Nie mogę się zredukować , dieta nie pomaga.

Mam właściwe produkty w diecie, dieta może za mało kaloryczna , ale ułożona wg 10 wskazówek żywieniowych , zresztą skoro nie mogę zrzucić wagi , to jak dołożę kalorii to tym bardziej, wiem , że mógłbym pewne zmiany porobić , zamienić chleb na płatki , dołożyć białka, ale po przeczytaniu ogólnie jest chyba ok, więc nawet nie wiem na co miałbym uwagę zwrócić.

no to dziwne albo klamiesz ze trzymasz diete a naprawde podjadasz lub robisz dzien w ktorym pakujesz w siebie wszystko , jesli jest faktycznie tak jak mowisz to zrob badanie tsh tarczycy

Jest tak jak mówię , przed weekendem 2 tygodnie byłem na tej diecie nie poleciało mi nic. Kiedyś jak byłem na tej diecie budząc się rano byłem mega głodny , teraz nic. W zeszłe wakacje to samo , trzymałem dietę , dużo chodziłem , jeździłem na rowerze i nic. Wiem , że przydałaby się siłka , ale to na razie odpada, zresztą trzymając samą dietę powinienem tracić kilogramy tak jak kiedyś. Dodam , że w zupełności się najadam na tej diecie. Jedzenie co 4 godziny sporej kopy kaszy + kurczaka +warzyw w zupełności mnie zapycha. Przyznaje się , że nie trzymam jej na zasadzie np od 2 miesięcy bo widząc brak efektów po 2 tygodniach najzwyczajniej się zniechęcam.

Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2012-05-01 20:21:40

Stary po 2tygodniach to mi zamiast waga iść w dół to szła w górę ... Całe życie zbieramy ten balast i myślisz, że tak łatwo będzie go się pozbyć? Nic z tych rzeczy...