...
Napisał(a)
Dobrze ale poczekam na Ciebie z utworzeniem tematu . Tym czasem zacznę wstawiać filmy z próbami w moim temacie i opisywać szczegóły projektu które sobie dopniemy do końca żeby wstawić w nowym temacie już gotowy regulamin z opisem wykonania jak i możliwego do użycia sprzętu i przede wszystkim samego nagrywania.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie chciało mi się robić pompek ani dźwigać większych ciężarów więc poprzestałem na tym
...
Napisał(a)
Elegancko z "akcentem" .
...
Napisał(a)
wycwielElegancko z "akcentem" .
Nie chciałem przyspieszać bo pewnie przez pompę i tak nie zrobiłbym więcej.
Po treningu nabrałem chęci do pompek zaraz będę robił i nakręcę z 9,5 kg na plecach jak pisaliśmy.
...
Napisał(a)
Jest sporo takich co z CC" robią " 50 - 60 powt. ale jak przychodzi do wykonania z wyraźnym zakończeniem ruchu to z reguły z 30 powt. nie wychodzą .
25 x CC z "akcentem " to całkiem ładny wynik.
25 x CC z "akcentem " to całkiem ładny wynik.
...
Napisał(a)
wycwielJest sporo takich co z CC" robią " 50 - 60 powt. ale jak przychodzi do wykonania z wyraźnym zakończeniem ruchu to z reguły z 30 powt. nie wychodzą .
25 x CC z "akcentem " to całkiem ładny wynik.
Tylko że jak nie trenuje WW to z ilością ruchów kręcę się jak mucha w smole ciągle w okolicy 25
W sumie to cały czas nie mogę się zdecydować na czym mi bardziej zależy na sile czy wytrzymałości
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-12 18:41:37
...
Napisał(a)
Przyznam się Wam, zmieniłem trening bo dwie sesje temu 8 grudnia "śmierć zajrzała mi w oczy"
W ostatniej serii progresji założyłem 98,8 kg wycisnąłem to trzy razy i skusiło mnie na 4 powtórzenie
i w momencie ruchu w górę doświadczyłem tego co Turoń lewa ręka została w tyle,
ostatecznie nie wiem jak to dźwignąłem bo już chciałem tylko prawą stronę położyć na oparcie krzesła
i wtedy przełożyć prawą rękę i jakoś wrzucić sztangę na drugie oparcie krzesła ale ostatecznie chyba ze strachu jakimś cudem lewa ręka poszła po trochę innym torze i wyszedłem z opresji ale tak się wystraszyłem ze na jakiś czas nie wchodzę na maksy w ostatniej serii
Jestem pewien że gdybym miał asekurację to bym odpuścił a tak musiałem podnieś bo byłem tak wyczerpany że nie dał bym rady rolować tylko prawdopodobnie spadło by mi na głowę lub za o ile dałbym radę wysunąć się w kierunku nóg.
I stąd pomysł z tym sprawdzaniem ilości w WW CC aby zmęczyć mięśnie i nie wchodzić na maksy
W ostatniej serii progresji założyłem 98,8 kg wycisnąłem to trzy razy i skusiło mnie na 4 powtórzenie
i w momencie ruchu w górę doświadczyłem tego co Turoń lewa ręka została w tyle,
ostatecznie nie wiem jak to dźwignąłem bo już chciałem tylko prawą stronę położyć na oparcie krzesła
i wtedy przełożyć prawą rękę i jakoś wrzucić sztangę na drugie oparcie krzesła ale ostatecznie chyba ze strachu jakimś cudem lewa ręka poszła po trochę innym torze i wyszedłem z opresji ale tak się wystraszyłem ze na jakiś czas nie wchodzę na maksy w ostatniej serii
Jestem pewien że gdybym miał asekurację to bym odpuścił a tak musiałem podnieś bo byłem tak wyczerpany że nie dał bym rady rolować tylko prawdopodobnie spadło by mi na głowę lub za o ile dałbym radę wysunąć się w kierunku nóg.
I stąd pomysł z tym sprawdzaniem ilości w WW CC aby zmęczyć mięśnie i nie wchodzić na maksy
...
Napisał(a)
Ja sugeruję zmienić sprzęt na siłowni.
Nie wiem, krzesła obrotowe gamerskie kupić ;)
Ale tak poważnie: klatka. Tam byś sobie założył ograniczniki i w razie faila spokojnie wypuścił z rąk.
Nie wiem, krzesła obrotowe gamerskie kupić ;)
Ale tak poważnie: klatka. Tam byś sobie założył ograniczniki i w razie faila spokojnie wypuścił z rąk.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Gats 2Ja sugeruję zmienić sprzęt na siłowni.
Nie wiem, krzesła obrotowe gamerskie kupić ;)
Ale tak poważnie: klatka. Tam byś sobie założył ograniczniki i w razie faila spokojnie wypuścił z rąk.
Rady dobre tylko że brak mi kasy na inwestycje w siłkę większość obecnego sprzętu dostałem za darmo i tyle mi wystarczy a niestety mam inne ważniejsze wydatki
Dam sobie radę nie zginę :)
Napisałem o tym aby kogoś zaciekawić swoim tematem i tytułem filmu.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-14 16:29:44
Poprzedni temat
Utrata na wadze na wakacjach nie stosując diety i treningów
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- ...
- 186
Polecane artykuły