwestycje w siłkę większość obecnego sprzętu dostałem za darmo i tyle mi wystarczy a niestety mam inne ważniejsze wydatki Dam sobie radę nie zginę :) [...]

Albo jeszcze gorzej brak zawodów

Ale inna sprawa jest taka czy to ma sens w ogole, proby podciagania sie, skoro sily brak kompletnie, dla mnie to wlasnie nawet nie jest kwestia ryzyka kontuzji, tylko braku sensu robienia czegos do czego nie jest sie kompletnie gotowym. Z całą wypowiedzią się zgadzam ale końcówka najtrafniejsza, jeśli za duża nadwaga i mało siły to najpierw [...]

Ale chodzi o mnie czy o Jawora ?, On też Marek Jeżeli o mnie tym o tylko podobny z łysiny i długości szyi :), bo brak mi do niego chyba dziesci kg :)

łysienie to jak na tesciu zalezy czy masz do niego sklonnoscie syfów brak a flaków nie ryje(np.watroba)ale profilaktyka wazna

Mysle, ze wiem dlaczego portal przezywa kryzys. Zwyczajnie nie jest prowadzony jak przedsiebiorstwo - a powinien. Mam tu doktora ekonomii Fightera. Moze on pomoze? Moze powinnismy stworzyc jakas strukture? Kogos odpowiedzialnego za PR, za Marketing, za Finanse, za sfere merytoryczna, Techniczna. Ja jestem tylko marnym studentem ( choc [...]

[...] wykreca gebe. Pro Longatum smakowo bardzo dobrze nawet z woda, przyjemna wanilia, na redukcji traktuje to niemal jak slodycze Szybko sie rozpuszcza, nie pieni mocno, grudek brak. O reszcie nie ma za bardzo co pisac, chociaz ja narzekam na zbyt wielkie kapsy BCAA, zawsze mi w gardle ktoras stanie co nie jest zbyt przyjemne. Za to Omega3 nie [...]

Tak jak piszesz-ktoś dał dupy, i to ktoś z policji. I to jest właśnie brak profesjonlaizmu.

[...] ten temat jest żałosna. ------------------ Ty udowodniles ze jestes pajacem. Skoro chcesz "dyskutowac" na tym poziomie to prosze bardzo. Co rozumiesz przez "brak rozpoznania" ? Domek tego wieśniaka to nie twierdza, nie trzeba było przed robotą wysyłać na miejsce śmigłowca, o jakie rozpoznanie Ci chodzi. ------------------- [...]

[...] dziadka potrzeba bohaterstwa to wlasnie podsumowujesz polska szkielownie. Zamy, jeden tragiczny, i uzywanie tego przypadku do tego typu dyskusji swiadczy tylko o Twoim braku taktu i obiektywizmu. J ----------------------------- Ach tak? Nie wolno wytykac mordercom co zrobili? Bo to brak taktu? Jak w szkole pani o holokauscie mowila pewnie [...]

No proszę. Dawno tu nie byłem a szkoda. Insergvin...widzisz masz żal do policji że zastrzeliła Ci psa i to przekłada się na Twoją niechęć do niej. Tylko czasami pomyśl że policjant wchodząc na "ostro" ma na celu unieszkodliwienie ludzi każdym sposobem ale tak aby uniknąć ofiar ( policja to nie wojsko ). Niestety zwierze zawsze wtedy ( [...]

[...] być nażartym jak świnia). Może do wszystkiego dodam łyżke oliwy z oliwek jeśli będzie to wtedy zdolne do zjedzenia :P ---------------------------------------------------- brak pełnowartościowego białka, zrobił bym tak: płatki owsiane zalej wrzątkiem (możesz zwykłą wodą na noc) dodajesz banana + odrobina soku (jak lubisz) i mleko (do 200 ml [...]

[...] 40 do 55 w 9-10 miesięcy. Dla mnie rewelka" oj to niejest zadna rewelka stary to jest tylko 15kg zrobione w 10 miechow. Widocznie bardzo kulala technika albo brak wiedzy na temat silowni. Na klate jednak wyciskam troche wiecej wiec bede mial z kim "rywalizowac" o dodatkowe kg. Mozesz pisac rowniez swoje odczucia na [...]

Ja planuje małą skromniutką bombkę na październik Tylko jak narazie pieniędzy brak Ale ph tez sie tam znajdzie