brak

skorup - sorry za brak odpowiedzi (patrz j.w.) TrakaShi - zrobione OwnaGe w sumie nie widze przeciwskazan prowdzenia 2 topiców, jak ktos ma np. test swoj wlasny lub bloga (oczywiscie nalezy pamietac o kreatynie, tzn. ze do naboru metrx'a zglaszac sie moga tylko osoby ,ktore NIE stosowaly w ostatnich tygodniach ~6 kreatyny) " Czy wszyscy [...]

Banan to znowu ja mam pytanie odnośnie fotek...czy mogę sobie darować 2 wymagane zdjęcia z zestawu? mianowicie: mięśnie klatki piersiowej bokiem i mięśnie brzucha przodem (w moim przypadku widocznych mięśniu na brzuch brak) bo chyba bardziej panowie mogą prezentować klatę niż ja u mnie liczy się całokształt sadła prawda?

[...] tetstow przeprowadzanych na wlasna reke czy istnieje mozliwosc przeprowadzenia testu tak jak by off line w sensie umieszczenie calego opsiu zdjec spisu suplementow treningu i opisaniu z grubsza diety juz po jego zakonczeniu ? (chodzi mi tu o totalny brak mozliwosci prowadzenia codziennych wypisek) jesli tak to jak taki post mial by wygladac..

[...] takie girryyyyy Zdjecia 'kiedys' byly robione hmmm..z 5 lat temu (lata 08/09 jesli moj przejarany mozg dobrze kalkuluje), w 2010 wyjechalem z pl (pierwsza w zyciu praca, brak gotowych obiadkow) wiec troche zrzucilem smalcu. W 2012 zaczalem cwiczyc na silowni. Co do girrrrr to one zawsze tam jakies byly, za malolata gralem w pilke, dobre 6-7 [...]

raczej o zarcie powiem ci bo przy moim zyciu gdzie mam tyle stresówy to nawet w trakcie sesji czasmi odczuwalem brak łaknienia. to wiem ze diete mam niedopracowana trenin mam dobry bo ukonczylem awf i co neico sie znam na cwiczeniach i rozpiskach

[...] tak jak wszyscy z tych rejonów. Jak zaczął gnp to nie było co zbierać. Shogun perfect timing, a ME to jakiś kosmos. Hunt ma w chvj mocne ciosy, ale są syngalizowane, stąd brak KO. Co nie zmienia faktu że BF szczenę MA. Genialna walka. Ja dałem wygraną Huntowi, ale to tak bardzo świeżo i może dlatego że jestem jego fanem a BF-a nie za bardzo%-)

[...] kolesie napatrzą się w kolorowych pisemkach wydawanych nie wiem dla kogo na treningi zawodowców na koksie i bezsensownie je kopiują. Efektem tego jest tylko przetrenowanie, brak postępów i zaniechanie treningów. Mięśnie przy treningu FBW (a więc generalnie 1 ćwiczenie na 1 grupę mięśniową w 2-4 seriach na sesji treningowej) potrzebują te 48h na [...]

brak pleców i barków na nogi masz jedno ćwiczenie a na łapy po kilka i zdecyduj się na jeden cel. Nie można mieć wszystkiego od razu.

biceps dobry, tricepsow brak przyloz sie do nich

Xspeed08- fotkę robiłem przed treningiem . Słuchaj moje pseudo piszę się przez "V" anie przez "W" Siodema- jak narazie to brak aparaciku tez nie ma kto pożyczyć . A rozpiskę z obciązeniem ile itd dam dziś po treningu czyli po 15

Dzisiaj bylo tak: Plecy: podciaganie na drazku 12-10-8 / brak ciezaru-5-5-kg sciaganie wyciagu gornego za kark 12-10-8-6 / 3-4-5-6 ( sztabki, nie wiem ile waza ) wioslowanie hantla 12-10-8 / 20-23-28kg martwy ciag 12-10-8-6 / 40-60-80-90 kg Biceps: uginanie sztangi stojac podchwytem [...]

[...] / 25-31-33kg Wyciskanie sztangi glowa w dol 12-10-8 / 60-70-80kg Przenoszenie hantli 10-10-10 / 20kg Triceps: Pompki na poreczach 12-10-8 / brak-5-7,5kg Prostowanie sznurka wyciagu gornego 12-10-8 / 3-3-4 sztabki Prostowanie rak na maszynie 12-10-8 / 5-6-7 sztabki

Widać ze siły Ci nie brak.Sylwetka tez sie ładnie prezentuje.Powodzenia dalej Sog.I zapraszam do mnie.

Dzisiaj, piatek: Plecy: martwy ciag 12-10-8-6 / 40-60-80-90 kg podciaganie na drazku 12-10-8 / brak ciezaru-2,5-5-kg wioslowanie hantla 12-10-8 / 23-27-31kg sciaganie wyciagu gornego za kark 12-10-8 / 3-4-5 ( sztabki, nie wiem ile waza ) Biceps: uginanie sztangi stojac podchwytem 12-10-8 /20-22-24kg + gryf chyba 8 kg uginanie sztangi stojac chwyt [...]

W czwartek rower 40 minut piatek: Plecy: martwy ciag 12-10-8-6 / 40-60-80-100 kg podciaganie na drazku 12-10-8 / brak ciezaru-2,5-5-kg wioslowanie hantla 12-10-8 / 28-28-31kg facepull 12-10-8 / 3-4-5 ( sztabki, nie wiem ile waza ) Biceps: uginanie sztangi stojac podchwytem 12-10-8 /10-20-25kg + gryf chyba 8 kg uginanie sztangi stojac chwyt [...]

no coments brak słów do tego komentarza Widzicie co Real wyprawia !!!??? Przegrywał 2-0 a teraz jest 2-3 A te po***ańce zamiast pokazać live, ehhh szkoda słów. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-03 20:11:41

[...] utalentowanych polskich napastników. W młodzieżówce strzelał wiele bramek, ale do wciąż nie może trafić do pierwszej reprezentacji kraju - eliminują go albo kontuzje, albo brak uznania selekcjonerów. Być może występy w Rosji otworzą przed nim te drzwi. Po udanym występie na mistrzostwach Europy rosyjskie rozgrywki ligowe będą zapewne inaczej [...]

[...] Podgoricy, ale od dłuższego czasu było wiadome, że o pokazanie meczu nie pokusi się żadna z polskich telewizji. Okazuje się, że to nie ma być wyjątek, a zapowiedź braku transmisji z kolejnych meczów. Powodem, dla którego polskie telewizje nie chcą płacić za pokazywanie futbolu, jest brak gwarancji zwrotu kosztów. Miesiące wakacyjne są [...]

Gonzaga nawet może sobie radzić w pierwszej rundzie, ale potem jego kondycja tzn brak jej da o sobie znać i schaub powinien go wtedy ustrzelić. Z drugiej strony Schaub nie ma specjalnie dobrej obrony przed obaleniami i to Gonzaga mógłby wykorzystać, ale nie specjalnie bym liczył na poddanie z jego strony i nawet jakby próbował walczyć w parterze [...]

Dokladnie to bylo cos pieknego, niestety dzisiejsza kulturystyka zmienila sie wiele bardziej, teraz tylko walka o najwieksza mase i brak symtrii.