Gdzie jest kutfa znów ta miska...?! Dawać żarcie mi do pyska :-D

dawki nie duży byle by prl nie wywaliła

no, jak dobrze pójdzie to tylko jedna rzecz do spróbowania mi zostanie

ale powiem Wam, że zjadłęm 120 meety euromedu i po tygodniu siła niesamowicie poszła w górę, samopoczucie mega, estro wywaliłło z 300 do prawie 800, ale było fajnie, dużo wody itp ;) za dużo pancaksów szło, za mało mięsa

ale teraz wiem, że przy dobrej diecie z metką można zrobić super efekt.

ależ oczywiście jedzenie to podstawa.

problem w tym że mając zero siły woli jak ja, może być ciężko z dietą na takich rzeczach

po mecie mogłem zjeść 2 obiady razem z talerzem i widelcami, do tego pancaksa 2000kcal i ze 3 snickersy, poszedłem poleżeć przed kompem godzinę i powtórka. na winie oralu to samo, apetyt mega, ale niestety na złe jedzenie

aczkowlwiek dużo osób po oralach po ok tygodniu ma mega blok na jedzenie.

Rafał, to że po trenie większość śpi te 2-3 h to prawda, że jak się budzą są wyspani?

czy brak sił i zamuła