brak

Brak miejsca na nowe sprzęty aj

brak elementarnej wiedzy, musisz sie doszkolic.

[...] Wzrost : 190 Cel treningowy : masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy, z czego 6 mies. przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty : chwilowo nie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : zbilansowana z bilansem kalorycznym na plus Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie nic oprócz witamin

Ja to traktuję wyłącznie jako plotkę. Brak Fedora byłby bardzo niedobrą wiadomością, a zastąpienie go Silvą - choć byłoby jednym z najlepszych wyjść w tej sytuacji, o ile nie najlepszym - uważałbym za jawną niesprawiedliwość. Bo o ile taka uprzywilejowana pozycja w GP wobec Fedora byłaby uzasadniona, to wobec Silvy już zupełnie nie. Już [...]

Świetne fotki jak na brak diety i na 6 miechów to naprawde super. Jaki trening robiłeś ?? SOG Pozdro

w 5posilku brak bialka dla mnie nieporozumienie po co posilki co 1,5-2godz?? co 3-4 beda ok

Czesc! Chciałabym zaczac współpracę z marka SF! Pelna pozytywnego poglądu ma życie. Energia nigdy mnie nie zawodzi. Jak i pyszne posiłki z udzialem waszej marki. Uwielbiam produkty SFD! Mogłyby zastąpić calosc mojego zapotrzebowania ;)) Zakręcony dzien, zakręcone zycie. Ale nigdy brak czasu na trening

witam jakie BTW na KMC??brak tluszczy,warzyw rodzynki sobie jedz zamiennie ze swiezym owocem,posilki co 3-3,5godz starcza,gainer i potreningowy to za duzo zmniejsz ilosc gainera i zjedz posilek,na noc bez chleba Śniadanie I 8:00 Płatki Owsiane 50g 183 kcl 6/3.6/31,2 3 Jaja Całe 240 g 336 kcl 30/24/1,4 Rodzynki 50g 140 kcl 1/0/32.5 z mlekiem jesz?? [...]

to zart jest dla mnie:D brak kontroli na tego typu zawdodach robi swoje:) Aktualny Mistrz Polski seniorów zrobił niecałe 660kg w kat 83 zostawiajac konkurencje daleko w tyle i Bedzie Nas reprezentował na MS raw:) Ciekawe czemu taki typ co robi 700kg nie chce jechacxD Ja wiem bo by musiał sikacxD hahaha.

""kompleks Nastuli" jak określali lekarze biegunki, strach, brak wiary w zwycięstwo na wiadomość o starcie Nastuli" kurde niezle

Kompleks Nastuli to był przede wszystkim lęk przed walką z naszym mistrzem. siadała psychika i to był głowny objaw. "Wróg, który się leka, jest już w połowie pokonany" - to chyba Sun Tzu, o ile dobrze pamiętam. Brak wiary we własne siły, oklapniecie, spadek agresji, nastawienie się na obronę - to główne efekty tego. Nikomu chyba nie [...]

problem tkwi w diecie której brak.

[...] Cwiczysz żeby mieć efekty i żeby rozwijać wszystkie mięśnie. Ja na każdym swoim treningu czuje tak zwana pompę przy tricepsie bicepsie czy przedramiomach ,moZe poprostu żle techniczne Wykonujesz ćwiczenia to ma ogromny wpływ na twojiesnoe zła technika =brak efektów lub tez efekty nie pożądane. Wszystkie ćwiczenia wykonujesz przy onstruktorze?

od roku stoje na 100 brak hajsiwa na lepsze kretki

Robicie z uczelni wojskowych nie wiadomo co... A wygląda to całkiem normalnie... Chlanie jest, za******* też jest, brak przepustek też jest, urwanie się z kompani bez wiedzy oficera dyżurnego też jest, bieganie z rana na kacu to norma, swobody są mniejsze lub większe, zależy jak żyjesz z dowódca, roz******* w knajpach też jest, urywanie się z [...]

[...] i Monohydracie. I tu się rodzi pytanie czy zrobić sobie przerwę tygodniową przed cyklem czy tylko zmienić plan ?" krotko: ani jedno,ani drugie! czytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html co robiles ostatnio?(podaj [...]

Plan do kitu, bo bez nóg. Na masę bym nie liczyły, co najwyżej jakieś lekkie porysowanie sylwetki, ale po co Ci to? Weź się za porządny trening lepiej. SPlit partia 2x w tygodniu, albo FBW. Ten Twój, pomijając brak nóg, jest baaardzo słaby.

[...] : 178 Cel treningowy : Masa, biceps Staż treningowy na słowni : ponad rok*********e inne sporty : piłka ręczna Dostęp do sprzętu: FULL Dieta : Jem regularnie (śniadanie, obiad, kolacja) miedzy posiłkami też zawsze coś zjem. Jem wszystko, co chce. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie "Gainer 2" Vitalmax'a

Poczytaj tematy z linku żeby złapać podstawy - 9h pracy to nie jest jakieś ograniczenie . Jak koledzy wyżej , skup się na masowaniu bo nie ma co u ciebie odsłaniać ( brak mięśni ) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

I jeszcze jedno. Bez trenera na 90% będziesz skracał ciosy proste (brak bioder itp.) Dokładnie. Albo po ciosie stawał w zasadzie bokiem do przeciwnika. Albo po nietrafionym leciał w przód. Przykłady można mnożyć.