brak

A ja proponuje zmienic trening, wprowadzic cos nowego. Saa nie jest najlepszym wyjsciem! na dodatek brak wiedzy z twojej strony na ten temat! sam nawet nie jestes jeszcze pewny co chcesz zrobic, a jak juz raz sprubujesz to tak latwo nie skonczysz. zastanow sie! moze jest inne rozwiazanie...

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 lat Waga :65 kg Wzrost :174 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty :brak dużo chodzę ale to nie sport ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full opcja Dieta :nie trzymam diety ,po prostu staram się jeść zdrowo mało tłuszczu smażonego [...]

dokładnie tak jest, brak wiedzy u takich osób jest żenujący...

[...] przez ****master zasłuzony sfd" po 2 letniej przerwie kiedy to poszedłem na siłownie, kazdy chyba wie jak wygladaja pierwsze treningi po dłuzszej przerwie, kompletny brak siły, na wadze 79 kg, na sztandze 90 kg gniotło, po pół roku waga 92! sztanga płasko 155, wczesniej zyciówka 145.. czyli wróciło nawet z małym bonusem.. no tak w oczach [...]

Po tym w jaki sposob Ty pytasz ile godzin cwiczyc to juz widac ze brak podstawowej wiedzy. Jesli nie mialas nigdy stycznosci ze sportem to nie licz tez ze nagle dzieki magicznym tabletkom bedziesz wygladala jak sportsmenka;-)

Pamietaj ze to miesnie spalaja tluszcz, o nie trzeba dbac, bo nie jest latwo i ich "brak" bolesnie odczuwa sie w pozniejszym wieku Kazdy sport ktory zmusza cie do wiekszego wysilku fizycznego, podwyzsza twoje tetno powyzej 120uderzen/min na min 30min ma wplyw na chudniecie, bo tworzy ujemny bilans kaloryczny. W tym z czego chudniemy i [...]

brak okresu - to oczywiscie jest indywidualne czesc kobiet traci przy 20% czesc przy 18% -ktore jest uznawane za takie graniczne no ale bardziej umiesnione kobiety czesciejmoga miec nizszy poziom tluszczu bez szkody dla zdrowia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-17 21:27:11

[...] w dziennikach by chudnac, zobacz ile jadla Alexxa 1200kcal ledwo udalo jej sie zejsc nizej 20% a i tak jej wrocilo jak tylko przerwala ciezkie treningi. Obecnosc czy brak okresu to nie tylko ilosc kalorii w diecie to rowniez ilosc tluszczu w organizmie. A poniewaz ten tluszcz nie rozklada sie rownomiernie, nawet 20% jest najczesciej za [...]

brak odbloku=blok normalna sprawa i jw. zrób reszte badań

chciałbym zobaczyć foto pleców bo z przodu wyglada na ich brak

Tylko czy mógłbyś powiedzieć co dalej w takim razie? Lekarka stwierdziła, że fakt tej reakcji organizmu (jaką daje hipogonadyzm np), czyli ten brak libido, słaba pamięć, kiepska koncentracja, ciągłe zmęczenie itd itd. Pewnie jest spowodowane wagą, a ta jest spowodowana tarczycą i insuliną. Zastanawia mnie jednak czy faktycznie tak może być? I co [...]

[...] ładnego wyglądu. Chęć zdrowego życia ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Nie PRZEBYTE KONTUZJE: Nie WADY POSTAWY: Nie ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU [...]

[...] karate tradycyjne, ale wole cos z samoobrony..... Officer odezwij sie do mnie na GG lub napisz maila, musimy pogadac, mam kilka pytan obywatelu "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

Macie po sogu Ale powiedzcie mi czemu Jeet Kune Do? I kto jest z was z Łodzi, i czy wiecie gdzie to jest? "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

[...] sogacze, o ile moge dac..... VVoytas a dzisiaj macie trening? A jak tak to gdzie i o ktorej to moze wpadne poparzec, a jezeli nie dzisiaj to kiedy? "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

tez racja Natolin, musze to wszystko przemyslec.... "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

[...] rzeczy? I co robiliscie na pierwszych treningach? I kiedy jest moze nowy nabor do sekcji w Łodzi? moze bys sie VVoytas dal rade dowiedziec? "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

[...] 11 czerwca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koniec serii 4 razy 120 kg(rekord 130) ale nie szedlem na rekordy tylko na normalny trening -martwy [...]

[...] pośladkach i udach. Zdjęcia z dziewczyn z forum nie są satysfakcjonujące. idealne pośladki: Arisu, na pewno takiego obrzydliwie wychudzonego ciała nie chciałabym mieć nigdy (brak biustu, sama skóra i kości). Niedowagi nie mam. Mam na czym usiąść i biust. Moja waga waha się między 53-56. Najlepiej czułam się ważąc 50-53 i myślę, że to każdego [...]

gotowe plany odpadają ze względu na brak sprzętu i zmiennośc treningu jak juz pisałem dzisiaj np mam mozliwośc skorzytania z siłowni więc nijak już to połączyc z planem a za 2-3 tygodnie będzie drążek. Zresztą z planem sobie poradze tz na każdy treningu robię cos innego i w inny sposób , po prostu trzymam sie założeń co do sposobu wykonnia serii i [...]