Gdzie jest kutfa znów ta miska...?! Dawać żarcie mi do pyska :-D

jesli być do konca szczerym to mi na tym LC jest dobrze, przyzwyczailem się i nie ssie mnie jakos strasznie. Jasne są momenty kiedy mam ochote wp*****lać, ale wtedy nazłopie sie wody i jest git.

zaluje strasznie, ze zapuscilem sie przez studia.. niech wrócą czasy 13% bf

13 to grubas, nie polecam , max 9-10%

moj obecny cel to ponizej 10%, długa droga, ale wszystko do zrobienia

z resztą,każdy orze jak może, ja tam swoje ważę, mały nie jestem, i na mnie te 13% to sporo fatu, albo po prsotu jestem poj**any

są różne definicje masy jedni wolą przez sezon polecieć +10kg do przodu z czego po redu zostanie moze ze 2, a ani wolą zrobić 2 kg czystej przez sezon

ja zawijam do spania, koks tani nie jest, rano do pracy trzeba isc

3m sie, ja tez zawijam

Joł

dzien dobry