brak

[...] edycji własnego posta, więc dopisuję się w kolejnym: 13 kg w trzy miesiące to dużo. Być może za dużo. Trudno powiedzieć, ile z tego należy przypisać odwodnieniu. Po drugie brak dalszej utraty masy może się wiązać z rozwojem mięśni, które są cięższe niż tkanka tłuszczowa. Raczej nastaw się na 1 - 2 kg miesięcznie, w perspektywie "dożywotniej". [...]

hcg opcja 500j przez 21dni l opcja 200/2500j e3d przez 2-3tyg 1000j eod przez 2-3 tyg hcg bij po zakończeniu trenu. po ostatnim zastrzyku hcg czekasz 3dni i wchodzisz na sermy. 1-7 clomid 100mg 7-24 clomid 50mg 1-30 nolva 20mg w razie złego samopoczucia i brak libido mozesz dodać trochę provironu do pct.

Czyli w treningu A brak jest ćwiczenia na biceps ??

[...] tułowia 2x25 Rozpiętki leżąc na ławie poziomej 3x20 Uginanie ramion ze sztangą stojąc rampa 15 / może być wymiennie z modlitewnikiem Pogrubione ćwiczenia, ze względu na brak ławki regulowanej oraz poreczy. Czyli jak zmienic dzień push, oczywiscie zakładajac ze reszta jest dobrze. I jakie parametry dobrac czy takie podane przez Ciebie czy w [...]

Są inne sposoby na obniżenie estro prolki hematokryru i hemoglobiny = iniekcje podskórne. Mniej roboty, szybsze iniekcje, stabilniejszy poziom testosteronu i np u mnie wyższe wartości teścia niż przy inj domięśniowych z ta sama dawka i jednocześnie brak cyrków z innymi wskaźnikami

[...] niz kaptury sie mecza :/, ten sam ciezar co mc) Biceps 6x8 uginanie ramion z hantlami z rotacja 6x12 uginanie ramion ze sztanga Przedramion zwykle nie cwicze ze wzgledu na brak czasu, przez to ze mecza sie i przy plecach, shrugach itd i tak rosna Legs Uda 5x5 siady ze sztanga 5x10 wykroki z hantlami 5x12 maszyna taka ze jakby siady tylko na [...]

diety zapewne brak?

[...] nie mierzone UDO: nie mierzone TALIA: nie mierzone 5.STAZ NA SILOWNI: 7 miesiecy 6.DIETA BIALKO: -- WEGLOWDANY: -- TLUSZCZ: -- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: cykliczny na mase 9.CEL CYKLU: szybszy przyrost masy ... 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

przy emblemacie firmy brak nabitej daty czy seri

[...] a badania po tym potwierdzą test bardzo niski , co by wskazywało na nie dzialajace środki odbloku to male dawki testa do czasu aż ogarniesz coś pewnego czyli clom i hcg . Naturalnie też dojdzie do odbloku tyle że może być to kilkumiesieczny powolny okres ktoremu towarzyszy kiepskie samopoczucie oraz czesto brak sił i chęci do czegokolwiek .

[...] i peelingow, Sudocream i raz na solarium bylem. Jednak widze ze poza wysuszeniem skóry nic sie nie poprawia . Efekty niechciane czyli ulanie woda, spadek twardosci miesni, brak checi do treningow oraz slabe libido odczuwalne a jestem w okresie gdzie boldnenon rozkrecil sie juz chyba maksymalnie. Chcialbym dociagnac ten cykl juz do konca i od [...]

To nie jest dieta tylko tragedia. W dodatku tak rozpisana, że trzeba się zastanawiać o co chodzi. Nie bardzo jest co poprawiać, bo w zasadzie całość jest do zmiany. Nie widzę tu ilości makroskładników o których pisałeś wyżej. Kaloryczność diety za niska, zły dobór źródeł białka i węgli, brak tłuszczy. I dlaczego ostatni posiłek jadasz o 18?

1.Nie, ze nie chce po prostu nie chce dlugiego cyklu robic a z oralami latwiej przy okazji a ja niestety cierpie na brak czasu ktory bym musial znalezc zeby chodzic sie kluc... 2.Napisalem, ze dieta bedzie bo bez diety to jest bez sensu, wiadomo :) 3. Nie wiem, taka rozpiske znalazlem gdzies na necie, dlatego sie pytam ;)

prosze was widzicie ankiete ? ciezko wypelnic w calosci albo podstaw brak

warzyw jedz smiało ile chcesz Posiłek 1: Owsianka - Płatki owsiane 60g - Siemię lniane 20g - Mleko 2% 125g - Rodzynki 10g =410 kcal, B 17 W 51 T 13 brak źródła białka - dodaj koniecznie Posiłek 2: - Ryż naturalny brązowy 100g - Pierś z kurczaka 170g - Oliwa z oliwek 10g - Oliwki z papryką 30g (nie widziałem czy wliczać) warzyw nie [...]

[...] od psychiki zawodnika ;D ale i tez nadmierna agresja nie jest dobra bo w amoku czesto sie robi proste błedy za które się płaci :D Wg najważniejszy jest spokój, zdecydowanie, brak strachu... bo tępa agresja gdzie sie uderza gdzie popadnie jak popadnie to gowno :) chyba nie po to sie cwiczy by potem miec poziom osoby co nigdy nie cwiczyła tylko [...]

Przez te ochraniacze moze serio wystepować brak obicia realnego :D co z tego ze komuś idzie ok jak ma na sobie zbroje i mało co czuje jak na ulicy dostanie przypadkowo w ryj i bedzie juz po grze :P ja nawet nigdy nie miałem ochraniaczy na piszczele :p w sumie jedyne co to rekawice, i ochraniacz na zęby :) i zyje jakoś :D fakt nie raz przychodziłem [...]

[...] poznawac sie w lustrze ale taki jest urok SW. Co do tych hooliganow to jezeli jest sie gotowym zaatakowac kogos smietnikiem, siekiera czy czyms podobnym to mozna pokonac mistrza swiata. To tak, jakby konfrontowac hooligana z pala a kogos z pistoletem (zakladajac ze potrafi go uzyc ). PS. Sory za brak polskich znakow ale pisze nie od siebie...

Podaj wiecej danych o koledze staz, waga. Najlepiej by bylo jak bys podal caly plan. Choc jak koles nie wie co to superseria to chyba nie ma zbyt duzego stazu. Co mi sie ni podoba? po prostu za duzo wszystkiego. Za duzo cwiczen, brak progresji.

kopiuje (plus literka P) TO ZALOZENIA NA POCZATEK DLA TYCH KTORYM BRAK SYSTEMATKI