brak

[...] gotowane lub duszone, ryby, warzywa, Co jako przekąskę : wafle ryzowe plus jakis owoc Co jako deser : serek aktivia z owsianka, jogurt naturalny Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b.dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak [...]

[...] siatkówka, ping pong Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt na siłowni Dieta : Ułożona przez dietetyka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nie zażywam Ostatnio przerabiany plan: split, 6 miesięcy temu Zajmuje mi to 80min, a że odżywiam się zbilansowaną dietą i mam dobrą [...]

Jeśli chcesz schudnąć, a masz chyba z czego, to wybierz trening bardziej intensywny. Dlaczego tak chvjowo trenujesz nogi? Dlaczego nie ma martwego ciągu? Brak tłuszczy w diecie nie jest zdrowy. Ten plan jest beznadziejny. Poszukaj czegoś intensywniejszego, ale zbudowanego równomiernie i stymulującego wszystkie mięśnie, np. FBW A/B, Push/Pull/Legs, [...]

[...] gęby, czasami wyglądam w miarę ok, ale nigdy nie jest dobrze! Nigdy! Załamać się można. Od bodajże 5 lat się męcze, teraz już szósty i na poprawę się nie zapowiada. Czasami brak mi nerwów. Najgorsza jest telewizja, jak patrzę na te gładziutkie buźki robi mi się niedobrze! Albo te dziewczyny w szkole, brrr... No ale dobra, walczymy dalej :) Od [...]

[...] ważna rzecz - jak to jest z robieniem dzieci po takich cyklach ? w teorii się da... a praktyka ? szczerze to się przymierzam do właśnie rok ON 500mg cyp/week + w trakcie jakieś inne zabawki ale jeszcze dzieciaka brak... w pod koniec 1 roku na cyklu mozna zrobić :) jak zrobiłem byłem na mixie i dece wczesniej tescie i rózne dodatki do tego...

[...] się frustracja i nie uzasadnione poczucie wyższości. Tak jakbyś chciał sobie dodać tym że w przeciwieństwie do innych nie bierzesz. Może idź osiągnij jakiś sukces w życiu i się dowartościuj a nie w taki sposób chyba że innych powodów do wzmocnienia swojego ego brak i trzeba na forum. Tak w ogóle to o co Ci chodzi chcesz nawracać koksów czy jak ?

moze "Spada masa spada siła brak sterydów Cię zabija" %-)

Tylu chetnych bylo i teraz brak meili :/

major15 ten film z magnussem jest na tym pieprzonym megauploadzie(brak slotów na Polske), jezeli udalo Ci sie sciagnac to zapodaj na rapidshare Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-11-25 11:11:58

Aha bym zapomniał. Tak sobie myślałem, czy brak przyrostów masy może być spowodowany tym, że ćwicze dosyć intensywnie ciągle, bez żadnych przerw, słyszałem coś o treningach "regeneracyjnych" czy coś takiego. Nigdy czegoś takiego nie robiłem. Niewiem może to dlatego?

"Bardzo dużo jem, bardzo o nieregularnych porach. Są to posiłki : jajka, kiełbasa, ziemniaki, kotlety schabowe/mielone, spaghetti, ryż, kurczak, dziennie po 1-2 czekolady, sok/cola - częściej sok" pewnie czekolade zapijasz sokiem :P DIETA KULEJE A RACZEJ JEJ BRAK

[...] odebrac dwuznaczenie. Po trzecie, zostalem juz oceniony przez co poniektore osoby, nazwany samobojaca (?) oraz uznany jako niegodny brania udzialu w dyskusji - dlatego moj brak odzewu moglby swiadczyc iz tak jest w istocie. A teraz do rzeczy. Moja wypowiedz z godz. 2:17 byla adresowana do Kruszka, gdyz uwazam, ze bledem jest wiara w to, ze [...]

Qho dobre rozwiazanie ale brak funduszu na taki zestaw z tego atlasu jednak zrezygnuje poniewaz okazalo sie ze ma zastosowanie bardziej rekreacyjno-sportowe czyli nie nadaje sie do intensywnych treningow z wiekszymi ciezarami tak sie zastanawiam nad zakupem jakiejs niedrogiej spawarki i zespawanie sobie kilku prostych przyzadow takich jak wyciag [...]

Sonda nie najnowsza więc i Messiego brak

Trening 2 25.10.2009 Niedziela 1 Barki 2 Biceps 3 Brzuch Wrazenia z treningu brak wrazen To są maszyny. Czemu w Polsce tak nie wyglądaja zawody http://www.youtube.com/watch?v=FCLncOQ_Y9E Pati na-pe-wno

[...] isc bardzo opornie, a za to martwe mi skoczyły do przodu. Mysle ze teraz będzie tak samo. Dzisiaj cwiczylem na sztandze cieżarowej (miękkiej) i mysle ze to tez mialo jakis wplyw na ciężary(lub ich brak). Trening mocno skrócony bo musialem spadac do domu popracowac - wlasnie wrocilem do domu... Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-12-04 21:17:13

[...] dobijałem 44 cm na zimno a teraz mam ponad 42 i tak ciezko mi sie wbic w koszulke . Trening mialem robic wczoraj ale klub był zamknięta... znowu Mysle ze na siłe (lub jej brak ) miała wpływ mała ilośc snu wciagu ostatnich 3 dni. Od piątku spie po okolo 4-5 godzin na dobę i w domu jestem tylko zeby cos zjesc, dzisiaj sobie odbije Wuchta Z [...]

patrzac po sylwetce brak posladkow a czworoboczny najszerszy nabite mega , przed cwiczeniami dolu zrob aktywacje na posladki bo byc moze u cibie cala praca idzie z prostownika nie z posladka. Zdecyddowanie wzmocnic posladki i pewnie caly core.

Czego Ty wlasciwie oczekujesz?Pytasz czy codzienny trening jest dobry,dostajesz odpowiedź mysle w miare sensowną to przyjmij to do wiadomosci albo olej-tyle. I knebel w pysk powinno sie tobie wsadzic za brak wychowania.

cd. (brak koncentracji, wieczne zmęczenie, sucha skóra, bolące stawy). W końcu wziąłem urlop w pracy (myślałem,że się zwolnię bo nie potrafiłem już nic za bardzo czytać i pisać)i zapodałem testosteron. Po dwóch iniekcjach w ciągu tygodnia poczułem się lepiej niż w ciągu ostatnich 4-5 lat- depresja ustąpiła, pojawiła się energia (pomimo braku [...]