drazekm luźne wpisy i moje filmiki

Przed tre)ningiem 32 wymyki
Trening 2 cw. na nogi i jedno na brzuch
Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8/9
Statystyka (989+45=1034)

Na liczniku MU taka liczba a na 1000 szampana nie bylo :)

drazekm

Na liczniku MU taka liczba a na 1000 szampana nie bylo :)

Ja piję wieczorem - gdy wiem, że nie muszę jeździć.
Oj będzie się lało!

Szkoda ze nie liczylem MU wczesniej ale tysiąc to nawet w calym zeszlyn sezonie chyba nie zrobilem,no ale nigdy nie jest za pozno,liczba z tego roku bedzie motywowala mnie na przyszly.

A ten sezon dopiero się zaczyna właściwie
Liczę tylko zwykłe pompki i podciągnięcia - przyznam, że jest to dosyć motywujące

panteon

A ten sezon dopiero się zaczyna właściwie
Liczę tylko zwykłe pompki i podciągnięcia - przyznam, że jest to dosyć motywujące

Raz na jakis czas zagladam na te chsllenge ale nie piszesz tam swojego licznika.

Swój licznik prowadzę, ale np. dzisiaj jeszcze treningu nie wpisałem w papierowy dziennik, to sumy nie znam.
Licznik uaktualniam jak najpierw zapisuję trening w zeszycie
Taka sytuacja..

Trening
Pozioma 20/30/40/50/60/70/80x8/90x4
Triceps 3 cw. po 3 serie
Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7
Statystyka (1034+28=1062)
Spinanie brzucha
Wymyki x 22
Komentarz jutro odpuszczam muscle upy jestem wykonczony zrobie tylko plecy na przyrządach.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-24 17:38:32

Plecy nadal zmeczone,ale mimo to przed treningiem planuje wymyki co z tego wyjdzie zobaczymy,w niedziele obowiazkowo przerwa od treningu.

Nie zarzekaj się
Chyba, że muscle up i wymyki to dla Ciebie nie trening