Kazimierzu

86 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

44057

przeczytanych postów

134427

napisanych postów

Imię d

Nazwisko m

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2015 (09:37)

Data rejestracji 29.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	No i znów nadeszła pora, trzeba karmić tego stwora jadymy jadymy	3020	2015-04-23 06:52
Kuchnia SFD	Tęcza w terenie, forma jak marzenie no i	3000	2014-11-28 10:43
Kuchnia SFD	Pizza nuttela ,podjadanie. A teraz czas na spamowanie no to polecam https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1962667_305332639657649_1622436405543422582_n.jpg?oh=428f935f515f8b001b838d0cc28f4f97&oe=54e7a194&__gda__=1425488553_4e85c534d35c01fa0d1dc8bb380258c4	3000	2014-10-30 19:12
Kuchnia SFD	TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam no to jedziemy, polecam https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10698703_292241117633468_3780195746104544034_n.jpg?oh=fcc950d988cc57b9efeb6c954d12a45e&oe=548c3217	3000	2014-09-18 16:51
Targowisko	[K] [S]SCITEC POW3RD 2.0 350g power pear witam mam na sprzedaż przedtreningówkę firmy scitec o wadze 350g, smak power pear w sklepie sfd kosztuje 89 zł, http://www.sfd.pl/sklep/scitec_nutrition_pow3rd_2.0-opis28688.html cena 60zł do negocjacji odbiór osobisty w	0	2014-06-30 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	ud 2.0 pytanie witam na siłowni ćwiczę ok 3 lat, z przerwami, zawsze priorytetem była siła, wygląd był sprawą drugorzędną. do czasu na redukcji jestem od kwietnia, spadło jakieś 20 kg 112-> ok 91 poziom bf szacuje na ok 12%. początkowo tylko delikatnie	3	2013-10-13 17:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 13:59
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:48
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:45
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:40
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:39
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:39
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:21
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:20
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:20
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-17 11:16
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-14 08:53
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 23:48
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 22:12
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 22:11
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 22:01
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 22:01
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 22:00
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 20:03
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 20:03
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 20:00
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 11:52
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-13 11:50
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-12 21:21
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-12 10:20
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-12 10:19
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-12 10:12
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-12 10:11
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-12 10:09
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-11 15:26
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-10-11 15:20