brak

ja mam tel za 40 zł, polecam jedyny minus to brak internetu

czy brak sił i zamuła

obecnie brak, bo aktualnie zem u rodzicow..

[...] z Frankie Edgarem za najtrudniejszą w dywizji Yair Rodriguez traktuje nadchodzącą walkę z Frankie Edgarem za najtrudniejszą w dywizji i jednocześnie wypomina Edgarowi jego brak szacunku wobec niego. Yair Rodriguez i Frankie Edgar zmierzą się ze sobą na gali UFC 211 zaplanowanej na 13 maja w Dallas w Teksasie i będzie to bardzo interesująca [...]

[...] rozciąganie Callanetics ------------------------------------------------------------ TYDZIEŃ 1 / DZIEŃ 4 31.10.2013r MISKA: porażka TRENIENG: odpuszczony trening, brak sił, złe samopoczucie +rozciąganie --------------------------------------------------------------- TYDZIEŃ 2 / DZIEŃ 5 01.11.2013r MISKA: porażka TRENIENG: [...]

[...] TRENIENG: +rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7e64be9977f46a7817409f0aee91a47.png +rozciąganie ----------------------------------------------- UWAGI: -po przerwie odczuwam brak sił, treningi z dużo mniejszymi obciążeniami jak widać - cieszę się że udało mi się wrócić do treningów i jakoś to godzić ze swoimi obowiązkami - kupiłam sobie [...]

[...] więc postaram Ci się to wyjaśnić. Jak każdy średniej klasy :) drążkowiec byłem osamotniony w treningach i znalezieniu partnera do treningów na drążku,przez co był zastój i brak motywacji do podciągania albo jakieś próby złe technicznie nieudanych prób pobijania głupich rekordów w stylu 30 podciągnięć w 30 sekund.Następnym krokiem było szukanie [...]

Jeśli dla Ciebie takie filmiki to kwestia motywacji do treningu to spoko:)Jeden motywuje się tak a drugi inaczej.Ja jakoś nie mam na razie...problemów z motywacją.Mnie najbardziej podkręca jak widzę że jestem lepszy z treningu na trening.Brak progresu też mnie motywuje a regres to już podwójnieNajbardziej jednak mobilizuję się jak rywalizuję z [...]

Może do naszej 60-ki będzie to sport olimpijski?%-)Albo już wcale nie będzie zawodów...Ciekawe czy starczy zaparcia tyle lat do treningów?-nie będzie łatwo:-) Co do zawodów to FSSIU jest 4-grudnia w Pabianicach.Ma być Mass Wrestling,Strong Family i Freestyle Football.Podciągania brak-ciekawe dlaczego? Szkoda bo miałbym dość blisko.

To ja też wrzucę mój dzisiejszy trening: Rozgrzewka - brak:-P I.Podciąganie z obciążeniem (12): 1.Pull-ups(6serii): 30kg x11,10,9,9,9,8 >; 2.Chin-ups(6): 22kg x12,10,10,10,9,9 (26m); 3.PrzyblokiPull/chin(4): 4x25-23sek.(30m)>; II.Dragon flags(6): 6x14-10(43m)>; III.Pompki(5): 5x40niezbyt dokładne bo szybkie (50m); Zmieniony przez - jarek2806 w [...]

To ja też wrzucę mój dzisiejszy trening: Rozgrzewka - brak:-P I.Podciąganie z obciążeniem (12): 1.Pull-ups(6serii): 30kg x11,10,9,9,9,8 >; 2.Chin-ups(6): 22kg x12,10,10,10,9,9 (26m); 3.PrzyblokiPull/chin(4): 4x25-23sek.(30m)>; II.Dragon flags(6): 6x14-10(43m)>; III.Pompki(5): 5x40niezbyt dokładne bo szybkie (50m); Zmieniony przez - jarek2806 w [...]

[...] ,,Mateusz'' w czołowce światowej , tu mówię prawdę. MATEUSZ SPRÓBUJ BO CO CI SZKODZI.... Jaruś też jest super na drążku i też mi się podoba - tylko gubi go to że nie ma dobrego drążka, a w futrynie to można się tylko pobawić , Marek - brak formy. lukix - nie wiem. Ja - Kontuzja łopatki. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-01-06 17:18:58

Konkurs prowadzi Lee Wade Turner ,,tunafish'' Tłumaczony regulamin z języka Angielskiego. Pull-up Witamy w pierwszym konkursie Fitstream ever! To będzie pierwszy z wielu, gdzie będziemy rozdawanie klasy sprzętu dla zwycięzców biorących udział w naszej siły i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co [...]

Mariusz-ten filmik to dobry kabaret.To się chyba nazywa"brak poszanowania dla imprezy i jej organizatora"... :) Co te chłopaki palą!8-) Co do wyniku Tunafish'a 62-to ja myślę że zrobi około 35-powt.,ale przecież Damien ma jeszcze 3-próbę i pewnie do 32-powt. dołoży z 1-2 powt.Czuję coś jednak po kościach że będą wyniki 40-powt.:) Jeśli chodzi o [...]

[...] regulaminie nie ma,ale ten filmik instruktażowy jest też chyba jakąś formą regulaminu.Tunafish62 podciąga się na nim z prostymi nogami a drugiego filmiku ze zgiętymi nogami brak.To jednak jego zawody i jak zalicza takie próby to ok. :) Co do podciągania kolan,to nie jest to tak efektywne jak podbijanie,ale jednak ułatwia.Jak podciągasz się na [...]

[...] program - mój max wraz z nim się zwiększał.. Teraz tylko typuję na max=8reps. Pierwsze tygodnie były dosyć lekkie, dopiero w 4. dopadła mnie niemoc. 1. przeziębienie; 2. brak sił?? W wątku który ma 168str. na pewno jest sporo wartościowych rzeczy :) Stopniowo będę sobie przeglądał - a na pewno będę śledził na bierząco! Trening kettlami jest [...]

Mateusz-szału u tych zawodników brak,ale jak na Twoje możliwości:)Myślę że mółbyś wygrać spokojnie ten konkurs :) Chwyt szeroki jest dozwolony.Ciekawe w jakiej formie jest Deividas i czy pojawi się ktoś nowy? Nagrody są w postaci odżywek firmy Athletic Edge Nutrition :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-04-05 10:51:38

Mariusz-najlepiej jak zrobisz 17-powt. z 20-kg. Wtedy się Marek bankowo pojawi :) Dobra,ale już nie gadamy o Marku,bo znowu napisze,że sobie jaja robimy:) Dokładnie Mariusz-ja zbiłem 8-kg a szału w poprawie wyników brak.... :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-05-15 21:59:29

najszersze a pas... brak slow8-O

[...] dopiero rosniemy, bo jak na razie to ja nie widze zebym urosl, ciagle te same obwody, a co sie dziwic jak ciagle takimi samymi ciezarami wyciskam czy je podnosze... Sily brak, nie wiem co robic, o co tu chodzi? jestem przeciez poczatkujacym, nie mam przeciez jakis ogromnych wynikow silowych zebym nie mogl je jakos przeskakiwac, wrecz [...]