Szacuny
2090
Napisanych postów
10142
Wiek
57 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146807
Nie lubię dzienników bo są zobowiązujące do wpisów,a same wpisy z treningów są nudne,więc dlatego wymyśliłem taki tytuł wątku :)
Ogólny zarys na najbliższą przyszłość mam taki - do końca marca 2017r powrócić do wagi ciała ok.69 kg,po redukcji miesiąc temu było 60,7 kg
teraz jest 62,2 kg,na spełnienie tego zostało 8 miesięcy czyli 7 kg na 8 miesięcy wychodzi niecały kilogram na plus co miesiąc ale bez ciśnienia i o ile żadna choroba ani nic innego w tym nie przeszkodzi to powinno się udać.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-22 10:27:02
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5872
Napisanych postów
10949
Wiek
63 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
83728
Drazekm takie cukry wylewaja Ci co tego nie robia i raczej są w młodym wieku albo "dziadki " którzy tez nic nie robili a teraz się na chwilę obudzili i dla nich to może byc coś . Mnie to akurat nie rusza ale też nigdy nie chowam sie za wiekiem jak coś spieprze
Szacuny
2090
Napisanych postów
10142
Wiek
57 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146807
Skoro w tytule wątku "moje filmiki" to i pierwszy z wczoraj
Set drabinką wejścia siłowe,pompki na drążku,podciągnięcia i wymyki wszystko w tej kolejności od 1 do 4.
Dałem radę pełne do 4 ,a gdy zacząłem 5 to padłem na piątym wejściu siłowym.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-23 08:52:39
Szacuny
948
Napisanych postów
8601
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
293701
Sporadycznie zaglądam na główną stronę, także mi umknęło. Jestem! Kibicuję!
Forma zacna i jeszcze jakby ten grymas zamienił się w uśmiech...
"Nie znam się na BF. Najważniejsze by klata była większa od brzucha, bary szersze od talii, a najlepiej szersze od wrót stodoły, by kable były na przedramionach i ramionach, nogi jak dwa betonowe słupy i tyle." (Orzegów)