brak

pomijajac wymiary,ktore tez mnie nie przekonuja to slabe barki, dziwna klatka, brak plecow i ogolnie chudo i chvjowy nick Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-29 18:13:14

Bzdura, bo mówienie "zawsze" i "nigdy" jest bardzo łatwe do podważenia. Branie do 7-ego dnia i brak zabezpieczenia - w kontekście, w którym to ujęłaś - bzdura. Zabezpieczenie "od drugiego miesiąca" - a niby skąd ta informacja? Cerazette bierze się tak samo - zdaje się w niektórych opakowaniach jest dodatkowe 7 [...]

Mój idol. Brak słów by opisac jak bardzo podoba mi się ten typ sylwetki. Po tych zdjęciach dopiero widać jak bardzo różni się nawet dzisiejsza zwykła amatorksa kulturystyka od profesjonalnej ale naturalnej kiedyś. Większość "osiedlowych" koksów ma większe ramiona od Steve, lepszą rzeźbę i nieporównywalnie lepsze użylenie, do którego nie [...]

U mnie także brak ...

Dziś też brak paczki. Więc pewnie już nie dojdzie

gainer tylko po treningu w szole nic nie jadasz? błąd brak warzyw zdrowe tłuszcze? tez nie ma ogólnie całośc do poprawy

[...] Zamiast tego twarogu można wrzucić naturalny twaróg biały bez żadnych dodatków. Jak już coś kombinować to samodzielnie, a nie kupować gotowce ze sklepu :) W oczy aż kuje brak warzyw, które są niezbędne w dostarczeniu wszelkich witamin i minerałów, wydaje mi się, że równie słabo wygląda kwestia dostarczanych tłuszczy. Zmieniony przez - KapiXXX [...]

[...] kcal) Ćwiczenia opisywałem na początku wątku, dodam tylko, że pod względem ciężaru jest progres i wszystkie ćwiczenia robię z dodatkowymi kilogramami, chociaż czuję obecnie brak tej początkowej siły. Staram się jeść jak najmniej przetworzone jedzenie + sporo warzyw i owoców. Tryb pracy siedzący, ale po pracy mam "wolne" dopiero około 22 i wtedy [...]

[...] nie robić syfu na forum). Co o tym sądzicie? Jest to split i to 6 dni w tygodniu czyli masakra Nie dla ciebie Co jest nie tak? Co byście zmienili (biorąc pod uwagę mój brak stażu). Przy braku starzu lepsze bedzie ACT!! Chcę zrobić masę w ten sposób: 6 tygodni taki plan, potem 4 tygodnie regeneracyjny (jeszcze nie ułożony) potem 2 raz to [...]

[...] od sesji 30/60, w kolejnych tygodniach będzie to 7 treningów cardio po 20 minut, a po nich 10 minutowe zejście truchtem (aero). Oczywiście będę obserwował zmiany lub ich brak i wtedy będziemy zmieniać dietę/pory cardio lub aero. Brzuch 2-3 razy w tygodniu. SUPLEMENTACJA Niestety cały czas czekam na Rx Golda mam nadzieję, że jutro będzie. Rano [...]

[...] swoją funkcje jesli osoba stosujaca go nie bedzie na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i nie bedzie cwiczyla? czytalem kiedys temat, w ktorym kobieta skarżyła sie na brak postepow w odchudzaniu. stosowaja spalacze itp, starala sie mniej jesc jednak to nie przynosilo zadnych efektow. powod jest jasny. może byc i tak, a może być i tak, że [...]

NIe o to chodzi bo kaske mam ;p Ale po prostu nie mam gdzie tego dać . Filmiki robię w pralni ale ledwo tam jest miejsce. Chodzi tylko o brak miejsca .

brak miejsca? sprzedaj atlas fp***u, IMO wg nie potrzebny albo gdzies schowaj i w jego meijsce zapodaj w/w sprzęt, lepiej na tym wyjdziesz, uwierz mi

[...] tak jak kiedyś. Dodam , że w zupełności się najadam na tej diecie. Jedzenie co 4 godziny sporej kopy kaszy + kurczaka +warzyw w zupełności mnie zapycha. Przyznaje się , że nie trzymam jej na zasadzie np od 2 miesięcy bo widząc brak efektów po 2 tygodniach najzwyczajniej się zniechęcam. Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2012-05-01 20:21:40

Zgięć i wyprostów nie robię z braku sprzętu. Nie wiem z czego może wynikać słaba kontrola nad mięśniami, możesz mi objaśnić? Technicznie przysiady umiem robić, obciążenie też mi problemu nie stwarza (przed kontuzją robiłem przysiad z ciężarem 177,5kg, przy czym uda szły równolegle do gleby, a nie do samego końca), a mimo tego pracuje też nad [...]

Ja też dopiero zaczynam i zaobserwowałam kilka istotnych rzeczy brak apetytu, ból mięśni, lekkie wahania ciśnienia, problem z koncentracją i zaraz po zastrzyku duże uderzenie ciepła... Ale to wcale mnie nie zniechęca...

Mi smakowały. W Lidlu są podobne, też 98% mięsa. Z tego co pamiętam mają 10% tłuszczu. Dość dziwna sytuacja, bo producent ewidentnie nie chce ujawnić wartości odżywczych tych burgerów. Na ich profilu facebookowym były o to pytania i niestety brak odpowiedzi.

[...] przed sobą i przy odpowiednim zapleczu finansowym (bo ten sport jest baaaardzo kosztowny) będzie nie do pokonania. Bo zawodników z taką genetyką jak on jest naprawdę bardzo mało Szkoda Adama bo swoja sylwetka zrobil na mnie MEGA wrazenie, brak słow, ale mam nadzieje ze jeszcze pokaze jaki potencjał w nim drzemie i osiagnie wiele sukcesow.

[...] musztarda po obiedzie. Mam jednak nieodparte wrażenie, że "stara gwardia" będzie już powoli schodzić ze sceny, a na jej miejsce zaczną szykować się młodzi. I duże nadzieje będą w Adamie Adamskim, bo genetykę do tego sportu ma jak mało kto. Oby jego talent nie został zmarnowany przez brak funduszy/sponsora, bo naprawdę przykro by było.

[...] tez powinny byc zdecydowanie potepiane i rozglaszane-ku przestrodze dla nastepnych chetnych a tak ,jak widac chocby na naszym forum panuje dwulicowosc,zaklamanie,ktore kolejne osoby sklania do brania,bo "wszyscy" biora... i ta taka dwuznacznosc wplywa na mala popularnosc zawodow kulturystycznych i ich zwyciezcow.i brak kasy...