brak

Technika to z pewnoscia, przedni i tylni siad i martwy po 2 mies nie bedzie taki jak powinien. Brak progresu silowego, niedostateczne zaangazowanie miesni no i dieta. Wszystko razem prawdopodobnie.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 lat 11. POZIOM BF%: 14,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1938 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 80

[...] miesace temu nie jadlam ich poza warzywami wcale przez okrez 2 lat poza owsianka na sniadanie wiec tak naprawde nie wiem czy sie na nich dorobilam tej sylwetki. Dietetyk zarzucil mi brak urozmaicenia i tycie z powodu niskiej kalorycznosci diety. Kazala dolozyc weglowodany..... zostawie wglowodany tylko w porannym posilku. Dziekuje bardzo za odp.

Też wypełniłem, ale brak jest w ankiecie takich odpowiedzi, jak np: nie wiem, bez zmian.

Jeśli masz ograniczenia zdrowotne i lekarz nie zaleca tego typu aktywności fizycznej, to niestety tego nie przeskoczysz. Ale korzystaj z tego co możesz, każda aktywność jest lepsza niż jej brak, a właściwa dieta to 70% sukcesu :)

tyle pytan a odpowiedzi brak... wydawało mi się że dobrze trafiłam na to forum i ktoś będzie mógł mi pomóc. Nie proszę o gotowe plany, wszystko sama przeczytałam i wyliczyłam, ułożyłam diete pierwszy raz w życiu gdzie nigdy nie patrzyłam na jedzenie jako na węglę czy białko, więc naprawdę trochę nad tym siedziałam i teraz chciałabym żeby ktoś [...]

Witam !!! Na silowanie chodze od roku,widze efekty ale nie takie jakie sobie wyznaczylem wiec pisze do was z proba o ocene i porady masz odpowiedz Dieta : brak tak poza tym: Zażywane suplementy : Odżywki sa dla ludzi słabych smieszne podejscie

[...] ^ mam kilka pytan: 1: na kazda serie zakladac tyle samo obciazen? np 1 seria 20 kg, 2 20 kg itd? 2: ile sec pomiedzy seriami, ile pomiedzy klata/triceps, plecy/biceps? 3:- Uginanie nog w lezeniu hantla 5x10 - czym mozna to cwiczenie zastapic, brak sprzetu. 4: jakies serie rozgrzewkowe? Zmieniony przez - Kirian110 w dniu 2012-09-05 16:53:02

Chłopie dojdź z powrotem do swojego zera w bilansie i patrz żeby siła rosła a z siłą przyjdą klata bic , krata czy co tam sobie życzysz. . To samo zejdzie co zostało. Kłopotem jest tu brak mięśnia a nie nadmiar tłuszczu. Pozdro i powodzenia.

szkodzi stawom,brak jednostajnej intesnywnosci (trzeba robic przerwy),ciezko sie kontroluje puls

Czemu wszystko stoi..? " Dieta : brak " Powiedz mi jak prezentują się wyniki w przysiadzie w wycisku w mc?

Smak gruszkowy ok. Troche malo intensywny, ale rozrabialem z 1l wody. Rozpuszczalnosc bardzo dobra, brak problemow zoladkowych.

Smak Czekoladowy 1. Smak - 5/5 Super, jak dobre lody 2. Rozpuszczalność - 5/5 3. Piana - 5/5 (kompletny jej brak, najwyższa ocena) Z filmikami coś niewypał jakoś, ale jest chociaż głos. Następnym razem nagram czymś innym i z jajem %-) http://w30.wrzuta.pl/film/784F9AppUFU/test_bialka_vitaminshop_whey_cream_coctail_trec_1_2 [...]

u mnie jakoś brak obrazu w powyższych filmach

[...] i postaram się załatwić uchwyt do telefonu aby obraz był stabilny;-)Jak tym razem nic nie wygram od VS to może następnym. Smak -5/5-rewelacja (truskawkowo-czekoladowe) Rozpuszczalność -5/5 Piana -brak Dzięki za próbki ,pozdrawiam i czekam na więcej chętnie przetestuje i zdam opinie%-) http://www.youtube.com/watch?v=Z8RBzVfnSyA&feature=youtu.be

[...] przez cały tydzień, wy idioci. Uścisnąłem mu dłoń. Przywitałem się z nim. Byłem na konfrontacjach twarzą w twarz, i to wszystko. Więc jeśli ktokolwiek myśli, że to był jakiś brak szacunku wobec Francisa, to nie było mnie też na walce Michael Bisping vs. Luke Rockhold, bo zajmowałem się pewnymi sprawami. Wbiegłem od tyłu. Nie miałem nawet na sobie [...]

[...] na żywo z dosyć bliskiej odległości i na prawdę ogrom Gołoty robi spore wrażenie. Andrzej to typowy ciężki, wystarczy spojrzeć na jego potężną posturę. Znając jego niechęć i brak szacunku jakimi darzy Adamka to walka a właściwie na******lanka jaka miała by miejsce nie potrwała by zbyt długo. Andrew z pewnością nie spaliłby się psychicznie przy [...]

[...] surówki Co jako przekąskę :batonik cini mini,budyń,monte drink, banan,orzeszki suszone owoce Co jako deser :jak wyzej czasem ciasto Ograniczenia żywieniowe :brak chociaz nie przepadam za miesem Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy [...]

"rano po wstaniu 30g glukozy/carbo 15g wpc 5g kreatyny jakas kawka żeby cieplej było jak lubisz i za 30 minut na trening siłowy dajesz z siebie wszystko i nie buj sie o brak mocy bo ćwiczy się zajedwabiście z rana po tej małej dawce węgli której brakowało organizmowy przez 6 dni (przynajmniej mi się ćwiczy świetnie)" que?

[...] masz program ktory to uczyni za ciebie/ w codziennej diecie i sami zobaczycie ze b. trudno jest ograniczac omege 6 a jak juz wienmy nadmiar 3 tez jest szkodliwy ze wzgl . na brak krzepliwosci krwi itd. na dobra sprawe 6 jest wszedzie a 3 jeno w rybach i to morskich z pn. morz. - co do cial ketonowych jako paliwa, istnieja pewne choroby jak i [...]