brak

[...] sylwetkę, trochę uwidocznic mięśnie. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: hashimoto PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: chyba brak ALERGIE: nie wiem czy mam PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik odrazu idzie mi w opone 13. STAN ZDROWIA: dobry ale brak śledziony i migdałków 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2180 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam [...]

[...] wakacje spokojnie minęły najciekawszą przygode miałem jak mnie AT haltnęło ale jak widać jestem cały i zdrowy wśród was poza tym coraz bliżej upragnionych 200kg na klate, brak jakichkolwiek spadków, super siła super masa... Mase właśnie zbijam od dzisiaj stosuje Thermala przed i po aerobach conajmniej godzinnych. A co u ciebie widze ze profil [...]

deka solo , brak diety , 100 na klate , szkoda gadać to chyba jaikieś wielkie niporozumienie!

Jak to jednorazowy brak aktywnosci to nie problem, jeden trening nic nie zmieni, zawsze mozesz w tym dniu trochę kalorii uciać

[...] jesli siła, masa, efekty ogólnie twoich treningów są marne to nawet gdyby ci nikt nie odpowiedział twierdząco czy sie przetrenowałeś czy nie to rozum poprzez sam brak postępów powinien ci podpowiedzieć że cos jest nie tak... zalecam 2 tygodnie zupełnej przerwy od treningów- w tym czasie wnikliwa lektura na forum, układasz plan na [...]

[...] waga 76kg 3 wzrost 174 4 wymiary biceps 38 klatka 98 udo talia 94 5 staż na siłowni 6 miesięcy 6 dieta tak białko węglowodany tłuszcze 7 ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak 8 trening na mase 9 cel cyklu czysta masa 12 typ budowy endo 13 stan zdrowia ok 16 wyniki siłowe klata 90kg co wiedziałem wpisałem, pewnd pytania opuścił bo nie [...]

[...] ogólne założenia 1,5g-2g białka na kg masy, 4-5g węglowodanów na kg masy, 1-1,5g tłuszczy nakg masy, reszte znajdziesz w odżywianiu potem wróc i w zależności czego Ci będzie brak w diecie gainer/białko/bulk piszesz że masz tylko hantle...nie bardzo poszukaj siłowni lub skumaj się z kolesiami co mają siłke bo same hantle to nie za bardzo

ale brak tu jednego; propozycji planu z Twojej strony; bo trudno rozpisywac od podstaw- dlatego niepisana zasdą jest wlaśnie to aby autor zaczynal w ten sposob. a z saa zwróc się do innego dzialu- ogolnie widzę, ze regulaminu nie czytaleś

wez nie pajacuj minimaizatorze,jak nie masz kasy to zajmij sie sklejanie modeli statków kosmicznych i pomarzysz jak lataja.ten sport to nie naprawianie kija do miotly babce. masz kase to bedziesz zyl dluzej,nie masz to sie naprujesz a pozniej bedziesz plakal ginekomastia albo cos ci wyjdzie i kasy dalej brak..pomysl musku.

No i co w tym dziwnego? A co ma charytatywnie udzielac lekcji. I na pewno nie narzeka na brak chetnych To sa zawodowcy ... Wasz czytelnik forum ...

[...] ktory jest ukladem "przetrwania i ucieczki". Pobudzajac ten uklad zapewnia ona wiecej tlenu ktory dochodzi do organizmu co moze powodowac mniejsze zakwasy lub ich brak. Przynajmniej z tego co gdzies wyczytalem 2) duzo lepsze efekty jesli chcesz spalic tluszczyk osiagniesz laczac efedryne z kofeina. Wypij jakies pol godziny lub godzine [...]

[...] jeszcze raz,bo cos kiepsko zrozumiales. napiszesz cos o tych slabych efektach? nie podawaj obwodow,bo przyrost masy zalezy od diety-a my tu o treningu piszemy,wiec....? kolejna podstawowa lektura: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-12 22:42:34

[...] 180 x1 / 160x3 / 150x5 ... teraz nie ćwiczę treningiem kulturystycznym tylko trenuje SW i robię tylko crossfit na silce i raz siłę. .. Ą nóg wgl bo nie mam jak na domowej - brak stojaka... zależy mi aby siła low kicka nie spadła w dół bo nie trenuje nóg. .. a jeśli zacznę to po przerwie np poł roku długo się wraca do takich ciężarów jak [...]

Zgadza sie, lepsza bedzie druga opcja. Niektorzy jedzac przed pojsciem spac maja problemy z zasnieciem lub rano brak apetytu.

na amatorskim nie ma badan wiecie walka pierwszy raz i troche brak pewnosci siebie ale jak juz bedzie wszystko za mna to bd wiedzial co i jak

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 7miesiecy temu 1-12deka 400mg 1-14testo mix 500mg tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalny 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:110 -przysiad: 80

Zacytuję Rudą :-) A jakich efektów się spodziewasz po białku? Efekty takie same jakbyś zjadła pierś z kurczaka lub rybę. Cudów nie będzie ;-) A od siebie dodam to tylko suplement diety czyli uzupełnienie, magicznych właściwości brak, jedynie smakowe a te to już kwestia gustu czyli to co jednemu smakuje nie koniecznie musi smakować drugiemu ;-)

Zwykle przy przeziębieniu zaobserwować można raczej brak apetytu, ale u Ciebie pewnie organizm chce "nadrobić" deficyt z okresu pobytu w szpitalu. :) Czyli dac organizmowi to nadrobić czy jednak lepiej się powstrzymać i nie jeść? Dodam że nie mam celów redukcyjnych tudzież masowych :-? Zmieniony przez - Vivaldi1312 w dniu 2021-09-22 14:47:09

bralem tylko koncntrat ( brak kasy ) i uwzam ze calkiem przyzwoity smak jest OK lekko 'mleczny' mozna by powiedziec w sam raz! a ceny izolatu fatycznie troche spadly i z uwagi na koniec promocji olimpa to mysle ze calkiem sei oplaca <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>