brak

w niedziele trening zrobiłam , a wieczorem kciuk sobie wybiłam.i tak siedzę ze sztywna ręka, ból straszny, ale dzisiaj widzę poprawę. Jutro pewnie tylko orbi wjedzie. zrobię jakieś interwały. w pomiarach brak zmian :(((

[...] po prostu nie potrafię dobić do 1800 kcl. na max udaje mi się zjeść 1500= 1600.ale chociaż miska czysta :) przygotowałam się na ten tydzień lepiej z zapasami.Generalnie to brak czasu jest.wszystko co mi się uda z niego wygospodarować to idzie na ogarniecie produktów i ćwiczenia. jestem na pierwszym tygodniu ćwiczeń na zamkniecie szczeliny + [...]

tutaj unoszenie tułowia z opadu ze względu na brak specjalnej ławki, nie wykonalne podciąganie na drążku - ja się max 2 razy podciągnę a ćwiczę sam więc nie ma mnie kto złapać na nogi, więc to chyba też nie jest najlepsze ćwiczenie. pozdro

Napiszę z perspektywy 40+ i "posiadaczki" dorosłego Dziecka.. Chętnie z Dzieckiem rozmawiam, przyjmuję jego argumenty, ale ośli upór mi się włącza, gdy wywiera się na mnie presję.. To w obie strony działa.. Brak chęci na aktywność, kondycji, tak jak pisałam, może wynikać z problemów hormonalnych.. Przed wdrożeniem większej aktywności, to [...]

[...] CYKLU:3miechy 11. POZIOM BF%: a**** wii xD 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EndomorfiX 13. STAN ZDROWIA: za***isty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): laytowa 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow -klata: 77kg 4x10 seria -martwy ciąg:80kg 4x12 seria -przysiad: nie robie

Noko 50zł w sklepie sfd, ale teraz brak, może u siebie znajdziesz w mieście. Ja za CP płaciłem 7 dych. Też chwalony, jutro się okaże jak na mnie działa .

[...] kobiety. Nie jestem zwolennikiem nadmiernych mięśni u kobiet, ale delikatne fitnesski jak najbardziej są ok. Tym bardziej że dbają o zdrowie po przez dietę, sport i brak używek. A modelki to często bulimiczki uzależnione od kokainy, amfetaminy. To dzięki temu nie tyją i zawdzięczają wklęsły brzuch a w nim żołądek przyschnięty do [...]

[...] Rutkow: 1-punkt za trafne wytypowanie Tatara na 3-miejscu Arekmos81: 1-punkt za trafne wytypowanie ilości/20-powt/-wykonanej przez Tatara PK_Kaczor i Marian 17: 0-punktów: brak trafnych typowań miejsc i ilości powtórzeń. Lukix: 2-punkty:za trafne wytypowanie Konika na drugim i Tatara na 3-miejscu. Klasyfikacja wg. mnie powinna wyglądać [...]

xwmn ja wogóle nie rozumiem wypowiedzi.Sztanga sztangą a rozsądek rozsądkiem,no okay ale co to ma do tematu? Że niby kobieta z żelazem to brak rozsądku? A kobieta z rękawicami w takim razie to niby nie?

[...] to że atrofia to też ich gęstość a tego nie zauważysz wizualnie ;-) w pojedynczych przypadkach hcg mozna podawać w takich przypadłościach jak pisałeś,nawet jakoś nie dawno tutaj pisałem chłopakowi o dodaniu hcg bo estro było zerowe automatem brak libido oraz problemy ze stawami,ale u niego master tak zadziałał że estro mu wyzerowało praktycznie.

Zaczyna mi doskwierać brak CKD. Próćz chwilowych zawirowań, było to dieta, któa najlepiej mi się realizowało. Czułam sie na niej świetnie i nie myślałam na niej, tak jak np w tej chwili, o czekoladkach leżacych w dużym pokoju

Irmak wygląda zaj**iście. Brak słabych punktów i forma miazga

Pierwszy posiłek OK. Drugi - tłuszcz, dodaj orzechy lub pestki z dyni. Trzeci - mam nadzieję, że ten ryż i makaron pełnoziarnisty? Czwarty - brak białka. Jogurt nie jest jego źródłem. Jeśli jesz w drugim posiłku kanapkę z wędliną, to do 3 i 4 zrób sobie dużą pierś z kuraka i podziel ją na pół. Ostatni - czuję, że o tej 19 wciskasz go na siłę, [...]

czyli zamiast po treningu piers z makaronem czy ryzem czy kasza to moge to wypic??za chwilke napisze diete ktora napisalam-MoralesQ ona jest strasznie monotonna...trudno kwestia przyzwyczajenia-brak pomyslów mam :/

O ile dobrze widzę to patrząc pod kątem mikrourazów, bólu mięśniowego i spadku siły posiłki okołotreningowe nie mają znaczenia. O ile wcale nie dziwi mnie brak różnicy w bólu i mikrouszkodzeniach to zastanawia mnie dlaczego nie ma jej w sile? Fane /pozdr

chyba ze morsem jesteś.ale foczek i tak brak na plaży teraz%-)

hm...widze ten sam problem co u Gawlaka.brak kiety%-)Gratulacje byku

BEŻOWEJ XXL BRAK !!!!!!!!!!! Zmieniony przez - k0ksik_88 w dniu 2007-10-26 13:21:31

Tymi hantelkami to ty za wiele nie zdziałasz. Aby był postęp musi być progresja obciążeń z treningu na trening inaczej się zatrzymasz w rozwoju. Lepiej będzie jak opracujesz trening z klasycznymi ćwiczeniami z obciążeniem własnego ciała lub po prostu dokupisz obciążenie. W planie nie ma treningu nóg w atlasie masz pełno ćwiczeń na nogi to samo co [...]

Biore mitotropin i pije sporo kawy więc senność i brak sił mi nie grozi :D